Binnen de oosterse geneeskunde, wordt het lichaam geacht 7 chakra's of energetische punten te bevatten, dat wil zeggen gebieden van het lichaam die een groter deel van onze energie concentreren en die dienen als verbindingen met andere chakra's, waardoor een energetische en harmonische verbinding door heel het lichaam wordt bereikt. ons lichaam Maar wanneer een van deze punten niet correct werkt, is het wanneer we het hebben over onbalans en je hele lichaam zal worden beïnvloed door deze energiestoornis.

Dat is wanneer we naar verschillende therapiecentra kunnen gaan om te proberen deze situatie te helen, het ongemak dat we voelen (zowel fysiek als emotioneel) te verminderen en we kunnen terugkeren om te genieten van een vredig en vredig leven. In dit artikel gaan we je vertellen hoe de chakra's moeten worden uitgelijnd om de stroom van energie door je lichaam te herstellen en elke conditie te verminderen die je momenteel ervaart.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: Hoe uw chakra's in balans te brengen

Wat zijn de chakra's

Voordat we beginnen te praten over afstemming is het belangrijk dat we het concept van basiskennis begrijpen: wat zijn de chakra's . Het is een Sanskrietwoord dat "wiel van licht" of "rad van energie" betekent en verwijst naar de verbindingen tussen lichaam en geest via verschillende energiecentra (chakra's). In het lichaam hebben we 7 chakra's die met elkaar verbonden zijn door verschillende energiestromen in je wezen en daarom kunnen worden beschouwd als verantwoordelijk voor het reguleren van de verschillende delen van het lichaam en hun verbinding met het universum.

We moeten denken dat binnen de oosterse geneeskunde, het menselijk lichaam wordt beschouwd als een "geheel" waarin de geest (energie) en het lichaam (materie) met elkaar zijn verbonden, dat wil zeggen dat de ene de andere omvat en vice versa. Maar daarnaast wordt ervan uitgegaan dat we, deels energie, ook gerelateerd zijn aan de omgeving : de natuur, de aarde, de kosmos, enzovoort. Daarom kunnen menselijke wezens niet onafhankelijk worden behandeld, maar binnen hen stromen allerlei soorten energie en om onszelf te genezen, moeten we het zowel innerlijk (onszelf) als extern (met het universum) in balans brengen.

Waar bevinden de chakra's zich?

We hebben net uitgelegd wat we bedoelen als we over chakra's praten, maar nu is het belangrijk om ze te kennen en te weten waar ze in ons lichaam zijn:

Eerste chakra ( Muladhara Chakra )

Het bevindt zich in het perineum in het gebied tussen de geslachtsorganen en de anus. Het blokkeert wanneer we angst voelen, maar als het goed werkt, helpt het ons volwassen te worden, te groeien en goede beslissingen te nemen.

Tweede chakra ( Svadhisthana Chakra )

Gelegen aan de basis van de wervelkolom, in het lumbale gebied, dat wil zeggen, tussen de navel en het schaambeen. Het is geblokkeerd met schuldgevoelens, maar als het goed werkt, voelen we ons in staat om elk probleem te overwinnen en op een integrale manier te handelen.

Derde chakra ( Manipura Chakra )

Het is boven de navel en dat geeft ons de mogelijkheid om te verbeteren, te groeien als mensen en onszelf te transformeren. Het blokkeert met schaamte.

Vierde chakra ( Anahata Chakra )

Het is degene die zich achter het hart bevindt en ons in staat stelt om vooruit te gaan, met anderen te communiceren, goede relaties op te bouwen (zowel familie, vriendschap of een stel). Het blokkeert met pijn en verdriet.

Vijfde Chakra (Vissudha Chakra)

Het zit achter de keel en helpt de creativiteit te vergroten en ons ook vrij te kunnen uiten en onszelf beter te begrijpen. Het wordt geblokkeerd door leugens of zelfbedrog.

Zesde Chakra (Ajna Chakra)

Het bevindt zich op het voorhoofd en is wat bekend staat als "derde oog". Het is het chakra dat ons verenigt met goddelijke spiritualiteit, de kosmos en de ruimte. Het blokkeert met individualisme en egoïsme.

Zevende Chakra (Sahasrara Chakra)

Het bevindt zich op de kruin, achter het hoofd, en is degene die verbonden is met het oneindige, met de eeuwigheid van de geest (energie) die ik niet begrijp van tijd of ruimte. Het is geblokkeerd met het gevoel van gehechtheid aan de wereld.

Mantra's om de chakra's uit te lijnen

Elke onbalans die plaatsvindt in een van deze chakra's kan een toestand, ongemak of gewijzigde situatie van je manier van zijn in de wereld veroorzaken, omdat de energie niet door je lichaam stroomt en stil blijft staan ​​en een goede werking verhindert. Het is dan wanneer ze uit balans raken en we moeten proberen ze weer in evenwicht te brengen om zich weer goed te voelen; Er zijn verschillende manieren om de chakra's op één lijn te brengen en een ervan is door het gebruik van mantra's .

Mantra's zijn geluiden die we uitzenden met gebeden die speciaal zijn ontworpen om de geest te kalmeren en te kunnen mediteren. Er zijn verschillende soorten mantra's maar we gaan er één in het bijzonder voorstellen die je zal helpen om je energiepunten te ontgrendelen en weer normaal te laten stromen:

• Ontspan zittend op de vloer, met je rug recht, benen op elkaar geplaatst en loensend.
• Richt nu je aandacht op het chakra dat je wilt genezen door de aandacht van de geest op dit punt in het lichaam te houden.
• Als je klaar bent, zul je de mantra hardop moeten uitspreken en dan de toon verlagen en doorgaan met de mantra met een lage stem.
• Er zijn verschillende soorten mantra's, zoals "Lam", "Om", "Yahm", "Ram", enzovoort. Het idee is om de laatste letter maximaal te verlengen om de trillingsgeluiden te kunnen produceren die nodig zijn (bijvoorbeeld "Lammmmmmmmmmmmmmm").
• Blijf de mantra afgeven door de te behandelen chakra te visualiseren. Als je dan volledig geconcentreerd bent, moet je een spiraal van licht in de richting van de klok draaien.
• Als je je beter voelt, stop dan met het draaien van de wervelwind en kijk of er een ander kanaal is dat je zou moeten proberen.

In we vertellen je wat een mantra is en hoe het wordt gebruikt.

Lijn de chakra's uit met meditatie

Een andere manier om de chakra's in lijn te brengen is door meditatie . Met deze oefening kun je je gedachten tot rust brengen en je verbinden met je innerlijke 'ik', dat tegelijkertijd het 'ik' is dat verbonden is met de rest van de wereld. Wanneer we mediteren, zijn we in staat om onze geest te kalmeren en daarmee ons lichaam te ontspannen en een gevoel van vrede, plezier en absoluut welzijn te bereiken.

Er zijn veel soorten meditatie, maar als je je innerlijke energie wilt balanceren, zul je moeten proberen een meditatieve staat te creëren gecentreerd in de 7 chakra's en met de kracht van de geest deze te deblokkeren en opnieuw met elkaar te verbinden zodat de energie stroomt. Deze meditatie moet ongeveer 30 minuten worden verlengd, en aan het begin van de sessie moet je proberen je geest te ontspannen, iets wat heel moeilijk te bereiken is.

De edelstenen en de chakra's

Het gebruik van edelstenen is ook een goede methode om de chakra's in evenwicht te brengen, omdat deze stenen uit de natuur komen en, als onderdeel van de aarde, bevatten ze ook energie die ons kan helpen de chakra met meer kracht en vitaliteit te vullen omdat, als We hebben opgemerkt dat de mens deel uitmaakt van de wereld, net als de stenen.

Als je de juiste werking van je lichaam wilt herstellen, moet je de edelsteen boven op de chakra plaatsen en dus een meditatie doen zoals we in het vorige punt hebben aangegeven en die gericht is op het zuiveren van je energie en het herstellen van balans. Als je het meer inspirerend vindt, kun je ontspannende muziek en wierook gebruiken om een ​​perfect klimaat voor meditatie te creëren.

Breng de chakra's in evenwicht met yoga

Een andere methode om de chakra's te kunnen afstemmen en die erg wordt gebruikt door oosterse culturen is yoga . Met deze oefening kun je niet alleen het lichaam sterker maken en het in optimale omstandigheden hebben, maar het vereist ook een diepe meditatie die ervoor zorgt dat je een lange tijd asanas kunt oefenen zonder lichamelijk ongemak te voelen. Door de verschillende houdingen is het de bedoeling dat de geest het lichaam verlaat in een diepe meditatieve staat en daarom een ​​intense verbinding met de kosmos wordt bereikt.

Wanneer je yoga doet, zul je zien hoe de sessie begint met een ontspanningssessie waarin meditatie wordt geïnduceerd en waarin, vaak, sommige mantra's ook worden uitgesproken. Vervolgens beginnen ze met de verschillende asana's die zijn ontworpen om de energie van het lichaam te balanceren en zo verbonden te zijn met de wereld om ons heen.

De perfecte reiki voor de lichaamchakra's

Binnen de natuurlijke therapieën zijn er verschillende praktijken gericht op het in lijn brengen van de chakra's en, een van de meest ideale, is Reiki . Het is een behandeling waarbij de leraar zijn handen op de verschillende energiepunten van je lichaam legt, zonder je aan te raken, om de energie van de kosmos naar je chakra te laten stromen en zo te genezen, te deblokkeren en een correcte stroom toe te staan .

De mensen die Reiki-meesters worden, voeren een diepe formatie uit die hen in staat stelt om in verbinding te staan ​​met het universum en daarom hun handen gebruiken als een energiek kanaal om het over te dragen aan de patiënt met wie ze te maken hebben. Afhankelijk van je gezondheidstoestand heeft de therapeut verschillende sessies nodig om je volledig te kunnen genezen.

In jou ontdekken we de voordelen van Reiki, zodat je begrijpt wat je kan helpen in je dagelijkse leven.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.