Er zijn drie soorten zonnebaden en dan tellen we ze omdat het erg belangrijk is om ze te onderscheiden. Er is een onderscheid tussen een algemeen bad en een gedeeltelijk bad . Er moet rekening worden gehouden met het feit dat de resultaten van het algemene bad beter zijn dan die van het gedeeltelijke bad, omdat een grotere hoeveelheid vitale energie wordt geabsorbeerd en het is ook een algemeen organisch reconstituent. Maar het is ook noodzakelijk om te weten dat om met een algemeen bad te beginnen, u moet beginnen met een gedeeltelijk bad en beetje bij beetje moet u meer lichaamsdelen aan de zon blootstellen om het lichaam geleidelijk aan voor te bereiden. een plaats waar geen vocht of tocht is.In dit artikel vertellen we u wat de soorten zonnebaden zijn .

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: Wat zijn de voordelen van zonnekuren?

Zonnebad algemeen.

Het zonnebad is het belangrijkste bad, vitaliserend en versterkend. In dit geval wordt het hele lichaam blootgesteld aan de zon behalve het hoofd, dat wordt beschermd door een parasol of het in de schaduw laat.Het is een bad dat wordt aanbevolen in bijna alle ziekten, met name reumatische, arthritische, bloedsomloop, rachitis en voor bloedarmoede. Om een ​​algemene zonnebad te nemen, moet u de blootstelling aan de zon aan de benen starten en geleidelijk het gebied van blootstelling aan de zon vergroten. De initiële duur zal ongeveer tien minuten zijn en zal geleidelijk worden verhoogd met twee minuten elke dag tot komen op twee uur of meer in duur. Altijd rekening houdend met de kracht en ziekte van de patiënt. Reden waarom zwakke of zeer nerveuze mensen, de belichtingstijd minder zal zijn. Het is belangrijk dat tijdens blootstelling aan de zon het lichaam de positie verandert, zodat alle gebieden de gunstige werking van de zonnestralen ontvangen.

Gedeeltelijk zonnebad

Het gedeeltelijke zonnebad, zoals aangegeven door de naam, wordt aangebracht in een bepaald deel van het lichaam. Het is een bad dat speciaal is geïndiceerd om een ​​ziekte aan te vallen die zich in een bepaald deel van het lichaam bevindt en geschikt is voor die zwakke of delicate mensen, met een zeer gevoelige huid, of voor diegenen die longziekten hebben, en dan handig zijn om te beschermen het bovenste deel van de kist met groene koolbladeren. Het is raadzaam om geleidelijk het gebied van het lichaam dat aan de zon is blootgesteld te vergroten totdat het gewend raakt aan het algemene zonnebad, dat het meest compleet is.Indien u een gedeeltelijk zonnebad neemt, zal de patiënt het opmerken wat ongemak, moet een wrijving krijgen met vers water en de tijdsduur van het bad verminderen en zelfs een paar dagen zonodig opschorten.

Sudorific zonnebad.

Het zweethoudende zonnebad is een soort bad waarin het lichaam van de persoon niet rechtstreeks wordt blootgesteld aan de zon, dat wil zeggen aan de werking van de zonnestralen. Het is een bad waarin overvloedig zweet wordt geproduceerd, met die veel toxische onzuiverheden elimineert. Het is een authentieke zuivering van het bloed en dat kan met voordeel het stoombad vervangen. Dit type bad kan 2 of 3 keer per week worden genomen. Om het uit te voeren moet je in de zon liggen en het bedekken met een dikke deken. Op deze manier zul je overvloedig zweten en zul je jezelf snel wat water moeten geven.

tips

• Het is erg belangrijk om na en tijdens blootstelling aan zonne-energie vers water te wassen.