We begrijpen jetlagongemak of -storing die optreedt na een vliegtuigreis waarbij een aanzienlijke tijdswisseling optreedt. Deze aandoening, ook bekend als het syndroom van de tijdzones, is te wijten aan een decompensatie in de interne klok van de persoon - of circadiane ritmen - die een verandering in de slaap- en waakcycli veroorzaakt. Ook heeft het andere gevolgen die in elk afzonderlijk geval min of meer kunnen worden verergerd. Als u meer wilt weten over wat de symptomen van jetlag zijn, leggen we dit in meer detail uit.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Hoe Jet Lag-stappen vermijden om te volgen: 1

Allereerst is het vermeldenswaard dat niet iedereen evenveel last heeft van jetlag en dat de symptomen, samen met hun intensiteit en duur, van persoon tot persoon kunnen verschillen. Ook moet worden opgemerkt dat als de reis van noord naar zuid wordt gemaakt zonder de tijdzone te wijzigen, er geen jetlag wordt gegeven, maar wel op vluchten van oost naar west of in de tegenovergestelde richting.

2

Op deze manier kunnen leeftijd, geslacht, fysieke conditie, het feit dat er vaak gevlogen wordt, en vooral het aantal tijdzones dat we moeten reizen, de consequenties van deze schema-mismatch na een trans-oceanische trip per vliegtuig beïnvloeden.

Specifiek, vrouwen hebben de neiging om meer vatbaar te zijn voor jet lag, evenals de symptomen na 50 jaar en bij mensen die dit soort reizen met assiduity maken.

3

Op deze manier is verstoring of verstoring van de slaap een van de belangrijkste symptomen van jetlag, als gevolg van de verandering in de tijdzone die wordt gegenereerd door de reis van oost naar west of in de tegenovergestelde richting. Naast de moeilijkheid om in slaap te vallen, is het gebruikelijk dat het na dit soort vluchten niet gemakkelijk is om goed te slapen en de persoon vaak 's nachts of heel vroeg in de ochtend wakker wordt.

4

Als gevolg van het bovenstaande veroorzaakt jetlag vermoeidheid en vermoeidheid, zowel fysiek als psychologisch. Daarom is het gebruikelijk dat de persoon moeite heeft om zijn dagelijkse activiteit te ontwikkelen, evenals tijdens het concentreren, voornamelijk vanwege het gebrek aan rust. Prikkelbaarheid en plotselinge stemmingswisselingen na dit soort trips kunnen ook vaak voorkomen en worden veroorzaakt door dezelfde reden.

5

In sommige gevallen treden spijsverteringsstoornissen ook op als gevolg van jetlag : misselijkheid, braken, diarree, maagklachten, enz. De hoofdoorzaak van dit soort kwalen is meestal het eten van voedsel op een moment dat het lichaam er niet aan gewend is, evenals de verandering in het dieet.

6

Andere mensen kunnen zich gewoon algemene malaise, hoofdpijn, droogheid in de keel en / of neus of andere meer algemene aandoeningen voelen. In alle gevallen, voor en na dit soort reizen, raden we aan onze artikelen te raadplegen over:

• Hoe jetlag vermijden
• Hoe jetlag te verslaan

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.