Als u lage bloedsuikerspiegels heeft, moet u deze stabiliseren om gezondheidsproblemen te voorkomen. Daarom moeten de nodige maatregelen worden getroffen om het correct te kunnen reguleren en hypoglykemie te voorkomen. Als u niet weet hoe u dit moet doen, let dan op het volgende artikel, in .com leggen we uit hoe u uw suikerniveaus kunt verhogen . Als het volgen van deze tips niet verbetert, is het belangrijk om een ​​arts te raadplegen voor een beoordeling.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Hoe uw bloedsuikerspiegel te meten Volgende stappen: 1

Als u uw bloedsuikerspiegel hoger wilt houden, helpt vaker eten u om het niveau niet te verlagen tussen voedsel en voedsel. Om ervoor te zorgen dat dit uw metabolisme niet verstoort, zult u de hoeveelheid voedsel die u consumeert moeten verminderen, op deze manier verdeelt u de calorie-inhoud die u per dag verbruikt in meer maaltijden.

2

Door meer voedsel met koolhydraten te eten, kunt u uw suikerspiegel verhogen. Bedenk dat dit soort producten complexe suikers bevatten, dus het is gemakkelijker om het niveau te verhogen als ze worden verteerd. Rijst, pasta, zuivel, sommige groenten en fruit zijn ideaal voor hun koolhydraatgehalte.

3

Naast koolhydraten is het consumeren van producten met suikers ideaal om uw hypoglykemie te verbeteren. Je hebt zoet voedsel nodig om je suikergehalte te verhogen, dus we raden je aan altijd sappen, vers fruit of snoep mee te nemen om je bloedsuikerspiegel gedurende de dag te verhogen.

4

In het geval u een laag gehalte aan suikers heeft, injecteer uzelf glucagon . Dit is een hormoon dat direct naar het bloed gaat en erin slaagt om uw glucosewaarden snel te verhogen in geval van hypoglykemie, en zo zult u gestabiliseerd raken. U moet uw arts echter vragen hoe deze injecties werken en hoe u deze op de juiste manier moet toepassen.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.