Pineapple is een tropische vrucht die over de hele wereld wordt verspreid en die ook bekend staat als ananas . Het is een vrucht van het winterseizoen en wordt gebruikt bij de bereiding van allerlei soorten voedsel: ingrediënt van verschillende gerechten, desserts, cocktails, ijs, smoothies ... Het heeft vele voordelen, waaronder het effect diureticum, door het feit dat het wordt gevormd door 85% water. In .com leggen we in detail uit wat de voordelen van de ananas zijn.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: Wat zijn de voordelen van cassave? Stappen om te volgen: 1

Een van de belangrijkste voordelen die aan deze vrucht wordt toegeschreven, is het feit dat het diuretisch is, dat wil zeggen, het helpt om water uit het lichaam te verwijderen en voorkomt het vasthouden van vloeistoffen. Op deze manier wordt het aanbevolen voor gewichtsverlies diëten, evenals in gevallen van urinezuur, jicht, artritis, enz.

2

Vitamine C is een van de meest aanwezige voedingsstoffen in ananas (ongeveer 20 mg per 100 gram geconsumeerd fruit). Deze vitamine heeft een groot antioxidantvermogen dat ons lichaam beschermt tegen de veroudering van cellen en het immuunsysteem versterkt.

3

Op dezelfde manier helpt de grote bijdrage van vitamine C ook de absorptie van ijzer in de darm, neutraliseert de toxines in het bloed en neemt deel aan de genezing van wonden.

4

De ananas bevordert de bloedsomloop dankzij de bromelaïne die de stolsels oplost die zich kunnen vormen. Om deze reden wordt ananas aanbevolen voor mensen met problemen met de bloedsomloop, zoals trombose.

5

Een andere bijdrage van ananas is vezels, die gunstige effecten produceren, zoals het reguleren van het darmverkeer en bijdragen aan het reguleren van het cholesterolgehalte. Op dezelfde manier heeft het een grote laxerende kracht die kan helpen bij constipatie.

6

De ananas is een beetje calorisch fruit en heeft talloze voordelen, neem het op in je dieet. U kunt hier zien hoe u een ananas selecteert, zodat u weet welke u moet kiezen wanneer u de aankoop doet.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.