Als je lang geleden bent geweest, als je niet uit die sleur kunt komen, als je niet weet met wie je moet praten om je te helpen, is het misschien omdat het tijd is om naar een psycholoog te gaan. Veel mensen aarzelen om professionele hulp te vragen wanneer ze het nodig hebben, maar net zoals we naar de dokter gaan als een been pijn doet, als er iets emotioneel is dat pijn doet, kunnen we naar de specialist in dit onderwerp: de psycholoog. In dit artikel zullen we u helpen te weten hoe u kunt detecteren wanneer u naar de psycholoog moet gaan, zodat uw mentale en emotionele gezondheid weer in goede staat zijn.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: hoe weet ik of ik naar de psycholoog of de psychiater moet gaan?

Ongecontroleerde emoties

Een van de eerste tekenen die aantonen dat het tijd is om professionele hulp in te roepen, is wanneer je je emoties niet kunt beheersen . Na een moeilijke periode of in sommige situaties van uw leven, wanneer u veel stress of een sterke depressie hebt, is het mogelijk dat uw emotionele gezondheid vergelijkbaar is met die van een achtbaan: de dagen zijn euforisch maar de volgende dag kunt u in een put worden gezonken . In dit artikel geven we u enkele tips over het beheersen van woede.

Daarom, als u zich op dit moment in een situatie bevindt waarin u niet in staat bent om uw emoties onder controle te houden, is het raadzaam om naar een psycholoog te gaan om u te helpen in evenwicht te komen en stabieler te zijn in uw dag. Deze afleveringen kunnen door verschillende factoren worden veroorzaakt en met de dokter moet je werken om ze te overwinnen.

Extreem pessimisme

Na een moeilijke fase of een dramatisch moment in iemands leven, kan het moeilijk zijn om uit die situatie te komen. Wanneer je de put betreedt, kan het moeilijk zijn om te leren hoe je eruit kunt komen en vaak hebben we iemand nodig om uit te reiken en ons te helpen weer de vrije natuur in te gaan. Deze fase waarin hulp nodig is, kan worden opgespoord omdat je houding en je visie op de wereld badend in negatieve en defaitistische gedachten is ; extreem pessimisme is erg ingewikkeld om een ​​persoon te overwinnen en in de meeste gevallen is het nodig dat iemand zich uitstrekt en je helpt om deze pothole te overwinnen.

Dus een van de signalen die je zullen helpen te weten wanneer je naar de psycholoog moet gaan, is als je je realiseert dat je de laatste tijd een zeer pessimistische kijk op het leven hebt, dat alles verkeerd lijkt, dat je geen illusie hebt om uit bed te komen of dat je geen zin hebt om iets te doen Voordat u verder gaat in deze loop en het moeilijker is om eruit te komen, is het raadzaam om om hulp te vragen. In dit artikel helpen we u te weten of u een depressie heeft.

Na een traumatisch moment

Hoewel je je goed voelt en gelooft dat je geen professionele hulp nodig hebt, is het ten zeerste aan te raden om na een traumatische periode van een persoon naar een psycholoog te gaan om therapie te volgen en je te helpen die periode door te brengen . Veel mensen denken dat ze heel sterk zijn en hebben het gevoel dat ze geen hulp nodig hebben, maar de waarheid is dat er enkele momenten in ons leven zijn waarvan we niet weten hoe we die moeten beheren of hoe we het hoofd moeten bieden om te blijven leven.

Hoewel je niet voelt dat je in een depressie zit, is de waarheid dat het gemakkelijk is voor je visie van de wereld om te veranderen nadat je een gecompliceerde situatie hebt doorgemaakt, daarom is het raadzaam om op de hulp van een arts te rekenen om dit nieuwe moment van je leven te kunnen verwerken. leven op de meest rationele en evenwichtige manier mogelijk.

verslavingen

Een groot deel van verslavingen aan stoffen zoals alcohol of drugs is in een emotionele instabiliteit waardoor de persoon drugs misbruikt om aan de wereld te ontsnappen. Daarom is het voor het overwinnen van verslavingen van vitaal belang dat je tegelijkertijd probeert dat deel van het leven te overwinnen dat je niet leuk vindt en waar je van weg wilt komen door misbruik van verslavende middelen.

Dus een ander teken om te weten of je naar de psycholoog moet gaan kan het vinden in een analyse van je gewoonten: drink je meer alcohol? Ben je verslaafd aan drugs? Om je te helpen verslaving te overwinnen, is het essentieel dat je naar een professional in de geestelijke gezondheidszorg gaat die je de illusie geeft te leven zonder de realiteit te hoeven veranderen. Als uw probleem cocaïne is, geven we u in dit artikel enkele tips zodat u weet hoe u cocaïne kunt stoppen.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.