Meer en meer mensen kiezen ervoor om wat tarwekiemen toe te voegen aan hun gebruikelijke dieet om te profiteren van alle voordelen die dit ingrediënt ons lichaam biedt. De kiem is het meest zachte deel van de tarwekorrel en daarom is het ook de meest voedzame, daarom moeten we het toevoegen aan ons voedsel en profiteren van alle voedingsstoffen die het levert.

In wij vertellen u wat de voordelen zijn van tarwekiemen, zodat u begrijpt waarom het nodig is in onze dag tot dag.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Eigenschappen van tarwekiemen Te volgen stappen: 1

Natuurlijke anti-aging : zijn hoge bijdrage aan vitamine E maakt de tarwekiemen perfect voor het neutraliseren van vrije radicalen en het vertragen van de veroudering van ons lichaam. Bovendien stimuleert deze vitamine de weefsels om te regenereren en helpt de spieren om gezond en sterk te zijn.

2

Grote dosis energie : de kiem van tarwe heeft een hoog gehalte aan eiwitten en koolhydraten, iets dat perfect is voor ons lichaam is begiftigd met veel energie en onze spieren en weefsels worden gevoed. Dit is de reden waarom de tarwekiemen een ideaal ingrediënt zijn voor mensen die regelmatig sporten, omdat het hen helpt hun prestaties te verbeteren.

3

Organisme in evenwicht : de componenten in vitamine F en in linolzuur maken de tarwekiem ideaal voor ons lichaam om alle voedingsstoffen die we eten correct te assimileren, van vetten tot eiwitten of suikers.

4

Beter kijken: delen van ons lichaam zoals huid, nagels of haar zien er helderder uit door tarwekiemen in uw routine op te nemen. De reden is dat dit ingrediënt verschillende soorten B-vitaminen heeft, waaronder de B1, B2 en B6, die in combinatie met zink meer vitaliteit en gezondheid brengen aan deze delen van ons lichaam.

5

Bondgenoot tegen bloedarmoede : een ander voordeel van tarwekiemen is dat het een grote hoeveelheid ijzer bevat, iets dat werkt om bloedarmoede te voorkomen. Dit onderdeel is ook perfect voor mensen die veel sporten beoefenen en volledig kunnen worden gedekt in dit mineraal, een van de meest gedragen bij extreme inspanning.

6

Insuline leveller : vitamine F samen met zink, naast het dienen om het uiterlijk van de huid te verbeteren, nagels en haar werkt ook om de hoeveelheid suiker in het bloed te reguleren en helpt ons dus vet te verbranden van natuurlijke manier

7

Reguleert cholesterol : een van de componenten van tarwekiemen zijn fosfolipiden, voedingsstoffen die een regulerende werking van cholesterol in het bloed hebben en die daarom zullen helpen tot lagere niveaus als een gezonde levensstijl wordt gevolgd.

8

Zoals je kunt zien, is de kiem van tarwe een essentieel ingrediënt om toe te voegen in je leven, omdat het je een groot aantal perfecte voordelen biedt voor een gezond leven. Hier vertellen we je de verschillende manieren om tarwekiemen te nemen, zodat je degene kunt kiezen die het beste past bij jouw smaak en / of behoeften:

• Tarwekiemvlokken : serveer om te sprenkelen in verschillende gerechten die je gedurende de dag gebruikt, bijvoorbeeld in salades, yoghurt, sappen, enz.

• Tarwekiemolie : breng uw gerechten dagelijks op smaak met deze olie en u zult de voordelen van de tarwekiemen opmerken.

• Tarwekiemkorrels : het is de beste optie voor mensen die de smaak van het ingrediënt niet lekker vinden. Het is een preparaat in capsules dat u volgens een specialist moet doseren.

Het is belangrijk dat u, voordat u dit supplement aan uw dieet toevoegt, contact opneemt met een specialist die u de maximale dosis die u kunt nemen vertelt. Houd in gedachten dat vitamine E, indien misbruikt, giftig kan zijn voor het lichaam.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.