Gezwollen buik is de populaire naam waarmee we dat ongemakkelijke gevoel aanduiden dat onze buik wordt vergroot, wat meestal wordt weergegeven met andere symptomen zoals een teveel aan gas, maagklachten en zwaar gevoel.

De waarheid is dat er veel factoren zijn die een gezwollen buik kunnen veroorzaken, van kleine problemen tot meer ernstige aandoeningen. Om die reden gaan we in het volgende artikel praten over de oorzaken die ervoor kunnen zorgen dat je buik opzwelt. Als je je afvraagt waarom ik een gezwollen buik heb, blijf dit artikel lezen en vind het antwoord.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: Waarom heb ik hechtingen in mijn buik?

Opgezette buik, een veel voorkomend probleem

Abdominale uitzetting is een veel voorkomende aandoening, op een of ander moment hebben we allemaal gezwollen buik na het eten. Het feit dat het zo vaak voorkomt is omdat er veel factoren zijn die dit kunnen veroorzaken, factoren van een heel andere aard.

Het komt vooral veel voor bij vrouwen, er wordt zelfs geloofd dat tussen de 50 en 70% van de vrouwen regelmatig last heeft van zwelling in de buik, vooral tijdens de menstruatie.

Hoewel het in sommige van deze gevallen eenvoudigweg een esthetisch probleem kan zijn, als het waar is dat het vaak gepaard gaat met andere symptomen zoals zwaarte, pijn of diarree, daarom is het noodzakelijk om de oorzaak van opgezette buik te vinden. om een ​​adequate behandeling te kunnen uitvoeren die het uit je leven haalt.

Voedselintoleranties

Voordat je je afvraagt ​​waarom ik een gezwollen buik heb, moet je jezelf afvragen wanneer je buik opzwelt. Op deze manier kunnen we veel aanwijzingen krijgen om erachter te komen wat dit vervelende gevoel veroorzaakt.

Een van de meest voorkomende oorzaken van opgeblazen buik zijn voedselintoleranties. Het is niet vreemd om mensen te zien die dingen eten waarvan ze zich jaren slecht voelen, zonder zich ervan bewust te zijn dat dit voedsel zorgt voor spijsverteringsproblemen.

In tegenstelling tot allergieën, die veel ernstiger en gevaarlijkere complicaties veroorzaken, kunnen mensen met intolerantie op elk moment verschijnen en de symptomen, hoewel vervelend, niet verder gaan dan opgezette buik, hoofdpijn, diarree of obstipatie en spierpijn .

Lactose en fructose zijn twee van de voedingsmiddelen die over de hele wereld meer intolerantie veroorzaken, dus u kunt beginnen door naar uzelf te kijken als u na het eten van zuivel of fruit voelt dat uw buik opzwelt, op deze manier kunt u zien of ze worden geëlimineerd jouw dieet voel je enige verbetering.

In het volgende artikel kun je de symptomen van fructose-intolerantie vinden en weten of ik lactose-intolerant ben.

Prikkelbare darm syndroom

Dit is een ziekte die moeilijk te diagnosticeren is, omdat je niet echt weet wat de oorzaak is of waarom hij bij bepaalde mensen voorkomt. Hoewel het elucubrado is dat een psychologische oorsprong kan hebben, hebben we geen duidelijk antwoord om het te definiëren.

Het kan bekend staan ​​als prikkelbare darm syndroom of prikkelbare darm syndroom en wordt gekenmerkt door, naast een opgeblazen gevoel in de buik, veroorzaakt flatulentie, constipatie afgewisseld met perioden van diarree, continue krampen die alleen worden verlicht door naar de badkamer te gaan, maagklachten en krampen in de buik.

Aangezien er geen test is om een ​​betrouwbare diagnose te stellen, wordt aangenomen dat een persoon lijdt aan het prikkelbare darm syndroom wanneer hij deze symptomen gedurende minstens 12 weken gedurende een jaar naast zich heeft.

Dyspepsie of langzame spijsvertering

Een andere oorzaak van gezwollen buik kan dyspepsie zijn, dat wil zeggen een langzame en moeilijke spijsvertering, veroorzaakt door een vertraagde maaglediging. Hoewel het kan zijn dat dyspepsie chronisch wordt, wordt het in de meeste gevallen veroorzaakt door te overvloedige maaltijden, door het eten van alcohol of koolzuurhoudende dranken of door het eten van gefrituurd en moeilijk verteerbaar voedsel.

Dit soort voedsel maakt de spijsvertering erg traag, waardoor de fermentaties die in de buik optreden toenemen en symptomen zoals gezwollen buik, buikpijn en winderigheid veroorzaken.

Retentie van vloeistoffen

Heeft u problemen met oedeem? Voelt u vaak gezwollen benen en enkels? In dat geval is de oorzaak van buikzwelling zeker de retentie van vloeistoffen, de ophoping van vocht in de lichaamsweefsels als gevolg van een dieet met te veel zout, cardiovasculaire problemen, nieraandoeningen of zwangerschap.

Als u denkt dat u vocht vasthoudt, moet u naar uw arts gaan zodat u tussen de twee een dieet en levensgewoonten kunt ontwerpen die geschikt zijn voor de onderliggende ziekte die de oorzaak is.

Slechte eetgewoonten

We hebben het al eerder genoemd, maar het moet benadrukt worden omdat het meestal een van de meest voorkomende oorzaken is van opgeblazen buik. Er hoeft geen onderliggende ziekte of voorwaarde te zijn voor een persoon om zijn buik op te zwellen, vaak zijn slechte eetgewoonten de boosdoeners van deze pijnlijke spijsvertering.

Hier zijn enkele tips om te voorkomen dat uw buik zwelt na het eten:

• Maak geen uitgebreide en zeer vette maaltijden.
• Vermijd gefrituurd voedsel en zeer pittige gerechten.
• Blijf weg van alcohol en koolzuurhoudende dranken.
• Kauw goed en rek niet meteen na het eten.
• Drink dagelijks 2 liter water.
• Neem enkele spijsverteringsinfusies die we aanbevelen.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.