Zumba is een vorm van fitness die eind jaren '90 in Colombia is geboren en, na het vegen in de Verenigde Staten, sterk is overgegaan op de Spaanse sportscholen, waar steeds meer mensen zich inschrijven voor deze lessen. De grote aantrekkingskracht van de zumba en zijn kenmerkende toon is de muziek waarmee het werkt, een mix van de meest levendige Latijns-Amerikaanse ritmes, waardoor de gymnastiek een ludiek en feestelijk onderdeel krijgt. In .com leggen we in detail uit wat Zumba is .

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Zumba maken om gewicht te verliezen. Te volgen stappen: 1

Het woord zumba is afgeleid van rumba, een term die wordt gebruikt om het feest in Colombia te beschrijven, het land waaruit deze fitnessmodaliteit komt.

2

De bedenker van de buzz de Aberto Pérez, alias 'Beto', die aerobicslessen gaf in een sportschool in Cali toen hij op een dag de muziek-cd's vergat en degene die hij in zijn auto had, de vertegenwoordiger was van de meest ontroerende Latijnse ritmes : samba, salsa, meringue ...

3

Gezien het succes bedacht hij deze nieuwe vorm van fitness, genaamd zumba, die de voordelen van fysieke activiteiten van dans en aerobics samenbrengt. Dankzij deze combinatie krijgen mensen die zumba beoefenen meer flexibiliteit en balans.

4

De hoge ludieke component van zumba maakt het zeer geschikt voor mensen die willen afvallen, maar die het moeilijker vinden om te beginnen met het beoefenen van een fysieke activiteit.