Soms is het onvermijdelijk, zelfs als je je tanden wast, kan je niet wakker worden zonder slechte adem. Waarom gebeurt dit? Hoewel mondhygiëne deze slechte geur kan helpen verminderen, moeten we helaas zeggen dat er niets is dat dit kan helpen. Er zijn resten van voedsel die niet worden schoongemaakt, zelfs niet met mondhygiëne en in onze mond blijven. Dit droeg er aan bij dat we 's nachts niet zoveel speeksel produceren als overdag, om nog maar te zwijgen, het veroorzaakt bacteriën in onze mond in de vorm van tandplak en tandsteen die een slechte adem veroorzaken. Dit is onvermijdelijk en zal ervoor zorgen dat je adem erger ruikt dan normaal in de ochtend. Andere oorzaken, zoals ziekte, slaap of slechte hygiëne, kunnen er echter toe bijdragen het te verhogen. In dit artikel leggen we uit waarom we een slechte adem hebben als we wakker worden en hoe we dit kunnen verhelpen.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Hoe slechte adem te elimineren met huismiddeltjes

Slechte adem bij het ontwaken vanwege een laag speeksel

De belangrijkste oorzaak van slechte adem bij het ontwaken is het ontbreken van speeksel . Dit zorgt ervoor dat de bacteriën die in onze mond zijn opgeslagen worden in de tandplakvormende tandsteen die een stank veroorzaakt.

Als de tandplak niet wordt verwijderd, hardt het uit en verkalkt het op de tandwanden en vormt het tandsteen. De tandsteen is niet alleen lelijk, maar ook, omdat een opeenhoping van plaque halitosis of slechte adem creëert. Als de vorming van tandsteen 's nachts toeneemt, is het normaal om slechte adem te verhogen bij het ontwaken.

Gebrek aan voedsel veroorzaakt een slechte adem in de ochtend

Een andere oorzaak die verband houdt met de afname van speeksel is het gebrek aan voedsel . Zoals we hebben gezien, zorgt het gebrek aan speeksel ervoor dat de bacteriën in onze mond zich gaan vermenigvuldigen, maar daarnaast hebben ze geen eten omdat we 's nachts geen eten nemen. Vanwege dit moeten ze een andere bron van voedsel vinden en dit is waar ze het beginnen te nemen van de overblijfselen van voedsel dat is achtergebleven en dat het onmogelijk is geweest om te reinigen, die zich in de slijmvliezen bevinden.

Deze eiwitten die door bacteriën en micro-organismen worden ingenomen, worden echter op een onwelriekende manier verteerd, gezien het feit dat ze de resten van het voedsel eten dat we direct uit onze slijmvliezen hebben gegeten, daarom zijn het verrotte stoffen.

Wanneer we eten, worden de bacteriën met zwaluwen verwijderd, maar 's nachts blijven ze daar hun eigen afval aantasten en creëren ze stoffen als cadaverine en putrescine, die zijn afgeleid van eiwitten en een bedorven geur veroorzaken .

Daarom, als je niets eet, maakt het niet uit of je je tanden heel goed wast, omdat het gebrek aan voedsel ervoor zorgt dat de micro-organismen altijd wat residu vinden of het van de slijmvliezen opdoen.

Goed om te slapen

Een andere oorzaak die nachtelijke halitose kan veroorzaken, is de manier om te slapen. Als je snurkt, veroorzaken deze de mond verder te drogen, waardoor de bacteriën zich vermenigvuldigen en, zoals we hebben gezegd, dit zal ervoor zorgen dat halitose een slechte adem veroorzaakt bij het ontwaken. Probeer te slapen in een van de posities die u zullen helpen te stoppen met snurken of deze veel te verminderen, zoals de houding van de foetus of zijwaarts. Bovendien moet u hiervoor zwaar voedsel vermijden voordat u gaat slapen, of u kunt hiervoor speciale banden gebruiken en uw arts raadplegen als het probleem ernstiger wordt.

Ziekten die bij het ontwaken een slechte adem veroorzaken

Er zijn bepaalde ziektes die halitose kunnen veroorzaken, niet alleen 's nachts, maar ook overdag. Dit komt door de veranderingen die zich in het lichaam of in de maag voordoen, waardoor de stank van de ochtendademhaling kan toenemen. Bijvoorbeeld diabetes, nierfalen of een defect van de lever.

Bij diabetes kan de suikerstijging bijvoorbeeld halitose veroorzaken. Een persoon die aan deze ziekte lijdt, kan op bepaalde momenten halitose hebben als zijn suikerniveaus veranderen. De gedroogde en verwerkte suiker ruikt anders, maar ook omdat de bacteriën zich voeden met glucose als het opkomt, zullen ze groeien en daarom halitosis kunnen toenemen.

Als de halitose te sterk is en u een ander probleem hebt gehad, is het belangrijk dat u naar de dokter gaat om een ​​diagnose te stellen als er een ziekte is, omdat een slechte adem een ​​eerste symptoom kan zijn.

Gebrek aan mondhygiëne

Tot slot, en veel meer voor de hand liggend, is het gebrek aan mondhygiëne . Als je je tanden wast zijn er resten van voedsel en bacteriën gebruiken ze om te voeden, als we onze tanden niet poetsen blijft het eten een tijdje staan. Niet alleen prolifereren de bacteriën, maar het voedsel breekt langzaam in onze mond.

Bovendien kan de opeenhoping van voedsel tandbacteriële plaque vormen die, als het verhardt, tandsteen vormt en dit veroorzaakt ook slechte adem, zoals we al eerder hebben vermeld.

Een andere oorzaak van een slechte ochtendademing kan te wijten zijn aan gassen die op het niveau van de dikke darm worden geresorbeerd en die worden uitgestoten via het longoppervlak wanneer we ademen.

Hoe slechte adem te verminderen na het ontwaken

Hoewel het onvermijdelijk is om 's morgens een slechte adem te hebben, zij het min of meer sterk, het is mogelijk om het in zekere mate te verminderen.

Om slechte adem bij het ontwaken te verminderen, moet je goede mondhygiëne in stand houden. Was je tanden drie keer per dag en vooral 's nachts voordat je gaat slapen. En niet alleen de tanden maar ook iets dat we vaak vergeten: de taal. Je moet ook de tong poetsen en hem wassen zodat de bacteriën zich niet ophopen in dit gebied, waar ook resten van voedsel zijn. Als u mondwater gebruikt, vermijd dan alcohol die het zou kunnen verergeren, naast een droge mond. Daarom is het belangrijk om, als je gaat feesten en alcohol drinkt, je tanden grondig te wassen voordat je gaat slapen.

Hydrateren lang voordat je gaat slapen is belangrijk, drink water voor en na het tandenpoetsen. Het is een manier om halitose te verminderen, omdat je naast het hydrateren van sommige tandpasta's de mond droogt.

Als je 's nachts snurkt, is het belangrijk om het wortelprobleem te behandelen, omdat dit de oorzaak is van een droge mond. Hetzelfde gebeurt wanneer het wordt geproduceerd door een ziekte.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.