Het teveel aan tandplak kan tandsteen op de tanden veroorzaken, iets dat moeilijk te verwijderen is en dat dagelijks moet worden behandeld. Zodra u merkt dat u gelige resten in uw mond hebt, komt dit doordat u tandplak heeft opgebouwd en het noodzakelijk is dat u het verwijdert om tandvleesaandoeningen, bederf of slechte adem te voorkomen. Met een routine van dagelijkse hygiëne en veranderingen in eetgewoonten zullen we tandplak snel en effectief van de hand doen. In dit artikel geven we u enkele tips zodat u weet hoe u dit kunt bereiken en kunt u laten zien, zoals dit, een reclameglimlach.

Je hebt nodig:

• tandenborstel
• Tandpasta met fluoride
• floss
• Interdentale reiniger
• Antibacteriële mondwater

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Hoe verwijdert u de tandplak op de tanden Te volgen stappen: 1

De tandplak lijkt in wezen door een slecht dieet : met een overmaat aan zuur, suikers of vetten die schadelijk zijn voor de tanden. Hoewel er een overtuiging is dat de essentiële oorzaak van tandsteen is dat je geen goede mondhygiëne uitvoert, is de waarheid dat als je in je dieet de hoeveelheid groenten en fruit aanbeveelt, tandsteen zichtbaar vermindert.

Ook als u in uw dagelijks leven koffie, zwarte thee en / of tabak consumeert , kan dit uw tandheelkundige gezondheid schaden, waardoor meer van deze irritante en anti-esthetische tandplak ontstaat. Daarom moeten de oorzaken van het verschijnen van tandsteen worden gezocht in het voedsel dat wordt uitgevoerd en / of in het gebrek aan mondhygiëne .

2

Om tandplak te verwijderen, is het raadzaam om uw tanden minstens drie keer per dag met een fluoridetandpasta te poetsen; verplaats de borstel in een op en neergaande beweging in plaats van zij-aan-zij bewegingen te maken. Zorg ervoor dat het penseel zowel het tandvlees als de contouren van de tanden afbakent.

Het wordt aanbevolen dat u uw tanden poetst na elke maaltijd voor een betere bescherming tegen opbouw van plaque en dat u voor een goede wasbeurt de tandenborstel minstens vier keer per jaar vervangt. In dit artikel geven we u een aantal trucs om uw tanden schoon te maken en het meeste te halen uit uw dagelijkse schoonmaak.

3

Het wordt ook aanbevolen om het gebied tussen uw tanden één keer per dag te reinigen met gewaxt of ongewaxte floss om plak te verwijderen die vastzit tussen de tanden die niet kunnen worden schoongemaakt . Na de draad wordt geadviseerd om mondwater te gebruiken om de bacteriën te verwijderen die verantwoordelijk zijn voor het creëren van de bacteriële plaque; hiervoor wordt aanbevolen dat je het 2 keer per dag gebruikt en dat je er een krijgt die specifiek antibacterieel is. In dit artikel beantwoorden we de vraag of het slecht is om mondwater te gebruiken.

4

Naast de routine van orale reiniging die we u zojuist hebben verteld, kunt u, als u tandplak wilt verwijderen, voedsel aan uw dieet toevoegen dat helpt om de tanden diep te reinigen. We hebben al gewezen op het belang van voedsel voor de tandheelkundige gezondheid en nu geven we aan welke het meest worden aanbevolen:

• Rauwe groenten en fruit : vooral groene bladgroenten (spinazie, rucola, enz.) En appels.

• Sesam heeft een hoog calciumgehalte, dus het werkt perfect om de wijnsteen schoon te maken.

• Stevia : een zoetstofplant die geen calorieën bevat en op natuurlijke wijze suiker vervangt. Daarnaast is het perfect voor het reinigen van tandplak.

5

Er zijn ook huismiddeltjes die kunnen helpen het uiterlijk van je tanden te verbeteren en ervoor zorgen dat ze er schoner en helderder uitzien dan ooit. Hier zijn enkele huismiddeltjes voor tanden die heel gemakkelijk te bereiden en zeer effectief zijn:

• Zonnebloemolie : de Indiase cultuur maakt gebruik van deze olie om de tandplak schoon te maken. Dit ingrediënt behandelt mondproblemen en elimineert ook de gifstoffen die in onze mond worden opgeslagen; Het wordt vooral aanbevolen om te spoelen met zonnebloemolie als u infecties, tandvleesaandoeningen, gingivitis, enz. Heeft

• Zuiveringszout : om tandsteen op natuurlijke wijze van de tanden te verwijderen, is deze huisremedie altijd gebruikt. Om dit te doen, moet je gewoon een beetje baking soda in water mengen en de tandenborstel in de mix doen, wassen zoals je gewoonlijk doet en beetje bij beetje zul je zien hoe je diëten schoner zijn.

• Sinaasappelschil : de vitamine C van deze vrucht zorgt ervoor dat de bacteriën die op de tanden groeien, verdwijnen; hiervoor hoef je alleen maar de schaal te kopen en elke nacht op je tanden te wrijven voordat je gaat slapen.

6

Om schone tanden en zonder tandsteen te behouden is essentieel om een ​​routine van hygiëne en een levensstijl uit te voeren die ervoor zorgt dat je tanden perfect zijn. Hier zijn enkele basistips om in uw dag op te nemen:

• Was de tanden na elke maaltijd : dit elimineert eventuele resten op de tanden en dus de vorming van bacteriën.

• Natuurlijke tandenstoker : omdat chemicaliën chemicaliën hebben die zeer agressief zijn met de pH van de mond.

• Dagelijks gebruik van de tandzijde: elke nacht, voor het slapengaan, floss je tussen de tanden om elke rust te elimineren die niet met poetsen kon worden verwijderd.

• Eén keer per jaar een tandreiniging : het is belangrijk dat u ten minste jaarlijks een tandarts bezoekt voor een grondige en professionele reiniging.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.