Wil je een loopband kopen voor thuis sporten? U moet weten dat er verschillende soorten loopbanden zijn en dat uw keuze gebaseerd moet zijn op uw eigen behoeften. Je kunt een cardiomachine kopen die je helpt een trainingsprogramma te maken dat toeneemt, om zo je atletische prestaties te verbeteren of een andere te kiezen die eenvoudiger is en die je in vorm houdt. In dit artikel vertellen we je welke soorten loopbanden er voor je zijn om te weten en kies degene die het beste bij je past.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: Wat zijn de voordelen van hardlopen op een loopband?

Handmatige loopband

Als u overweegt om een ​​loopband te kopen, moet u de typen kennen die bestaan ​​om de verschillende functionaliteiten te wegen die elk van hen heeft. De eenvoudigste die bestaat, is de handmatige loopband, een machine die geen batterij of elektrische verbinding vereist; De manier waarop het werkt, is door rollen en riemen, dus het is niet nodig dat de stroomstekkers werken.

De werking van deze machine is heel eenvoudig: de persoon hoeft alleen maar naar de tape te gaan en het ritme dat hij wil te markeren; de tape zal worden geactiveerd door de kracht en het ritme van de persoon en een training zal thuis worden gedaan. Dit type tape is het meest economische dat bestaat en de prijs ervan zal sterk variëren, afhankelijk van de fabrikant en de accessoires die ze hebben.

Deze tapes kunnen worden aangevuld met een handleuning die meer veiligheid aan het apparaat geeft; Er zijn ook enkele modellen die de mogelijkheid bevatten om de helling van de tape aan te passen om meer kracht te krijgen tijdens het hardlopen en om de spieren van het lichaam beter te trainen.

Elektrische loopband

In tegenstelling tot de vorige heeft dit type loopband wel elektriciteit nodig om te functioneren; daarom kan het nodig zijn om de machine te kunnen trainen met behulp van een elektrische kabel. Sommige modellen bevatten een elektrische batterij, zodat u de tape kunt gebruiken zonder op de stroom te worden aangesloten en de energie die in de batterij is opgeslagen af ​​te zuigen.

Deze loopbanden werken zodra je ze inschakelt en je kunt de snelheid, het trainingsprogramma, de tijd die je wilt zijn, enzovoort bepalen. Afhankelijk van het type dat u koopt, kunt u daarnaast andere schermen vinden die bijvoorbeeld uw hartslag regelen of de calorieën controleren die u hebt gebrand.

Mensen die een meer gecontroleerde training willen uitvoeren en die van dag tot dag willen verbeteren, zullen merken dat deze machine u essentiële gegevens zal geven om de evolutie en de verbetering ervan te kunnen observeren. Ze nemen meestal ook de mogelijkheid op om de hellingshoek van de machine aan te passen, zodat je lichaam het op verschillende terreinen kan testen en trainen.

Dingen om in gedachten te houden bij het kopen van een loopband

Nu weet je wat voor soort loopbanden er zijn, maar naast handmatig of elektrisch zijn er nog andere extra's die je zou moeten waarderen bij het aanschaffen van een van hen. Zoals we al hebben vermeld, zijn er verschillende modellen die sommige accessoires of andere bevatten die mogelijk zijn wat u zoekt om thuis te kunnen trainen. Op een algemeen niveau zullen we de aspecten beschrijven waarmee u rekening moet houden:

• Leesvenster : in het gebied van de bedieningselementen van de band kan er een scherm zijn dat u informeert over de tijd die u hebt gedraaid, naast andere gegevens zoals het verbranden van calorieën, de evolutie die u in de afgelopen maanden hebt gemaakt, enzovoort. Deze extra's moeten door uzelf worden beoordeeld, maar we raden aan om het een visueel scherm met grote aantallen te zijn om de informatie in één weergave te hebben en daarmee elk gevaar tijdens het trainen te vermijden. In dit artikel geven we je enkele tips over hoe je op de loopband traint.

• Absorptiesysteem : wanneer we hardlopen, is het duidelijk dat we zweten en om te voorkomen dat de tape wegglijdt, is het belangrijk dat ze zijn uitgerust met een absorptiesysteem dat voorkomt dat zweet zich ophoopt op de vloer. Dus voordat u een band koopt, raden we u aan de verkoper over deze functionaliteit te vragen en dat u, indien nodig, een test uitvoert voordat u het koopt.

• De kenmerken van de tape : een andere belangrijke factor is dat de tape breed genoeg is, zodat u comfortabel en comfortabel zit tijdens uw workout. Het is belangrijk dat u de toestand van de riem en het materiaal waarvan deze is gemaakt, op prijs stelt, omdat u moet bewijzen dat de schoen voldoende is vastgegrepen om te voorkomen dat u slipt, maar het is ook belangrijk dat u uw voet niet bij elke stap hoeft op te tillen.

• Ruimte : een van de nadelen van loopbanden, in tegenstelling tot andere fitnessapparaten thuis, is dat ze veel ruimte innemen. Daarom, als u een kleine vloer heeft, kunt u ervoor kiezen om een ​​opvouwbare loopband te kopen die in elke hoek kan worden opgeborgen. Val niet in de fout om een ​​exemplaar te kopen dat klein is, want later zul je merken dat je je tijdens het trainen niet zo op je gemak voelt; Het is het beste om er een te krijgen die opvouwbaar is en u helpt ruimte te besparen wanneer u het niet gebruikt.

Als u nieuw bent in de wereld van hardlopen, geven we u enkele tips voor het eerste gebruik, zodat u optimaal van de voordelen van deze sport kunt genieten zonder moe te worden.