Obesitas is een ernstige ziekte, omdat het vaak een trigger is voor vele andere ziekten die samenhangen met obesitas. Daarom is het belangrijk om obesitas en overgewicht te voorkomen en een einde te maken aan het probleem voordat het te laat is. Het belangrijkste om het probleem van obesitas op te lossen, is om je bewust te zijn van het bestaan ​​van de ziekte.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Hoe obesitas bij kinderen te detecteren Stappen te nemen: 1

Hoe weten we wanneer we overgewicht moeten gaan beheersen? In het algemeen zal de Body Mass Index (die de relatie tussen gewicht / lengte meet) ons vertellen of we te zwaar zijn of niet. De Body Mass Index wordt als volgt berekend, bijvoorbeeld. Als het gewicht 65 kilo is en de hoogte 1, 60 meter om de BMI te verkrijgen, moet je de volgende formule toepassen: (1.6 * 1.6) = 2, 56. (de vierkante hoogte) Dan deel je de kilo's tussen het resultaat van de kwadraathoogte, dat wil zeggen 65 / 2, 56 = 25, 39 en op deze manier haal je je BMI op (in dit voorbeeld 25, 39)

2

Op basis van de Body Mass Index, hoe weten we of we een normaal gewicht, overgewicht of obesitas hebben ? Het normale gewicht wordt beschouwd als een BMI tussen 18, 5 en 24, 9. Weegschaal als de BMI tussen 25 en 29, 9A ligt BMI van 30 en tot 34, 9 wordt beschouwd als de persoon die obesitas presenteert en daarom zou moeten overwegen om een ​​specifieke behandeling uit te voeren om zwaarlijvigheid te bestrijden.Wanneer de BMI groter is dan 35, hebben we het al over ernstige obesitas en van 40 reageert de classificatie op de categorie morbide obesitas.

3

De groep waartoe u behoort, geeft aan welke opties en behandelingen de persoon met overgewicht moeten overwegen om het probleem op te lossen. Meer informatie op deze website.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.

tips

• Als u ziet dat u aan obesitas lijdt en uw lichaamsmassa wilt verminderen, raadpleeg dan een expert om enkele richtlijnen voor lichaamsbeweging en voeding te volgen.