Amandelen zijn dragers van een hoog gehalte aan onverzadigde vetzuren, die goed zijn voor 93% van het totale vet dat ze bevatten. Het belangrijkste is oliezuur. De frequente consumptie helpt om de niveaus van totaal cholesterol en "slecht" cholesterol of LDL te verlagen, terwijl het "goede" cholesterol of HDL wordt verhoogd. Omdat het een plantaardig voedsel is, bevat het geen cholesterol.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Zelfgemaakte oregano-olie maken - eigenschappen en recept Te volgen stappen: 1

Vanwege het vitamine E-gehalte bieden amandelen een extra dosis antioxidanten en hebben ze een belangrijke rol bij de preventie van coronaire ziekten en kanker. De amandel is het gedroogde fruit met meer vezelgehalte, wat belangrijk is om de darmtransit te vergemakkelijken en te reguleren en zo obstipatie te voorkomen en hart- en vaatziekten te voorkomen.

2

Het is speciaal geïndiceerd voor mensen met een hoog cholesterolgehalte, die lijden aan bot- of hartaandoeningen.

3

Sinds de oudheid zijn verschillende delen van de amandelboom gebruikt als antitussief, hypotensief en hepatoprotectief, onder anderen. De belangrijkste eigenschappen zijn dermatologische verzachtende middelen, laxeermiddelen, ontstekingsremmende, helende en antispasmodische (olie van de amara-variant).

4

Melk en amandelolie zijn ook in het verleden, als externe toepassing, gebruikt om de huid te genezen. In de geneeskunde wordt amandelolie gebruikt voor de behandeling van dermatitis, psoriasis, droge huid, oppervlakkige brandwonden en voor obstipatie.

5

De olie van de bittere variant is krampstillend in kleine doses, maar moet altijd op medisch voorschrift worden ingenomen vanwege de toxiciteit van de plant. Er wordt ook gezegd dat de amandel in sommige culturen een afrodisiacum is .

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.

tips

• Het heeft een zeer hoge energetische waarde en kan sinds 100gr een gewichtstoename veroorzaken. van amandelen bevatten 612 calorieën.