We zijn ons vaak bewust van wat het beste voedsel is voor onze gezondheid. We weten dat groenten en eiwitten de beste bondgenoten zijn om te genieten van een gezond en gezond leven. Er is echter weinig bekend over welke het slechtste voedsel voor de gezondheid is, we hebben een idee dat fastfood niet goed is voor het lichaam, maar weten we de reden?

We willen u helpen te weten wat het slechtste voedsel voor de gezondheid is, zodat u weet wat u eet wanneer u besluit een bepaald voedingsmiddel te nemen.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: Voordelen van het eten van gelatine voor de gezondheid

Het ijs

Een van de slechtste voedingsmiddelen voor de gezondheid is ijs. Maar we hebben het niet over het ambachtelijke ijs dat je kunt kopen in een ijssalon, maar die ijspotten die je in elke supermarkt kunt kopen.

IJsjes zijn samengesteld uit een grote hoeveelheid transgene vetten en suikers. Ze hebben ook de neiging om smaken en kleuren te hebben die neurotoxines kunnen bevatten (producten die ons zenuwstelsel kunnen beschadigen).

Daarnaast zijn ijsproducten voedingsproducten die veel calorieën en verzadigde vetten bevatten en hun voedingsstoffen zeer schaars zijn.

Ingeblikte aardappelchips

Zoals in het geval van ijs, verwijzen we naar gebakken aardappelen die schadelijk zijn voor onze gezondheid en die we kopen in de supermarkt: verpakte aardappelen. Deze voedingsproducten bevatten een grote hoeveelheid transvet en een van de krachtigste kankerverwekkende stoffen in voedsel: acrylamide.

Daarnaast hebben chips een grote bijdrage van geraffineerde koolhydraten en dragen ze bij aan het verhogen van cholesterol. Als u een hoog cholesterolgehalte heeft, moet u afzien van het gebruik van frites en andere voedingsmiddelen; In dit artikel laten we u zien hoe u cholesterol kunt verlagen met voedsel.

Bevroren pizza's

Een van de meest populaire recepten in Italië wordt een van de schadelijkste voedingsmiddelen voor de gezondheid wanneer het op een bevroren manier wordt ingenomen. De pizza's van de supermarkten zitten vol met conditioners en conserveermiddelen.

Ze zijn meestal gemaakt van witte bloem, een stof die wordt opgenomen door het lichaam en omgezet in suiker, iets dat de onbalans van glucose in het bloed kan veroorzaken.

Magnetron popcorn

Om te weten wat het slechtste voedsel voor de gezondheid is, moeten we rekening houden met het feit dat veel van de verpakte producten chemische elementen in hun containers bevatten en dat deze kunnen doorsijpelen in het voedsel dat we vervolgens inslikken.

Dit is het geval bij magnetronpopcorn . Om te voorkomen dat het vet van de popcorn door de zak lekt, maken ze het met zuren zoals perfluoroctaanzuur (PFOA) en perfluoroctaansulfonaat (PFOS) die verontreinigingen zijn voor ons bloed. Wanneer de popcorn wordt verwarmd naast de zak waarin ze zitten, zorgt de hitte ervoor dat deze zuren filteren met de popcorn die we vervolgens eten.

margarine

De lichte versie van boter is een van de slechtste voedingsmiddelen voor de gezondheid geworden . En is dat de gezonde vetten van boter chemisch zijn gemanipuleerd om een ​​product te maken met minder vet maar meer gevaar voor onze gezondheid.

Het vet van margarine wordt gevormd door transgene vetten, dat wil zeggen onnatuurlijke vetten die hartaandoeningen, hormonale onevenwichtigheden, problemen tijdens de zwangerschap, enzovoort kunnen veroorzaken. Margarine bestaat ook uit vrije radicalen, een giftige stof die verschillende gezondheidsproblemen veroorzaakt die vooral verband houden met hart- en vaatziekten.

Cola frisdranken

Het is een van de schadelijkste producten voor onze gezondheid omdat cola een drank is met een hoge zuurgraad. Om de zuurgraad van deze frisdrank te neutraliseren, zijn 30 glazen water nodig, een feit dat onze nieren ernstig in gevaar brengt.

De hoge niveaus van suiker waarmee cola-dranken worden gemaakt, kunnen ook leiden tot hartziekten en tot obesitas of diabetes. Houd er rekening mee dat elk blikje cola van 330 ml 12 eetlepels suiker bevat.

donut

Dit zoete, zo typerend in onze kindertijd, is een van de schadelijkste voedingsmiddelen voor de gezondheid, aangezien ongeveer 40% van de samenstelling bestaat uit transgene vetten. De donuts zitten vol met suikers en suikertoevoegingen, evenals kunstgebak; Bovendien wordt er van uitgegaan dat een donut gemiddeld 300 calorieën bevat.