We zouden allemaal graag in staat zijn om een stevige en verbeterde borst te dragen gedurende het hele leven, maar zoals we weten is dit niet mogelijk vanwege de onvermijdelijke effecten van het verstrijken van de tijd op de huid. Naarmate we ouder worden, verliest de dermis zijn flexibiliteit en elasticiteit en bovendien kan dit proces om verschillende redenen worden versneld door plotselinge veranderingen in gewicht, slechte lichaamshouding, zwangerschap, het gebruik van ongepaste bh's, gebrek aan oefening, etc. Veel van deze factoren zijn echter aanpasbaar en door specifieke zorg of behandelingen kunnen we stevige en mooie borsten langer vasthouden. Wil je weten wat je moet doen om het te krijgen? Dus, blijf dit artikel lezen over hoe de buste opnieuw bevestigd kan worden.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Hoe de nekhuid opnieuw te bevestigen. Te volgen stappen: 1

Voordat u de natuurlijke behandelingen ziet die u kunnen helpen om de buste opnieuw te bevestigen, is het erg belangrijk dat u zich concentreert op uw gebruikelijke lichaamshouding, want als u normaal gebogen en met de schouders naar beneden loopt, ziet uw borst er meer hangend en slap uit. Het is het beste om je rug recht te houden en je hoofd rechtop te houden tijdens het lopen, zonder "bultrug" te worden. Evenzo zou u tijdens het slapen voor uw positie moeten zorgen en gedurende het grootste deel van de nacht niet op uw buik liggen, omdat hierdoor al het gewicht op uw borsten valt.

2

Het gebruik van een goede bh heeft veel te maken met de esthetiek van je borsten. Als je de juiste maat draagt, zorg je ervoor dat ze altijd op hun plaats blijven en zichtbaar opkijken en mooi zijn. U kunt push-up bh's gebruiken om de buste te verbeteren en het volume te verhogen; haal er een uit als je ze nog niet hebt geprobeerd en je zult snel het grote verschil merken met normale beha's. Het is ook belangrijk dat je tijdens het sporten een sport-bh gebruikt om je borsten de ondersteuning te geven die ze nodig hebben.

3

Het dagelijks hydrateren van de huid van de borsten is essentieel om de weefsels goed gehydrateerd te houden en verzakking te voorkomen. Voor de buste zijn verstevigende crèmes die componenten bevatten zoals hyaluronzuur, collageen, gotu-kola of andere ingrediënten van plantaardige oorsprong ideaal. Het resultaat na enkele weken applicatie is een stevigere, verhoogde en mooie buste. Je moet deze crèmes twee keer per dag aanbrengen, een massage op de borsten beginnen vanaf de basis van deze en oplopend tot het bereiken van de hals door cirkelvormige bewegingen.

Naast de verstevigende crèmes, kunt u ook de volgende thuisbehandeling uitvoeren, wat ook hetzelfde effect heeft. Het gaat om het masseren van de borsten met ijsblokjes gedurende één minuut in elk van hen. Het is belangrijk dat u de blokjes verpakt in een papieren servet of een dunne handdoek en de massage uitvoert met cirkelvormige bewegingen.

4

Als je de spieren van de borstkas traint, wordt de buste automatisch steviger en versterkt, zodat lichaamsbeweging iets essentieels moet zijn in jouw dag. Hieronder beschrijven we enkele van de meest effectieve oefeningen om de borsten opnieuw te bevestigen die je in de praktijk kunt brengen; Je kunt ze ongeveer drie per week maken, maar altijd ongeveer 5 of 10 minuten wenken voor een lichte opwarming om verwondingen te voorkomen.

• Ga voor een muur staan, scheid de voeten op de heupen, ondersteun de palmen van de handen aan de muur en buig voorover en buig de ellebogen om opdrukoefeningen te doen. Herhaal de oefening 15 keer.
• Zittend op een stoel met je rug volledig tegen de rug, neem een halter of weeg met elke hand en til ze op tot schouderhoogte. Houd deze positie 5 seconden vast en keer terug naar de beginpositie, herhaal de beweging in 3 sets van 5 of 10 herhalingen.
• In dezelfde positie als in de vorige oefening, houd een gewicht in elke hand en kijk naar de handpalmen en houd de ellebogen gebogen. Open je armen naar de zijkanten en sluit ze door op dat moment de buik samen te trekken. Maak deze borstopeningen in 3 sets van 5 of 10 herhalingen.
• Een heel eenvoudige oefening is om de palmen van de handen voor de buste samen te voegen en kracht te maken door één hand tegen de andere te drukken gedurende één minuut.

Dit zijn slechts enkele opties, als je nog veel meer wilt ontdekken, mis dan het artikel Oefeningen om de borsten opnieuw te bevestigen.

5

Er zijn veel natuurlijke producten met verstevigende en anti-verouderende eigenschappen die uitstekend werken en die uitstekend helpen om de elasticiteit en flexibiliteit van de borsten te beschermen. Dus naast al het bovenstaande, raden we u aan om enkele van de volgende huismiddeltjes te proberen :

• Masseer de borsten in een cirkel met het mengsel van een eetlepel olijfolie en een andere van kokosolie. Doe het 3 minuten vlak voordat je gaat slapen.
• Bereid een exfoliant voor koffie door 1 kopje gemalen koffie te mengen met 1/4 kopje witte suiker en 1 eetlepel olijfolie of amandelolie. Exfolieer de huid van de borst met het mengsel en maak een paar minuten een ronde massage en verwijder aan het einde met warm water. Naast een verstevigend effect, zal het uw huid vrij van dode cellen en veel gladder achterlaten.
• Breng een beetje aloë vera-gel aan op de buste en masseer gedurende ongeveer 10 minuten een zachte massage met cirkelvormige bewegingen. Aloë vera is een krachtige natuurlijke versteviging voor de huid vanwege de regeneratieve en antioxiderende eigenschappen.
• Meng de dooier van een ei naast een geschilde komkommer en breng het op de borsten verkregen masker aan, laat het ongeveer 20 minuten inwerken.

U kunt meer vergelijkbare behandelingen in het artikel Home Remedies zien om de borsten opnieuw te bevestigen.