Wat te eten als ik aambeien heb

Hoewel we allemaal aambeien hebben, verwijst deze term meestal naar de ontsteking van rectale aderen die dezelfde naam hebben, een aandoening die vaker voorkomt bij vrouwen dan bij mannen en die veel ongemak kan veroorzaken. Tijdens die periodes waarin we aan deze aandoening lijden, is het reguleren van ons dieet van essentieel belang om irriterend voedsel te vermijden dat het ongemak kan vergroten, dus in. Com leggen we uit wat we moeten eten als je aambeien hebt .

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: Welke oefeningen kan ik doen als ik aambeien heb?

Wat te eten als ik aambeien heb

Een van de belangrijkste oorzaken van het verschijnen van aambeien is frequente constipatie, waardoor veel pogingen om te evacueren, problemen veroorzaken. Tegelijkertijd kan de aanwezigheid van harde ontlasting laesies in de wanden van de anus veroorzaken, waardoor de kans op ontsteking in de aambeien toeneemt.

Om dit te voorkomen, is het belangrijk om een ​​dieet te nemen waarbij de vezel erg aanwezig is, dus als je aambeien hebt, is het handig om te eten:

  • Groenten, vooral die met groene bladeren zoals spinazie, snijbiet of broccoli. Het is ook handig om andere groenten toe te voegen, zoals wortels, artisjokken of asperges.
  • Vers fruit met een schil zoals appels of peren, fruit rijk aan vitamine C zoals sinaasappels, kiwi's, aardbeien of mandarijnen en ook die rijk aan kalium, zoals bananen. Een of twee porties fruit per dag zorgen ervoor dat uw darmtransit goed blijft werken.
  • Peulvruchten, zolang ze goed worden verdragen, zijn een goede bron van vezels om te consumeren als we hemorroïden hebben. In gematigde hoeveelheden en met weinig vet kun je voedsel eten zoals linzen, bonen, erwten, sojabonen of kikkererwten.
  • Hele granen zoals haver, rijst, maïs of tarwe zijn uitstekende bronnen van vezels die u zullen helpen de aanwezigheid van aambeien te beheersen.
  • Je kunt ook een handvol noten per dag opnemen, zoals walnoten, pistachenoten, amandelen of pinda's. Gebruik ze bij voorkeur in hun natuurlijke presentatie, zonder zout of toegevoegde suikers.

Wat te vermijden om te eten als ik aambeien heb

Sommige voedingsmiddelen moeten worden vermeden als u last heeft van aambeien, omdat ze constipatie of irritatie in het rectum kunnen veroorzaken, waardoor het ongemak veroorzaakt door de ontsteking van de aderen in dit gebied toeneemt. Daarom raden we aan om de inname van:

  • Pittig of gekruid voedsel Vermijd specerijen zoals chili peper, hete peper, peper of mosterd, die erg irriterend kan zijn.
  • Zeer zout voedsel, zoals ingelegd voedsel, gedehydrateerde producten of worsten, omdat ze ook irritatie kunnen veroorzaken.
  • De geraffineerde suiker die aanwezig is in snoep, gebak en andere producten, omdat het constipatie veroorzaakt en vezelarm is.
  • Witte bloem of niet-integrale granen, omdat ze de darmtransit ook niet stimuleren. Producten zoals witte rijst, wit brood of niet-integrale pasta moeten met mate worden geconsumeerd.
  • Alcohol, koffie en cafeïnehoudende dranken moeten worden geëlimineerd of verminderd in het dieet, omdat het stimulerende middelen zijn en patiënten met aambeien niet ten goede komen.

Andere nuttige maatregelen

Als je last hebt van stapels, raden we je aan om naast het verbeteren van je dieet enkele suggesties te volgen die je in verschillende van onze artikelen kunt vinden en die je zullen helpen deze toestand te verbeteren. Dat is waarom wij u uitnodigen om te ontdekken:

  • Hoe aambeien te genezen met huismiddeltjes
  • Hoe aambeien voorkomen

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.

 

Laat Een Reactie Achter