Blauwe thee, ook wel bekend als oolong thee, is een thee van Aziatische oorsprong die zeer wordt gewaardeerd om zijn uitgesproken smaak, die tussen groene en zwarte thee ligt maar met een veel fruitiger en bloemiger aroma. Naast zijn karakteristieke smaak heeft deze variëteit vandaag veel furore veroorzaakt door de vele studies die de ongelooflijke effecten hebben onthuld om gewicht te verliezen in een volledig natuurlijke en sneller. En dat is onder andere de voorkeur voor het verbranden van vetten, het verwijderen van vloeistoffen en, dankzij dit, het verlies van volume. Als je meer wilt weten en ontdek hoe je blauwe thee kunt nemen om af te vallen, lees dan dit artikel.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: Contra-indicaties van blauwe thee

Eigenschappen van blauwe thee voor gewichtsverlies

Blauwe thee is een van de populairste opties geworden om gewichtsverlies te bevorderen, vet sneller te verbranden en de effecten te versterken van een dieet dat is ontworpen om die kilo's te verliezen die over zijn voor onze figuur. Hieronder beschrijven we alle afslankeigenschappen die worden aangeboden door blauwe thee en waardoor het een ideale drank is geworden om overgewicht te bestrijden:

• Het bevat een hoog percentage catechinen, zeer krachtige antioxidanten die het metabolisme versnellen en de niveaus van thermogenese verhogen, waardoor het een uitstekend product is om geaccumuleerde vetten te verwijderen en te verbranden . Zozeer zelfs dat sommige specialisten beweren dat dit vermogen om vet te verbranden zelfs groter is dan dat van andere zeer antioxidante theevariëteiten, zoals het geval is met groene thee.
• Het biedt een geweldige diuretische werking die de ophoping van vloeistoffen en toxines voorkomt, waardoor effectief wordt gevochten tegen condities zoals vochtretentie, wat op zijn beurt weer het verlies van volume bevordert.
• Het is gunstig voor de werking van het spijsverteringsstelsel, omdat het de productie van maagafscheidingen stimuleert en het verteringsproces van het ingenomen voedsel ten goede komt.
• Bovendien, door cafeïne te bevatten, bevordert het de stimulatie van het lichaam en kan het veel meer calorieën verbranden.
• Het is ook zuiverend, faciliteert de functies van de lever en voorkomt dat giftige stoffen en schadelijke stoffen zich in het lichaam ophopen en hun gezondheid schaden.
• Dankzij het vetverbrandende effect, omdat het het levermetabolisme verbetert, is het geïndiceerd om het hoge cholesterolgehalte in het bloed te verlagen.

Als u niet alleen deze eigenschappen kent, maar ook wilt weten welke andere voordelen Oolong-thee heeft voor het organisme, raden we u aan het artikel te raadplegen. Wat zijn de voordelen van blauwe thee?

Drink blauwe thee om af te vallen

Nu weet je hoe oolongthee je kan helpen om af te vallen, maar weet je echt hoe je het moet bereiden en moet je het nemen om de verwachte resultaten te krijgen? Hieronder laten we u de richtlijnen zien die u in detail moet volgen. Eerst moet je naar een kruidendokter of een winkel gaan die gespecialiseerd is in de verkoop van natuurlijke producten en blauwe theezakjes of hun bladeren kopen om de infusies voor te bereiden die je van pas zullen komen om je doel van afvallen succesvol te vervullen.

Afhankelijk van de variëteit die u kiest, moet u een van de volgende manieren bekijken om blauwe thee te bereiden:

• Blauwe theeblaadjes: voeg eerst in een pan een kopje mineraalwater toe en voeg 1 eetlepel blauwe theebladeren toe. Zet het in het vuur en wacht tot het water kookt, men ziet dat dit gebeurt, zet het vuur uit, laat de infusie 3 minuten rusten en, ten slotte, zeef om de resten van de bladeren te verwijderen. Als je een klei- of aardewerken pot hebt, raden we je aan om het daarin te bereiden, omdat de eigenschappen van blauwe thee intact blijven in dit soort materiaal.
• Blauwe theezakjes: als u voor deze variëteit kiest, hoeft u alleen maar het blauwe theezakje in een kop kokend water te leggen en 5 of 6 minuten te laten trekken. Voor een intensere smaak kun je nog ongeveer 2 minuten wachten. Trek na deze tijd de tas uit en je bent klaar om te drinken.

Het is essentieel dat oolongthee een goede bondgenoot is om gewicht te verliezen, neem tussen de 2 en 3 infusies per dag, verdeeld over de hoofdmaaltijden van de dag, zoals ontbijt, lunch en diner. We raden aan dat u het 1 uur voor of na de maaltijd inneemt, maar nooit terwijl u voedsel eet, omdat het tanninegehalte van blauwe thee de goede opname van ijzer in het lichaam kan belemmeren, waardoor het aanzienlijk wordt beperkt. Als je daarentegen moeite hebt met slapen of in slaap vallen, neem dan 's ochtends en' s middags in de snacktijd, zonder de infusie van de nacht te vermijden.

Aan de andere kant is het het beste om het volledig natuurlijk te nemen, maar in het geval van de oorspronkelijke smaak niet te veel, kun je een klein lepel honing of een snufje stevia toevoegen, waarbij je de mogelijkheid om suiker toe te voegen volledig wegwerpt. zoeten

Contra-indicaties van blauwe thee

Zoals alle infusies is blauwe thee gecontra-indiceerd in bepaalde specifieke gevallen omdat het contraproductief zou kunnen zijn voor uw gezondheidstoestand en daarom zou moeten worden afgezien van het consumeren ervan:

• Kinderen, zwangere en zogende vrouwen.
• Mensen met hypertensie.
• Mensen die lijden aan het prikkelbare darm syndroom of de ziekte van Crohn.
• Patiënten met bloedarmoede
• Mensen met angst, nervositeit of slapeloosheid.
• Patiënten met osteoporose.
• Patiënten met nieraandoeningen.

Als u deze informatie wilt uitbreiden, raden wij u aan het artikel Contra-indicaties van blauwe thee te raadplegen.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.