De zaden van Brazilië zijn vruchten die in het wild groeien in heel Brazilië, vandaar de naam, hoewel we ze ook kunnen vinden in andere landen van Zuid-Amerika, zoals Peru of Colombia. Deze noot is bekend geworden in de wereld van de diëetwetenschap vanwege zijn afslankende eigenschappen, maar de waarheid is dat hij veel meer heeft en ook op andere niveaus onze gezondheid ten goede kan komen. In het volgende .com-artikel laten we u alle voordelen zien van het Braziliaanse zaad, de vrucht van mode.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: Contra-indicaties van het zaad van Brazilië

Eigenschappen van het Braziliaanse zaad om af te vallen

Een paranotenzaad bevat de volgende ingrediënten die het optimaal maken voor een afslankdieet:

• Het bevat weinig vet.
• Het heeft veel vezels, die helpen bij het verbranden van het vet in de buik.
• Het bevat nauwelijks koolhydraten.
• Het biedt essentiële oliën die het lichaam nodig heeft.
• Het bestaat uit veel water.
• Het levert vitamine B (1, 2, 3, 6 en 9), C en E.
• Het heeft ook arginine, een eiwit dat het energieverbruik van het lichaam in gang zet en daarom helpt het gewicht te verminderen.

Het geheim van deze noten is dat ze een groter gevoel van verzadiging produceren nadat ze zijn weggenomen van wat andere voedingsmiddelen produceren. De zaden bevatten ongeveer 186 calorieën in 28 gram, een hoeveelheid die kan worden verbrand met 12 minuten lichaamsbeweging. Dus, het eten van een paar zaden van Brazilië voor het avondeten of de lunch helpt je niet zo veel later te eten.

Als u op een natuurlijke manier wilt afvallen, kunt u ons artikel over hoe om gewicht te verliezen en gezondheid te krijgen lezen.

Meer voordelen voor de gezondheid van het zaad van Brazilië

Naast heerlijk te zijn, zoals we aan het begin al zeiden, gaan de voordelen van het Braziliaanse zaad verder dan zijn afslankeigenschappen. Zo vinden we onder de voedingswaarden de volgende bijdragen:

• Magnesium.
• Selenium.
• Fosfor.
• Kalium.
• Zink.
• Mangaan.
• Vitamine E.

Deze voedingsstoffen maken het Braziliaanse zaad net zo goed om te zorgen voor onze cardiovasculaire gezondheid als om voor ons figuur te zorgen. Sommige onderzoeken suggereren ook dat de noot het risico op borst- of prostaatkanker bij mannen kan verminderen.

Net als de rest van gedroogde vruchten, is het Braziliaanse zaad een krachtige bron van nuttige vetzuren zoals omega-6, maar het heeft ook andere eigenschappen zoals:

• Antioxiderende eigenschappen, omdat het selenium bevat. Het is uitstekend om celveroudering te voorkomen en het lichaam in perfecte staat te houden.
• Het beschermt celbeschadiging, evenals hartaandoeningen.
• Het draagt ​​bij aan de versterking van het immuunsysteem van ons lichaam, waardoor de afweer wordt versterkt en het lichaam wordt beschermd tegen ziekten en virussen.
• Het stimuleert de juiste werking van de schildklier.
• Vermindert cholesterol en het risico op ziekten van de bloedsomloop.

Ten slotte wordt Braziliaans zaad gebruikt voor de behandeling van een ziekte die Acrodermatitis enteropathica wordt genoemd. Het is een aandoening die wordt veroorzaakt door een genetische aandoening en waardoor het lichaam geen zink uit voedsel absorbeert. Het hoge zinkgehalte van deze noot maakt het daarom de ideale vrucht voor mensen die aan deze aandoening lijden.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.