Hoest is een vorm die onze ademhalingswegen vreemde stoffen en slijm uit de longen en luchtwegen moet verwijderen. Maar ondanks dit, overmatig hoesten is vervelend, pijnlijk, voorkomt dat we rusten, maakt ons wakker 's nachts of laat ons zelfs niet slapen. In het volgende artikel laten we je goede recepten zien van zelfgemaakte hoestsiropen die je zullen helpen om deze aandoening te bestrijden en je een veel beter gevoel te geven.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: Home remedies voor hoest bij kinderen

Tips om de hoest te kalmeren

Hoesten is een symptoom van veel aandoeningen aan de luchtwegen en daarom is het eerste wat u moet doen om uw arts te raadplegen om te weten wat de oorzakelijke factor is en om daarmee de meest geschikte behandeling voor uw geval te starten. Op dezelfde manier kunt u ook een reeks eenvoudige maatregelen nemen die u helpen hoestaanvallen te voorkomen en deze vervelende situatie te kalmeren. Let op!

• Drink veel water en andere vloeistoffen zoals infusen, natuurlijke sappen of niet-koolzuurhoudende dranken.
• Maak eucalyptus of pepernevel om de doorgang van lucht te vergemakkelijken en de luchtwegen gehydrateerd te houden.
• 'S Nachts, om beter te slapen, kussens te gebruiken om je hoofd op te heffen, zal deze positie je rustiger maken.
• Vermijd plaatsen of gebieden met veel rook, stof of andere externe verontreinigingen.
• Gebruik vaporizers of neem warme douches.
• Vermijd roken en blijf weg van tabaksrook.

Als u last heeft van een droge hoest, kunt u goede oplossingen vinden om het te behandelen in het artikel Droge hoest genezen.

Gembersiroop met honing om de hoest te kalmeren

Gember is een wortel die veel wordt gebruikt om de hoest te kalmeren dankzij de slijmoplossend eigenschappen, die de uitscheiding van slijm uit de longen bevorderen; en in combinatie met honing kun je een zeer effectieve hoestsiroop krijgen, vooral bij hoest met slijm.

ingrediënten:

• 1 theelepel gemalen gember
• 1 grote lepel honing
• 1 citroen
• 4 kopjes water

De bereiding is heel eenvoudig, knijp eerst het sap van de citroen uit en, zodra je het hebt, breng je alle ingrediënten in de blender aan en verwerk je totdat je de siroop krijgt. Neem een ​​lepel van deze siroop vóór het ontbijt in de ochtend terwijl de hoest aanhoudt.

Knoflooksiroop met honing om de hoest te kalmeren

Een andere effectieve zelfgemaakte hoestsiroop die u zelf kunt bereiden, is die met knoflook en honing. Knoflook heeft uitstekende antiseptische eigenschappen die de conditie van de luchtwegen verbeteren en eventuele ongemakken in de keel verlichten.

ingrediënten:

• 1/2 liter water
• 8 teentjes knoflook
• 2 grote lepels honing

In dit geval moet u het water koken met de knoflookteentjes die u eerder hebt gepeld en gemalen. Zodra het mengsel kookt, haal het van het vuur en druk het in. Gevolgd door dit, voeg de honing toe. De manier om het te consumeren is een of twee eetlepels per dag voor het ontbijt of een hoofdmaaltijd.

Vergeet niet dat het verlichten van hoest noodzakelijk is om stress te voorkomen, omdat dit triggert dat we meer hoesten en het herstelproces zullen vertragen.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.