Sesam is een zaadje dat we meestal veel zien, maar waar we weinig over weten. De oorsprong is erg oud, men gelooft zelfs dat het in het oude Griekenland bekend stond om zijn helende eigenschappen. En is dat er veel bijdragen zijn die dit gewas aan het lichaam biedt, alleen of als aanvulling op een levensmiddel. Ontdek in dit artikel wat de voordelen van sesam zijn .

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: Wat zijn de voordelen van rijstmelk? Stappen om te volgen: 1

Een van de voordelen van sesam is het hoge gehalte aan eiwitten, goede vetten zoals omega 3 en omega 6, die samen met lecithine helpen om een hoog cholesterolgehalte in het bloed te verlagen .

2

Calcium is een van de mineralen die aanwezig zijn in sesam, dus de consumptie van deze zaden helpt de botten te versterken, verlengt het uiterlijk van osteoporose en maakt de juiste vorming van de tanden mogelijk.

3

Evenzo bevelen ze sesam aan als een natuurlijke revitalisator die, indien ingenomen tijdens de eerste uren van de dag, energie biedt en de fysieke capaciteit verbetert. Sesam bevat ook zink, een mineraal dat het voor het lichaam gemakkelijker maakt om koolhydraten te verteren.

4

Sesam is ook geïndiceerd voor het verlichten van stress, omdat het de mogelijkheid heeft om het zenuwstelsel te ontspannen. Het helpt ook de goede werking van het geheugen door mentale saaiheid te voorkomen.

5

Vanwege het ijzergehalte wordt sesam aanbevolen voor mensen met een slechte genezing en helpt zwangere vrouwen om snel te herstellen na de bevalling.

6

Sesam bevat antioxidanten die kanker voorkomen. Tot overmaat van ramp is een gewas rijk aan vezels die het goed functioneren van het spijsverteringsstelsel vergemakkelijken en helpen gelokaliseerd vet in de lever te verminderen.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.