Hoe zorg je voor het haar zodat het niet valt

Haarverlies is een probleem dat veel mensen treft en de redenen waarom het optreedt, zijn zeer divers, omdat het sterk wordt beïnvloed door externe factoren. Naast genetica, een belangrijk aspect om haaruitval te veroorzaken, zijn er veel andere factoren die haarverlies veroorzaken, zoals dieet, veranderingen in de tijd, het tempo van het leven of de zorg die we u geven. In deze gevallen is het belangrijk om een ​​aantal richtlijnen te volgen om dit te voorkomen. Let op dit artikel, waar we u enkele tips geven om te weten hoe u voor het haar moet zorgen zodat het niet valt .

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: Is het normaal dat haar in de zomer uitvallen?

feeding

Eerst en vooral moet je voor het dieet zorgen, omdat zowel het eten van een caloriearm dieet als het eten van kleine hoeveelheden directe oorzaken zijn van haarverlies . Een overmatige consumptie van koolhydraten is zeer schadelijk voor het haar en, integendeel, een goede inname van fruit en groenten, vooral groene bladgroenten die rijk zijn aan vitamine A, en voedingsmiddelen zoals tomaten, paddenstoelen en bonen groen, met een hoge concentratie vitamine B, worden sterk aanbevolen om vallen te voorkomen. Daarnaast wordt een voldoende hoeveelheid eiwitten van mager vlees en de consumptie van olijfolie aanbevolen, omdat deze het haar versterken en de groei bevorderen.

Basiszorg

Zodat het haar niet valt, moet het niet elke dag worden gewassen. De luchtvochtigheid is geen goede vriend van het haar en beïnvloedt ook de val. Hetzelfde geldt voor overtollige warmte, zorg er in de mate van het mogelijke voor dat u de drogers of strijkijzers niet misbruikt en pas thermische protectoren toe wanneer ze worden gebruikt.

Het is ook goed om voedzame shampoos te gebruiken en eenmaal per week een masker aan te brengen, waarbij het minstens 20 minuten moet werken. Om het te kammen, moet je een conditioner of serum gebruiken en het in middelen en tips uittrekken om kracht te krijgen. De beste optie is de kammen met aparte tanden en de borstels van fijne haren. Als het nat is, moet u zo min mogelijk poetsen omdat het kwetsbaarder is.

Het is ook niet raadzaam om het haar altijd verzameld te dragen, omdat de constante trekkracht de hoofdhuid verzwakt, het ideaal is om het kapsel te wisselen.

complementen

Biergist is erg goed voor haar en nagels, versterkt gezond haar en helpt het om met meer kracht geboren te worden. Als je wilt proberen hoe het werkt, kun je het kopen in de vorm van capsules bij elke herborist en er een nemen voor elke maaltijd.

Je kunt ook haarlotions aanbrengen, tabletten nemen of shampoos gebruiken om haaruitval te voorkomen, effectieve commerciële alternatieven die dit probleem helpen bestrijden.

tips
  • Wees geduldig, je krijgt de eerste dag geen resultaten, maar als je geleidelijk aan deze haarverzorgingsroutines krijgt, val je niet.
 

Laat Een Reactie Achter