Hypoglykemie manifesteert zich wanneer de bloedsuikerspiegel daalt onder 70 mg / dL, een aandoening die vaak wordt geassocieerd met diabetespatiënten, maar ook kan voorkomen bij mensen met andere gezondheidsproblemen. Een drastische daling van de suikerspiegel kan niet alleen leiden tot onaangename symptomen, maar kan ook de gezondheid van de patiënt in gevaar brengen, dus het is belangrijk om duidelijk te zijn over hoe je het kunt vermijden. In .com geven we u enkele sleutels om te ontdekken hoe u hypoglykemie kunt voorkomen .

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Wat zijn de symptomen van hypoglykemie? Stappen om te nemen: 1

Hypoglykemie of een lage bloedsuikerspiegel kan om verschillende redenen voorkomen, waaronder:

• Een overmatige afgifte van insuline in het bloed.
• Een zeer langzame afgifte van insuline in het bloed.
• Een zeer snelle uitputting van de hoeveelheid glucose in het bloed.

In al deze gevallen is het belangrijk om een ​​aantal preventieve maatregelen te overwegen om een ​​plotse suikerdaling te voorkomen die het welzijn van de patiënt in gevaar kan brengen.

2

Om hypoglykemie te voorkomen, is het belangrijk om meerdere maaltijden per dag te bereiden, bij voorkeur tussen 5 en 6, altijd met inachtneming van de schema's en zonder inname over te slaan. Omdat het lichaam een ​​grotere vraag naar glucose heeft, is het belangrijk om het voortdurend voedsel te geven zodat het uit deze bron kan worden verkregen.

Mensen met de neiging om suiker te verlagen, moeten een voedingsschema opstellen dat altijd moet worden gerespecteerd.

3

Het voedsel dat geconsumeerd wordt, moet complexe koolhydraten bevatten, die langzaam absorberende suiker, voedingsmiddelen rijk aan vezels en in mindere mate voedingsmiddelen met onverzadigde vetten bevatten. Het is belangrijk om de kwaliteit van de geconsumeerde voedingsmiddelen te controleren om ervoor te zorgen dat ze een goede toevoer van suiker aan het lichaam bieden.

4

Het is van groot belang om te voorkomen dat een hypoglykemie en een laag suikergehalte ernstige gevolgen hebben voor onze gezondheid, altijd suikerhoudend voedsel bij de hand is, dus als u voelt dat de eerste symptomen snel kunnen worden aangevallen. Wij nodigen u uit om ons artikelvoedsel te raadplegen om de suiker te verhogen, zodat u de meest aangewezen ingrediënten ontdekt en gemakkelijk kunt vervoeren.

5

Het is ook belangrijk om geen al te inspannende fysieke activiteit uit te voeren, omdat dit de afname van de glucosewaarden in het lichaam bevordert, wat kan leiden tot een daling van de suiker. Bij patiënten met hypoglykemie is het belangrijk om de glucosespiegel te meten vóór het sporten en een hoog suikergehalte te eten als het minder is dan 100 dg / dL. Een banaan of een appel zijn goede alternatieven.

6

Bovendien is hypoglycemie belangrijk om te voorkomen :

• Vermijd overmatige alcoholconsumptie, vooral bij het vasten.
• Controleer strikt voedsel en vermijd rommel tijdens de maaltijden, wat kan leiden tot een laag suikergehalte.
• Volg de medische aanbevelingen op de brief om een ​​maximale gezondheid te behouden.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.