Als je denkt dat het tijd is om zwanger te worden, bieden we je dit artikel aan waar we 5 natuurlijke methoden verzamelen om je te helpen dit te bereiken. Onthoud echter dat het belangrijk is om het advies van uw arts te hebben en seks te oefenen op de dagen met de grootste vruchtbaarheid; Hoewel een andere kleine hulp om zwanger te worden niet teveel is. Deze vijf methoden zijn door vrouwen eeuw na eeuw gebruikt en we verzamelen ze om u te helpen zwanger te raken .
- bicarbonaat
- aftreksel
- zorg voor eten
- ontdek ovulatie
Heb seks in je vruchtbare dagen
Zoals je ongetwijfeld weet, is zwanger worden erg belangrijk om seks te hebben op de dagen dat je ovuleert uit je menstruatiecyclus, anders krijg je voor meer seks niet het uiteindelijke doel.
Daarom nodigen wij u uit om ons artikel over het berekenen van mijn vruchtbare dagen te raadplegen, zodat u ontdekt op welke tijd van de maand de kansen op zwangerschap toenemen.
Zuiveringszout
De eerste van de 5 natuurlijke methoden om zwanger te worden is door baking soda te gebruiken, een product waarmee je de zuurgraad van je vaginale afscheiding kunt tegengaan. Op deze manier heeft het sperma de gemakkelijkste manier om uw eieren te bereiken en kunt u zwanger worden.
Je hoeft alleen maar 2 eetlepels bakpoeder te mengen met 1 glas water en roer tot ze zijn geïntegreerd. Neem het mengsel met behulp van een naaldloze spuit, die wordt gebruikt om siropen aan kinderen te geven, en introduceer het mengsel van water en bicarbonaat door de vagina om te profiteren van de voordelen van deze methode. Het is belangrijk dat u, voordat u het gaat uitvoeren, contact opneemt met uw gynaecoloog als deze procedure schadelijk voor u kan zijn of niet.
Als u meer wilt weten over deze methode, raadpleeg dan ons artikel over zwanger worden met behulp van bicarbonaat.
De techniek van het optillen van de voeten
Een andere methode die iedereen kent, is om na de geslachtsgemeenschap je benen op te leggen, zodat het sperma effectief naar het vaginale kanaal kan reizen zonder het gebied te verlaten. In het artikel over hoe je zwanger kunt worden door je voeten omhoog te zetten, geven we je de sleutels van deze optie in meer detail.
Het is belangrijk dat u in gedachten houdt dat dit geen wonderbaarlijke methode is waarmee zwangerschap kan worden bereikt, maar dat het gewoon een truc is waarmee het mogelijk is om de mogelijkheden te vergroten, hoewel de effectiviteit niet is bewezen.
Zorg voor je dieet
Zorgen voor voedsel is iets dat deel moet uitmaken van je dagelijkse leven, dus het heeft ook een belangrijke invloed op zwanger worden .
Naast het volgen van een gebalanceerd en gezond dieet, moet u weten dat er bepaalde voedingsstoffen zijn die vooral helpen om zwangerschap te bereiken, zodat u het gebruik ervan kunt verhogen. Dit zijn degenen die we hieronder laten zien:
Foliumzuur
Het voorkomt dat de foetus lijdt aan mogelijke misvormingen en draagt bij tot een gezonde ontwikkeling ervan. Het helpt ook de kwaliteit van sperma te verbeteren.
Voedingsmiddelen met foliumzuur: spinazie, asperges, broccoli, boerenkool, snijbiet, linzen, kikkererwten, erwten, sinaasappelen, aardbeien, bananen, papaja, noten, volle granen, koeienlever en kip, enz.
Omega-3
Verbetert de vruchtbaarheid van de vrouw door bij te dragen aan het evenwicht van hormonen, het immuunsysteem te versterken en de werking van de eierstokken te bevorderen.
Voedingsmiddelen met omega-3: zalm, tonijn, forel, haring, kabeljauw, krabben, garnalen, garnalen, enz.
ijzer
Het consumeren van de benodigde hoeveelheden van dit mineraal is essentieel tijdens de conceptie en het begin van de zwangerschap, omdat het de toekomstige moeder belet te lijden aan bloedarmoede en gebrek aan energie.
IJzerhoudend voedsel: kalfsvlees, kalkoen, kip, varkensvlees, spinazie, snijbiet, broccoli, pruimen, bananen, mispels, vijgen, abrikozen, heek, venusschelpen, tonijn, soja, tofu, haver, enz.
antioxidanten
Antioxidanten neutraliseren de werking van vrije radicalen in het lichaam, die de belangrijkste oorzaak zijn van de oxidatie van cellen en die ook de voortplantingsorganen van vrouwen kunnen beschadigen.
Voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten: groene bladgroenten, rood fruit, citrusvruchten, kiwi's, pruimen, avocado's, noten, olijfolie, enz.
fiber
Vezel is een voedingsstof die het functioneren van het organisme begunstigt en conceptie vergemakkelijkt, naast het verminderen van het risico op lijdende problemen die de vruchtbaarheid van vrouwen beïnvloeden, zoals polycystische eierstokken of endometriose.
Voedingsmiddelen rijk aan vezels: artisjok, broccoli, nabios, snijbiet, bloemkool, appels, peren, kiwi's, bananen, aardbeien, frambozen, volle granen, bonen, linzen, erwten, zonnebloempitten, enz.
Ontdek meer details en andere voedingsmiddelen die in ons artikel worden aanbevolen, hoe eten helpt om zwanger te worden.
Neem iets warms voor seks
Een andere methode om zwanger te worden die uit de oosterse cultuur komt, is om iets warms te nemen voordat je seks hebt. Een goed ontspannend infuus zal je erg helpen, waardoor je je seksuele geaardheid verbetert.
Onder de infusies die kunnen bijdragen aan het verbeteren van de vrouwelijke vruchtbaarheid zijn de volgende:
- Rode klaver: het hoge gehalte aan calcium en magnesium maakt het stimulerend bij vruchtbaarheidsproblemen. Daarnaast bevat het isoflavonen die hormoonspiegels reguleren.
- Andes-Maca: bevordert de hormonale balans in het vrouwelijk lichaam, helpt het libido te verhogen en verbetert de kwaliteit van het sperma.
- Evening priming: reguleert de menstruatiecyclus en verbetert de kwaliteit van het cervicaal slijm.
- Duizendblad: verbetert de bloedsomloop in de baarmoeder en geeft het weer.
Als u meer wilt weten over hoe u zwanger kunt raken met deze methode, lees dan ons artikel over hoe u zwanger kunt raken met behulp van iets warms.
Tips om te weten hoe de ovulatie te detecteren
Eindelijk, een van de meest betrouwbare methoden om zwanger te raken is, zoals we in de eerste stap noemden, de ovulatie van de vrouw kennen . Om dit te doen, kun je naast het proberen om je vruchtbare dagen te berekenen, verschillende technieken gebruiken, zoals het meten van de vaginale temperatuur of het gebruiken van een vruchtbaarheidstest zoals Clearblue.
We leggen al deze methoden in detail uit in het artikel over het detecteren van de ovulatie om zwanger te worden.
Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.
tips- Vergeet niet om u te adviseren door uw arts.
- Een goede tip is om te ontspannen en te genieten, de druk maakt je nog niet eerder zwanger.
Laat Een Reactie Achter