In sommige levensfasen is het handig om wat supplementen te nemen voor het geheugen. In de afgelopen jaren is ginkgo biloba, dat van oudsher wordt gebruikt om verschillende gezondheidsproblemen te behandelen, met grote kracht naar voren gekomen en kan het ook voordelen hebben voor het geheugen. Ondanks de verschillende wetenschappelijke studies is er echter geen duidelijke conclusie over of het goed is of niet, omdat er onderzoeken in beide richtingen zijn. Dat wil zeggen, sommigen beweren dat het gunstige effecten heeft, terwijl anderen de effectiviteit ervan bagatelliseren. Dus, is ginkgo biloba goed voor het geheugen? We gaan proberen deze vraag te beantwoorden, hoewel we al hebben gezegd dat er geen duidelijk en definitief "ja" of "nee" is.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Hoe rozemarijn gebruiken voor geheugen

Eigenschappen van ginkgo biloba voor geheugen

Ginkgo biloba heeft veel voordelen voor de gezondheid omdat het flavonoïden en terpenoïden bevat. Maar bovenal staat het bekend om zijn eigenschappen om de bloedcirculatie te verbeteren, wat precies is wat het veel gebruikt in gezondheidssupplementen die worden verkocht in apotheken en drogisterijen.

Dankzij deze functie wordt het gebruikt om pijn of zwaar gevoel in de benen te verlichten, voor migraine, duizeligheid, spataderen of aambeien. Bovendien zijn er voordelen gevonden die embolie en trombose helpen voorkomen. En juist dit vermogen om de doorbloeding te verbeteren is wat ook het praten over ginkgo biloba voor geheugen maakt .

Omdat het een vasodilatator is en de doorbloeding bevordert, zorgt het ervoor dat het bloed de hersenen gemakkelijker bereikt . Dit genereert op zijn beurt dat de hersencellen meer voedingsstoffen en een grotere hoeveelheid zuurstof bevatten die hen door die betere bloedstroom bereikt.

Lees meer over Wat zijn de eigenschappen van ginkgo biloba in dit andere artikel.

Is ginkgo biloba goed voor het geheugen? - ontdek de doeltreffendheid ervan

Zoals we eerder hebben vermeld, is ginkbo biloba een vaatverwijder en bevordert de doorbloeding. Bovendien, voor hetzelfde effect, voert het ook in het lichaam een ​​belangrijke oxygenerende functie uit, waarvan de hersenen profiteren. De sleutel is dat het glucose verhoogt, wat essentieel is voor het goed functioneren van de hersenen, evenals de productie van adenosine trifosfaat, wat essentieel is voor het verkrijgen van cellulaire energie.

Op deze manier hebben sommige wetenschappelijke studies aangetoond dat ze de functies die het brein nodig heeft om goed te werken, kunnen verbeteren, wat bijdraagt ​​aan:

• Verbeter het geheugen
• Het is voor het leerproces.
• Verbetert het behoud van wat is geleerd.
• Vergroot het concentratievermogen.
• Minimaliseert het verlies aan reactievermogen dat optreedt als het lang geconcentreerd is, zoals het bijvoorbeeld kan gebeuren met vele uren studeren of werken zonder rust.

Het zijn echter resultaten die wetenschappelijk niet 100% gegarandeerd zijn. In feite zijn er verschillende wetenschappelijke onderzoeken die hebben geconcludeerd dat deze verbetering van de capaciteiten van de hersenen en van het geheugen niet zo voor de hand ligt, hoewel de vaatverwijdende en stimulerende kracht van de bloedsomloop bewezen is.

Integendeel, ander wetenschappelijk onderzoek bevestigt dat er een verbetering is in de cognitieve vaardigheden, die nog groter zijn wanneer ginkgo biloba wordt gemengd met ginseng. Zelfs deze zelfde onderzoeken praten over wat goed is voor het verbeteren van seniele dementie, en zijn van grote hulp ook om Alzheimer en seniele dementie te voorkomen.

Zoals je kunt zien, is er geen eensgezindheid over de vraag of ginkgo biloba goed is voor het geheugen of niet. Een reden waarom veel onderzoekers en artsen een beroep doen op voorzichtigheid en de behoefte aan meer studies en onderzoek.

Hoe kan je Ginkgo biloba gebruiken als herinnering

Ginkgo biloba kan worden gekocht bij herbalists, apotheken, drogisterijen en online winkels. Normaal gesproken zijn er twee manieren om Ginkgo biloba als geheugen te gebruiken :

• Ginkgo biloba-tabletten of -capsules: deze plant wordt geleverd in capsules, tabletten of tabletten, omdat dit de gemakkelijkste en meest voorkomende manieren van consumptie is. Sommige van deze composities bevatten ook andere mentale stimulerende middelen zoals ginseng of vitamine B6, hoewel het ook mogelijk is formuleringen te vinden die alleen met ginkgo biloba zijn gemaakt.
• Infusies van ginkgo biloba: het is ook beschikbaar in bladeren om infusies te maken. De voorbereiding is als die van alle tisane. U zult geen enkele moeite hebben als u besluit het op die manier te nemen, maar u zult met uw arts moeten praten over welke dagelijkse dosis het beste voor u is.

Om het geheugen te verbeteren, is het bovendien handig om het te bewerken, dus we raden u dit andere artikel aan, waarvan we u vertellen hoe u geheugen kunt oefenen.

Contra-indicaties van ginkgo biloba

Hoewel ginkgo biloba afkomstig is van een millennialistische en volledig natuurlijke boom, is de waarheid dat we niet moeten vergeten dat het ook een reeks contra-indicaties bevat, ongeacht of het al dan niet ter herinnering wordt ingenomen. Dit zijn de belangrijkste contra-indicaties van ginkgo biloba :

• Volg een behandeling met anticoagulantia of heb een probleem in de bloedsomloop.
• Een andere contra-indicatie van ginkgo biloba is dat het niet moet worden ingenomen door mensen die epilepsie hebben of een behandeling ondergaan om aanvallen te voorkomen.
• Zwangere vrouwen zijn niet handig om het te nemen. Het moet ook tijdens de periode van borstvoeding worden vermeden. De reden is dat het stoffen kan bevatten die een negatieve invloed hebben op de juiste ontwikkeling van de foetus of die toxisch zijn voor de baby die borstvoeding geeft.
• Kinderen jonger dan vijf mogen het niet gebruiken, omdat sommige van de componenten ook schadelijk kunnen zijn voor hun gezondheid.

Omdat we hopen dat we de vraag hebben beantwoord of Ginkgo biloba goed is voor het geheugen? We raden altijd aan dat u de arts raadpleegt als het u uitkomt of niet. Zo ja, dan zal de arts u in uw specifieke geval de aanbevolen dagelijkse dosis vertellen, zodat er geen gezondheidsproblemen zijn.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.