Zorg voor de huid op 30 kan een verschil bepalen, positief of negatief, in onze veroudering. De 30 maken deel uit van de beste momenten van vrouwelijke volwassenheid: de productie van collageen is nog steeds actief, onze huid regenereert nog steeds terwijl we slapen en de verwoestingen zijn nog niet begonnen hun tol te eisen. Daarom is dit de beste tijd om voor onze huid te zorgen en waardig ouder worden te bereiken. Als je 70 wilt bereiken als Jane Fonda, kun je in dit artikel lezen hoe je op 30-jarige leeftijd voor de huid kunt zorgen .

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Hoe de zorg voor witte huid stappen om te volgen: 1

De eerste stap om op 30-jarige leeftijd voor de huid te zorgen, is trouw te zijn aan de schoonmaakroutine . Was het gezicht twee keer per dag, het is noodzakelijk om de talg die geproduceerd wordt door talgklieren en het afval dat zich gedurende de dag heeft opgehoopt, te verwijderen. Het ideaal is om 's ochtends bij het ontwaken en' s avonds voor het naar bed gaan het gezicht te reinigen. Om het gezicht te reinigen, moet u een gezichtsreiniger gebruiken, bij voorkeur in gel, pH-neutraal en vrij van aroma's, en vervolgens een samentrekkend tonicum. Kies beide producten op basis van uw huidtype: droog, gemengd, vet.

2

Verwijder je gezicht elke dag. De make-up hoopt zich op in de poriën van de huid en als we het niet verwijderen, blijft het in de teint en kan het roodheid, mee-eters, acne, zwelling en open poriën veroorzaken. Om make-up van je huid te verwijderen, gebruik een zeepachtige make-up verwijderaar, bij voorkeur in gel, en spoel je gezicht met veel water. Make-up remover doekjes zijn een goede optie voor die nachten wanneer je gaat feesten en erg moe bent, maar het regelmatige gebruik ervan wordt niet aanbevolen omdat ze geen make-up 100% verwijderen. Als u waterproof wimper-mascara of langdurige lippenstift gebruikt, gebruik dan een speciale make-upremover om dit soort cosmetica te verwijderen.

3

Hydrateren is belangrijk om op 30- jarige leeftijd voor de huid te zorgen . Hydratie biedt niet alleen zachtheid aan de huid, maar zorgt ervoor dat het glanzend, stevig, gezond en droog blijft. Kies een vochtinbrengende crème rijk aan vitamine A en kies, afhankelijk van uw leeftijd, een lichte moisturizer en vermijd vetten. Het is ook belangrijk dat op deze leeftijd crèmes worden gebruikt om rimpels te voorkomen, kies degene die een verstevigende huid bieden en hyaluronzuur bevatten. Vergeet ook niet dat het gebied rond de ogen het meest kwetsbare deel van het gezicht is en dat het op een andere manier moet worden verzorgd; daarom wordt op 30 uur een crème voor het oogcontourlicht aanbevolen, bij voorkeur in gel en met vitamine E.

4

Een optie om voor de huid te zorgen op 30-jarige leeftijd is om zelfgemaakte moisturizers voor de huid te gebruiken. Ze zijn een eenvoudige en economische manier om uw huid te voeden en te laten genieten van alle eigenschappen van natuurlijke ingrediënten zoals olijfolie en avocado. Het is raadzaam om ze op het gezicht, de hals en het decolleté aan te brengen en 20 minuten in te laten en ze vervolgens met warm water te verwijderen.

5

8 uur slapen is erg belangrijk om op 30 voor de huid te zorgen. Terwijl we slapen, regenereert de huid en produceert meer collageen, wat ervoor zorgt dat onze huid stevig blijft en de spier niet kan vallen. Helaas wordt collageen niet geproduceerd gedurende het hele leven, dus het is noodzakelijk om te profiteren van dit decennium om goed te rusten, slapeloosheid te bestrijden, late nachten te vermijden en te genieten van dit proces van automatische regeneratie, terwijl je kunt.

6

Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten . Antioxidanten zijn de enigen die in staat zijn om het negatieve effect veroorzaakt door vrije radicalen in de cellen van het lichaam te verminderen en te bestrijden. En voor het geval u het nog niet wist, is een van de grootste schade van vrije radicalen het vroegtijdig ouder worden veroorzaken. Het bestrijdt cellulaire veroudering door antioxidantvoedsel zoals kool, wortel, zalm, olijfolie, walnoten, tomaten en rode wijn te consumeren.

7

Hydrateer zoveel als je kunt . Het water kan niet missen in je lichaam als je een glanzende huid wilt hebben. Het lichaam hydrateren is erg belangrijk omdat het de darmtransit bevordert en bovendien het werk van de nieren stimuleert. Beide voordelen stellen het lichaam in staat om toxines vrij te maken en vochtretentie te voorkomen, wat erg goed is voor je huid omdat het er fris en gezond uitziet.

8

Als je het nu niet doet, zal het niet helpen dat je het later doet: je moet je huid elke dag tegen de zon beschermen . Verander het gebruik van zonnebrandcrème in een gewoonte zoals tandenpoetsen of ontbijten. UV-stralen gaan door de dermis en verbranden je huid en verdorren de cellen. Wanneer een huid zonder bescherming aan de zon is blootgesteld, is deze sneller geneigd tot veroudering, uitdroging, rimpelvorming en sproeten, wat niet meer is dan een alarm van ernstige beschadiging van de dermis.

Om dit te voorkomen, moet je dus alleen een zonnebrandcrème (beschermingsfactor 60) kopen en deze aanbrengen voordat je het hele huis verlaat, elke dag en 's middags bijwerken. Het maakt niet uit of het regent of dat de zon brandt, altijd, altijd, moet u uw beschermer aanbrengen.

9

Eindelijk, om op 30 voor je huid te zorgen, kun je beginnen met het helpen met elke hydraterende of verstevigende behandeling in gespecialiseerde esthetiek. Radiofrequentie, bloedplaatjesrijk plasma, diepe gezichtsreiniging, er zijn verschillende opties en alleen een expert is dermocosmetisch die u kan adviseren. Natuurlijk is het op 30-jarige leeftijd nog te vroeg om het botulinum-toxine toe te passen, geen bronnen uit te putten die je later misschien nodig hebt: wees voorzichtig!