Wist u dat de manier waarop u slaapt gewoonlijk kan bijdragen aan het ontstaan ​​van rimpels op uw gezicht? Dat klopt, terwijl je leest, gaan we in dit artikel praten over de zogenaamde rimpels van de droom, lijnen die zich kunnen vormen op je gezicht, hals en nek en permanent worden in de loop van de tijd als je elke dag je huid onder voortdurende druk zet tegen de kussen. Daarom is het, naast de zorg voor de dermis door voedsel en de toepassing van de beste vochtinbrengende en anti-verouderingsproducten, erg belangrijk dat je aandacht besteedt aan je slaapgewoonten en dat je al het mogelijke doet om ze, indien nodig, in voordeel te veranderen van de schoonheid van je huid. Lees verder voor meer informatie en ontdek hoe u rimpels kunt voorkomen tijdens het slapen.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Hoe u rimpels in de ogen kunt voorkomen

Wat zijn slaaprimpels en waarom verschijnen ze

Sommige studies uitgevoerd door specialisten in de dermatologie hebben onthuld dat slapen in sommige posities kan bijdragen aan de veroudering van de huid en het optreden van voortijdige rimpels kan veroorzaken. Dit soort rimpels, die verschillend zijn en onafhankelijk van expressielijnen, worden slaaprimpels genoemd en worden gevormd door de druk en het pletten van de huid tegen het kussen, de matras of de lakens als we slapen.

De rimpels van de droom verschijnen meestal als verticale vouwen in het gezicht en in de halslijn en als verticale en horizontale vouwen in de nek. Ze worden vaker gezien op de huid van vrouwen ouder dan 35 jaar, omdat de huid dunner wordt en er een aanzienlijke afname is van collageen, elastine en hyaluronzuur.

Voldoende posities om slaaprimpels te voorkomen

Naast voldoende uren rust elke dag, is het erg belangrijk om in de juiste positie te slapen om de huid altijd mooi te houden en de verschijning van zogenaamde slaaprimpels te voorkomen. Maar wat is de beste positie om slaaprimpels te voorkomen? Welnu, zoals de experts zeggen, het is het beste om op je rug te slapen, je rug tegen de matras te houden, integendeel, niet op je buik of op je zij te slapen, want in de laatste zal de huid van je gezicht altijd blijven verpletterd tegen het kussen en zal de vorming van de plooien daarin begunstigen.

En slapen op je rug zal je niet alleen helpen om langer jong te blijven, maar het is ook een houding die je ademhaling kan verbeteren en het lijden van migraine en rugpijn kan verminderen door de wervelkolom perfect recht te houden.

Het aannemen van deze positie om te slapen is echter niet iets eenvoudigs voor iedereen, vooral niet voor degenen die niet gewend zijn om op die manier te rusten. Hier zijn enkele tips die u kunnen helpen om ' s nachts in die positie te blijven en u zich steeds comfortabeler voelen:

• Besteed 10 of 15 minuten van uw dag liggend op uw rug op het bed en blijf in deze positie. Hiermee train je de herinnering aan de spieren van het lichaam en later wanneer je jezelf in die positie plaatst, zul je gemakkelijker in slaap kunnen vallen.
• Plaats een kussen net onder de knieën om meer comfort en ontspanning op te merken, iets dat je meer op je gemak zal maken en dat je niet op je zij hoeft te leggen terwijl je slaapt.
• Plaats een kussen aan elke kant van je lichaam om te voorkomen dat je 's nachts draait.

Er zijn ook anti-rimpel kussens die speciaal zijn ontworpen om de nek, schouders en het hoofd in de juiste positie te houden terwijl we slapen en op die manier voorkomen dat de huid van het gezicht lijdt en verschijnen de gevreesde rimpels.

Hoe rimpels in de hals voorkomen tijdens het slapen

De huid van de hals is extreem dun en heeft daarom de neiging om veel sneller te verouderen dan andere delen van het lichaam. Dit gebied kan ook de gevolgen ondervinden van niet in de juiste positie slapen en kan de rimpels van de slaap eerder lijken dan verwacht. Op dezelfde manier is het raadzaam om op je rug te slapen en met je armen aan elke kant van je lichaam, want als je met je armen bij elkaar slaapt, loop je het risico dat er ventilatorrimpels verschijnen op je halslijn.

Naast de zogenaamde anti-rimpel kussens, kunt u op de markt ook beha's vinden die beloven rimpels in de hals te voorkomen tijdens het slapen. Deze bevatten een soort centrale pad die voorkomt dat de borsten afglijden en dat de huid van de hals uitgerekt is. Bovendien bieden ze totale ondersteuning en voorkomen ze ook de voortijdige val van de borsten.

Het is erg belangrijk dat u regelmatig aandacht besteedt aan de verzorging van dit gebied om het jong en mooi te houden, mis het advies dat we u geven niet in het artikel Hoe u de huid van de hals verzorgt.

Huidverzorging 's nachts om rimpels te voorkomen en te elimineren

Om rimpels te voorkomen tijdens het slapen en een stralende, jonge en mooie huidskleur te hebben, zal het niet voldoende zijn om te focussen op rust in de juiste houding, maar het is ook essentieel dat u elke dag voor uw huid zorgt en deze voedt met de juiste producten. Vervolgens tonen we u enkele van de belangrijkste zorg die u moet uitvoeren:

• Reinig en verwijder uw huid elke nacht om al het geaccumuleerde afval gedurende de dag te verwijderen. Dit maakt de cellulaire vernieuwing van de dermis mogelijk die 's nachts plaatsvindt.
• Breng een nachtcrème aan op het gezicht. Voor dit moment zijn anti-aging crèmes die hyaluronzuur, retinol of antioxidanten bevatten ideaal.
• Als u rimpels op het voorhoofd, rond de ogen of rond de mond hebt, kunt u een paar druppels arganolie aanbrengen voordat u naar bed gaat, doe het altijd op een schone huid.
• Vergeet niet om eens per week de huid van je gezicht te exfoliëren om alle opgehoopte dode cellen te verwijderen.
• Op de dagen dat u zich moe voelt of donkere kringen en rimpels rond de ogen wilt vermijden, kunt u ook slapen met een gelmasker.

Ontdek meer nachtelijke behandelingen in het artikel Schoonheidstricks voor het slapen gaan.