De slechte eetgewoonten die we dagelijks dragen, zijn de belangrijkste oorzaak van de ophoping van vetweefsel in bepaalde delen van ons lichaam en bijgevolg van het verschijnen van onooglijke cellulitis of sinaasappelschil . Dat is de reden waarom, als we het willen vermijden, het essentieel is om een gezond dieet te hebben en het te combineren met lichaamsbeweging, maar weet je wat voor voedingsmiddelen cellulitis produceren ? In dit artikel laten we u een selectie van voedingsmiddelen zien die we gewoonlijk dagelijks consumeren en die we in elke regel moeten vermijden.
We zijn begonnen met de lijst van voedingsmiddelen die cellulitis produceren met geraffineerde producten zoals zuivel en voedingsmiddelen met een hoog gehalte aan suikers . Bij het consumeren van deze voedingsmiddelen, ons lichaam zet ze niet om in energie en daarom, de overmaat aan suiker belandt ophopen in de vorm van vet, de voorkeur aan het uiterlijk van cellulitis. Daarom is het belangrijk om de bakkerij te vermijden en te kiezen voor vetarme zuivelproducten, deze matig te consumeren, of voor de verschillende soorten plantaardige melk die tegenwoordig te vinden zijn, zoals sojamelk, amandelmelk, rijst, etc.
Andere voedingsmiddelen die het uiterlijk van cellulitis in ons lichaam bevorderen, zijn voedingsmiddelen met een hoog gehalte aan verzadigde vetten van dierlijke oorsprong . Onder hen, vinden we worsten, rood vlees, bacon, de huid van vogels zoals kalkoen, kip en eend, boter, eieren, volle melk, enz. Verminder de consumptie van deze voedingsmiddelen, omdat ze ook het teveel aan cholesterol in het bloed bevorderen.
Bepaalt hoeveel u per week voedsel inneemt, zoals pasta, wit brood, rijst en andere geraffineerde koolhydraten, omdat hun hoge gehalte aan meel ingewikkeld is om te metaboliseren en ze uiteindelijk in vetten veranderen die in het lichaam worden opgeslagen en ze helpen cellulitis verschijnen en worden veel zichtbaarder in sommige delen van het lichaam. Een goede optie om sinaasappelschil te voorkomen is om ze te vervangen door hun integrale versie.
Een ander ding dat we moeten vermijden om cellulitis te stoppen, is de consumptie van gefrituurd voedsel. Het is beter om de manier van koken en het bereiden van gegrild eten, gebakken, enz. Te veranderen. Houd er rekening mee dat olie gunstig is voor onze gezondheid als het ruw en in kleine hoeveelheden wordt ingenomen. In het volgende artikel geven we u enkele tips zodat u weet hoe u op een gezonde manier voedsel kunt koken.
Zout en drinken boven zout voedsel verhoogt de mogelijkheid om meer vloeistoffen in het lichaam vast te houden, waardoor in bepaalde lichaamsgebieden cellulitis ontstaat. Het is daarom raadzaam om te wennen aan het koken met weinig zout en hun consumptie te beperken.
Laat Een Reactie Achter