Een van de meest revolutionaire diëten van de afgelopen tijd is het dieet van de bloedgroep geweest . Het is een voedingsmethode die is gebaseerd op de werkelijke behoeften van ons lichaam. En hiervoor houden we rekening met onze bloedgroep die aangeeft welk lichaamstype we hebben en wat de voedingsbehoeften zijn. Het is een methode gemaakt door Dr. Peter d'Adamo die aangaf dat de bloedgroep de individuele kenmerken van elke persoon kan aangeven.

In gaan we praten over het dieet van bloedgroep 0 positief met vermelding van het voedsel aanbevolen en verboden voor dit type persoon. Het is echter belangrijk dat u weet dat dit dieet niet wetenschappelijk is bewezen, het is een voedseltheorie die nog steeds geen wetenschappelijke basis heeft.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Eendaags zuiverend dieet

Het bloedgroepdieet en groep 0

Om te beginnen te ontdekken wat het dieet van de bloedgroep 0 positief is dat wordt aanbevolen, is het belangrijk dat je eerder de basis kent waarop deze voedseltheorie opdoemt. Volgens dit dieet heeft elke bloedgroep specifieke biologische behoeften en daarom moet deze op een specifieke manier worden toegediend.

In het geval van groep 0 wordt het beschouwd als de oudste bloedgroep en daarom worden mensen met deze groep als jager-verzamelaars beschouwd . De andere groepen (A, B, AB) evolueren in de loop van de tijd en hebben daarom behoeften aangepast aan hun tijd (landbouw, vee, enz.) Waarbij de AB de meest geëvolueerde groep is en daarom degene met het meeste voedsel kan eten

Hoe zijn mensen met bloedgroep 0 positief?

• Mensen met fysieke kracht
• Ze zijn meestal actief en optimistisch
• Je spijsvertering is resistent, maar je loopt risico op maagzweren
• Als ze een onevenwichtig dieet hebben, kunnen ze problemen met de schildklier, astma of artritis hebben
• Ze moeten op regelmatige basis lichaamsbeweging oefenen om in perfecte conditie te blijven

Het aanbevolen dieet voor groep 0 positief

Zoals we al hebben gezegd, mensen die deze bloedgroep hebben, worden beschouwd als mensen die, biologisch gezien, behoefte hebben aan jager-verzamelaars. Dit betekent dat uw dieet vooral gebaseerd moet zijn op de consumptie van eiwitten, fruit en groenten .

Goed eten voor bloedgroep 0 positief

Nu dat u beter weet waar dit dieet uit bestaat, zullen we het voedsel voor bloedgroep 0 positief ontdekken. Hier zullen we u een lijst geven van alle ingrediënten die u in uw dieet kunt opnemen . Het zijn voedingsmiddelen die, vanwege uw biologische omstandigheden, goed worden geassimileerd door uw lichaam en daarom kunt u er het beste van maken. Ze helpen je om van binnen beter te functioneren, om te genieten van betere spijsvertering en om af te vallen.

Vaak nemen we gewicht omdat we niet over voldoende voedsel beschikken. Het kan zijn dat u, sommige "gezonde" voedingsmiddelen niet goed kunt zitten. En om die reden kunnen ze je meer doen opzwellen, meer vloeistoffen bewaren, enzovoort. Met het dieet van bloedgroep 0 helpt u positief te weten welk type voedsel wordt aanbevolen voor uw lichaam en uw bloed.

Lijst met goed voedsel voor groep 0 positief

• Vlees: koeien of kalfsvlees, lam, wild, kip, kalkoen
• Vis: sardines, tong, kabeljauw, zalm, heek, schaaldieren
• Groenten: snijbiet, ui, knoflook, artisjokken, prei, broccoli, knoflook, pompoen, spinazie, cichorei, rode paprika
• Olijfolie
• Noten: pompoenpitten, noten
• Fruit: vijgen, pruimen, ananas
• Zuivelproducten: boter, mozzarella, geitenkaas
• Granen: rijst, quinoa, gerst, boekweit
• Peulvruchten: kikkererwten, Joodse verf

In het algemeen moet het dieet van een persoon met dit type bloed gericht zijn op het consumeren van eiwitten vergezeld van groenten. Het is belangrijk om het dieet altijd met fruit en groenten te begeleiden om overmatige verzuring van het lichaam te voorkomen.

In het geval dat u vegetarisch of veganist bent en u groep 0 positief hebt, raden we aan dat andere artikel te lezen met voedsel dat rijk is aan plantaardige eiwitten, zodat u de dierlijke aanwezigheid van uw dieet kunt vervangen.

Voedingsmiddelen om deze bloedgroep te vermijden

Aan de andere kant is het ook essentieel dat u weet welk voedsel u moet vermijden als u bloedgroep 0-positief hebt. Net zoals er aanbevolen ingrediënten zijn voor je biologie, zijn er andere die niet goed worden geassimileerd door je lichaam en daarom moet je het maximale vermijden.

In feite is dit waar het grootste verschil met dit type dieet ligt in andere diëten om af te vallen. En is dat het dieet van de bloedgroep gebaseerd is op voedsel dat slecht aanvoelt voor elk lichaam, ongeacht of het voedsel is dat altijd als "goed" of "slecht" werd beschouwd.

Eten wordt niet aanbevolen voor groep 0

• Vlees: vlees dat afkomstig is van varkensvlees, worstjes, eend
• Vis: octopus, gerookte zalm, kaviaar, haring
• Groenten: bloemkool, aubergine, aardappelen, spruitjes, champignons, avocado, rode kool, kool
• Maïsolie
• Peulvruchten: linzen, witte bonen
• eieren
• Zuivelproducten: yoghurt, melk, vette kazen (brie, emmental, camembert ...), wrongel
• Noten: pinda's, pistachenoten
• Fruit: citrus, bramen, aardbeien, meloen, kokosnoot
• Granen: tarwe, maïs, couscous, haver, popcorn

In het geval van zuivelproducten is de beste optie om over te schakelen naar de plantaardige versie. Zo is sojamelk een goede optie voor mensen met deze bloedgroep omdat deze bovendien een hoge eiwitinname heeft.

Zoals je hebt gezien, is tarwe een soort ontbijtgranen die niet wordt aanbevolen bij mensen met deze bloedgroep. Dit betekent niet dat ze coeliakie hebben, maar alleen dat hun spijsverteringsstelsel niet bereid is om gluten goed te verteren . Daarom is het beter om te kiezen voor glutenvrije opties om te genieten van betere spijsvertering en een betere spijsvertering.

Voorbeeldmenu voor bloedgroep 0 positief

Nu u alle voedingsmiddelen kent die u kunt opnemen en die u in uw dieet moet vermijden, is het belangrijk dat u een idee krijgt van een menuvoorbeeld. Uiteraard is de verdeling en keuze van voedsel uw verantwoordelijkheid, omdat u, afhankelijk van uw smaak en voorkeuren, kunt kiezen voor één soort voedsel of een ander.

Hier is een voorbeeld van een positief bloedgroep 0 dieetmenu, zodat u een voorbeeld kunt zien.

• Ontbijt : 3 rijstpannenkoeken + plakjes kalkoen + koffie met plantaardige melk
• Halverwege de ochtend : sneetjes natuurlijke ananas
• Eten : spinazie gebakken met knoflook + biefstuk
• Snack : een handvol noten
• Diner : gebakken tong + kikkererwten

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.