Koffie is een van de producten waarvan de inname zeer twijfelachtig is op het gebied van gezondheid, omdat er onderzoek is waaruit blijkt dat het gunstig is voor het lichaam, terwijl in andere het tegenovergestelde gebeurt: ze zeggen dat het schadelijk is. En deze situatie en ongelijkheid van meningen doet zich voor bij het praten over koffie en hypertensie.
Het debat is niet gesloten met betrekking tot cafeïnevrije koffie, die ook wordt geanalyseerd als het schadelijker is of niet dan koffie. De uitgevoerde onderzoeken geven geen concreet antwoord. Dus cafeïnevrije koffie is slecht voor hoge bloeddruk? Het antwoord is niet eenvoudig, maar omdat we u enkele aanwijzingen geven zodat u, als u hypertensie hebt, kunt weten of u cafeïnevrije koffie kunt drinken.
Koffie en hoge spanning
Koffie, zoals je weet, heeft cafeïne. En het is bewezen dat deze stof een verhoging van de bloeddruk veroorzaakt. Met deze stijging is het echter belangrijk om voorzichtig te zijn, omdat de spanning omhoog gaat, maar gedurende een bepaalde periode en bovendien niet lang duurt.
Een bijzonderheid waarvoor veel deskundigen het erover eens zijn dat koffie op de lange termijn geen effect heeft op de bloeddruk, hoewel dit uiteraard afhangt van het aantal bekers dat wordt ingenomen en de bloeddruk die u heeft, omdat het niet hetzelfde is milde hypertensie dan een ernstiger. Het is duidelijk dat bij het laatste, hoewel er maar weinig bekers worden ingenomen, het risico groter is en de gevolgen ook slechter kunnen zijn.
En hoewel de verschillende uitgevoerde onderzoeken verschillende conclusies laten zien, lijken ze het erover eens te zijn dat cafeïnevrije koffie, mits goed genomen, niet slecht is voor de bloeddruk, maar ook niet beter dan koffie met cafeïne.
In feite zou het effect vergelijkbaar zijn volgens studies uitgevoerd in groepen mensen die koffie dronken met of zonder cafeïne, waarbij werd aangetoond dat cafeïnevrije koffie in feite geen hogere bloeddruk verhoogde dan koffie met cafeïne. Daarom zal het in werkelijkheid afhangen van de hoeveelheid cafeïnevrije koffie, of niet dat het nodig is om de bloeddruk te beïnvloeden of niet te doen. Later leggen we de details beter uit.
Bloeddruk wordt niet alleen beïnvloed door cafeïne
Wanneer het gaat om de vraag of cafeïnevrije koffie slecht is voor een hoge bloeddruk, is een van de problemen dat de vele studies alleen zijn gericht op de analyse van cafeïne. Dit onderdeel is echter niet de enige die van invloed is op hypertensie.
En is dat cafeïnevrije koffie andere soorten stoffen bevat waarvan is aangetoond dat ze ook de bloeddruk beïnvloeden, omdat dit een element is dat in het algemeen niet is voltooid en dat de conclusies zou kunnen vertekenen. Dit is het geval van aromatische korrels, die ook het cardiovasculaire systeem van het menselijk lichaam stimuleren .
Het is ongetwijfeld een feit dat hiermee rekening moet worden gehouden, aangezien het de aanwezigheid van andere componenten in cafeïnevrije koffie de kop doet drukken die hetzelfde effect kunnen hebben als cafeïne of schadelijker zijn dan het.
Cafeïnevrije koffie en risico op diabetes
De problemen van het drinken van cafeïnevrije koffie als u hoge bloeddruk heeft, zijn niet alleen gericht op het verhogen van de bloeddruk. Ook kunnen andere gezondheidsproblemen met betrekking tot hypertensie optreden.
In feite is het gebruikelijk dat een persoon met hypertensie ook diabetes type 2 heeft . In deze gevallen moet het drinken van koffie, zelfs als het cafeïnevrij is, met grote voorzichtigheid gebeuren, omdat tijdens het drinken het glucosegehalte in het organisme verandert.
Deze reactie in het lichaam heeft aangetoond dat het nemen van koffie het risico op prediabetes kan verhogen. Dat wil zeggen, hoe meer bekers, meer risico en meer mogelijkheden voor de persoon om deze ziekte te hebben.
Hoe koffie te drinken als ik een hoge bloeddruk heb
Normaal gesproken stuurt de arts, wanneer u een hoge bloeddruk heeft, een specifieke medicatie of een reeks medicijnen om hoge bloeddruk te behandelen, naast het aangeven van gezondere normen en richtlijnen zoals matig en periodiek oefenen en eten voldoende, onder andere aanbevelingen.
Koffie past binnen deze eetpatronen, afhankelijk van het niveau van de bloeddruk die je hebt en hoe de persoon cafeïne verdraagt. En nogmaals, wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat mensen die gewone koffie drinken geen significante bloeddrukverhoging ervaren. Een effect dat groter is in degenen die het niet vaak gebruiken.
En dat is waar de sleutel kan zijn voor veel specialisten en experts. Het nemen van cafeïnevrije koffie zal afhangen van de hoeveelheid en de frequentie, altijd adviseren om het met mate te nemen, omdat is aangetoond dat het misbruik het zenuwstelsel, en bijgevolg de bloeddruk, verandert.
Experts raden in het algemeen aan om 2 kopjes cafeïnevrije koffie per dag niet te overschrijden, hoewel het altijd raadzaam is om de arts te raadplegen om de gepersonaliseerde richtlijnen aan te geven die u moet volgen, afhankelijk van het niveau van de bloeddruk die u heeft.
Omdat we met deze sleutels hopen dat we uw vraag hebben beantwoord of cafeïnevrije koffie slecht is voor hoge bloeddruk. Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in het lezen van dit andere artikel over eten als ik een hoge bloeddruk heb.
Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.
Laat Een Reactie Achter