Wilt u op een snellere en volledig natuurlijke manier vet verbranden? Dan is het tijd voor u om te weten welke voedingsmiddelen u in staat stellen om uw metabolisme te versnellen, de opname van overtollig vet te vermijden en een grotere hoeveelheid calorieën te verbranden. Als je bovendien leert om deze voedingsmiddelen met elkaar te combineren en voedzame sappen met hen te bereiden, zul je de perfecte formule vinden om al het opgehoopte vet in je lichaam te verwijderen, het lichaam te reinigen en gewichtsverlies te versnellen. Blijf dit artikel lezen om te ontdekken waar al het voedsel dat we over hebben en de recepten die u moet uitwerken om de beste sappen te verkrijgen om vet te verbranden.
Selderij, komkommer en ananassap
De combinatie van selderij, komkommer en ananas is al een van de meest populaire geworden om gewichtsverlies te versnellen en binnen een kortere tijd meer lichaamsvet te verbranden. De redenen voor het succes liggen in de afslankingseigenschappen van elk van deze voedingsmiddelen: selderij is zeer arm aan calorieën, verzadigend en helpt het lichaam te zuiveren; de ananas versnelt het metabolisme en maakt het mogelijk om vloeistoffen te elimineren; en komkommer bevat veel water, verbetert de darmtransit en helpt vet in de buik te verminderen.
Als u de vetverbrandende effecten van deze ingrediënten in uw figuur wilt opmerken, bereidt u het volgende natuurlijke sap voor.
ingrediënten:
- 2 stengels bleekselderij
- 1/2 komkommer
- 2 plakjes ananas
Bereiding: Was eerst alle ingrediënten goed en snijd zowel bleekselderij en komkommer en ananas in kleine stukjes. Plaats ze in de blender of mixer en verwerk ze totdat alle ingrediënten zijn geïntegreerd. Voeg wat water toe als je merkt dat het sap te dik is geworden.
Sap van cactus, ananas, selderij en grapefruit
Een andere van je beste natuurlijke bondgenoten om vet te verbranden en maatregelen te verlagen, is de cactus, een cactusplant afkomstig uit Latijns-Amerikaanse landen die erg in de mode is om die extra kilo's kwijt te raken. In het bijzonder vermijdt de nopal, naast het feit dat hij heel weinig calorieën bevat, de absorptie van vet, waardoor wordt voorkomen dat het zich ophoopt in bepaalde delen van het lichaam en ook het vasthouden van vloeistoffen voorkomt, waardoor het lichaam alle opgehoopte afvalstoffen en toxines kan verwijderen.
Bij deze gelegenheid stellen we voor om cactus te mengen met andere antioxidante ingrediënten en brandende vetten, zoals ananas, selderij en grapefruit.
ingrediënten:
- 1 gemiddeld gedeelte van nopal
- 2 stengels bleekselderij
- 2 plakjes ananas
- 1/2 grapefruit
- 2 glazen water
Voorbereiding: de eerste stap is het verwijderen van alle doornen naar de walnoot die met een mes krassen. Was het dan en snijd het in stukken. Voeg het toe aan de blenderkan met de rest van de ingrediënten gesneden en verwerk tot het sap is verkregen.
Papaya sap
Papaja is een zeer gezond fruit dankzij de spijsverteringseigenschappen die ook het hoofdingrediënt van een sap kunnen zijn om vet te verbranden. Het hoofdbestanddeel, papaïne, helpt om voedselproteïnen beter te verteren en voorkomt dat het lichaam overtollige vetten opneemt. Bovendien is het een ontgiftende, diuretische en zuiverende vrucht, dus helpt het het organisme ook om zichzelf intern te reinigen.
ingrediënten:
- 1/2 papaja
- water
- een beetje honing (optioneel)
Bereiding: was en schil de papaja en haal de zaden eruit. Snijd het in kleine stukjes, voeg ze toe in het glas van de blender en voeg een kopje water toe. Verwerk tot je het sap hebt en voeg een beetje honing toe als je het wilt zoeten.
Watermeloen en grapefruitsap
Het sap van watermeloen en grapefruit is een perfecte optie om al het opgeslagen vet te verbranden, waardoor de figuur een meer opgeblazen en niet-flatterend uiterlijk krijgt. Aan de ene kant zijn deze twee vruchten rijk aan enzymen die het mogelijk maken om meer vetten te verbranden, waaraan we de eigenschap van het versnellen van het metabolisme van grapefruit moeten toevoegen. Ze zijn ook uitstekende diuretica, dus ze helpen vloeistoffen te verwijderen en zwelling te voorkomen die wordt veroorzaakt door vochtretentie.
Neem nota van de te volgen stappen om dit natuurlijke sap te bereiden, ideaal om je silhouet te verfijnen en er aantrekkelijker uit te zien.
ingrediënten:
- 3 grapefruits
- 3 plakjes watermeloen
- 2 glazen water
Bereiding: schil de grapefruit en verwijder dan de zaden en de schil naar de watermeloen. Introduceer beide vruchten in de blender, voeg het water toe en verwerk het tot het sap is verkregen.
Kiwi en sinaasappelsap
Zowel de kiwi als de sinaasappel zijn twee zeer rijke vitamine C-vruchten, waardoor ze het metabolisme kunnen verbeteren, versnellen en een groter aantal calorieën kunnen verbranden. Door de hoge dosis vezels die ze hebben, zijn ze bovendien ongelooflijk om het lichaam te zuiveren en sneller te verzadigen, waardoor ze de wens om te vroeg te eten sterk verminderen.
ingrediënten:
- 2 kiwi's
- 1 glas vers geperst sinaasappelsap
Bereiding: pel de kiwi's en snijd ze in kleine stukjes. Voeg de kiwi's in de blender toe samen met het natuurlijke sinaasappelsap en het proces. Dit vetverbrandende sap is ook perfect om de spijsvertering te bevorderen.
Hoe vetverbrandende sappen te nemen
Om de eigenschappen van deze natuurlijke vetverbrandende sappen te laten werken en de verwachte effecten op uw lichaam te hebben, is het belangrijk dat u enkele aanbevelingen in gedachten houdt voordat u ze gaat innemen.
Zoals u kunt zien, is de bereiding van de sappen zeer eenvoudig en duurt het slechts een paar minuten, maar u moet weten dat u ze het beste kunt bereiden vlak voordat u ze gaat innemen, omdat op deze manier u ervoor zorgt dat alle eigenschappen van de gebruikte ingrediënten zijn Ze blijven intact.
Aan de andere kant is het raadzaam om ' s morgens op een lege maag 1 glas te nemen, net voor het ontbijt. Neem het een week per keer in en rust dan een week of twee uit voordat je weer eet. Het is belangrijk dat u ook geen suiker toevoegt, omdat u dan meer calorieën zou toevoegen.
En tot slot, vergeet niet dat de consumptie van dergelijke dranken moet worden gecombineerd met een uitgebalanceerd dieet en een routine van lichaamsbeweging, anders zal het verlies van lichaamsvet niet mogelijk zijn. In het volgende artikel laten we je andere trucjes achter om vet te verbranden dat je in de praktijk moet brengen om je doel te bereiken.
Laat Een Reactie Achter