Tijdens de zwangerschap creëert de baarmoeder van de moeder de zak of zak waar de baby zich gaat ontwikkelen. Binnenin wordt het op zijn beurt het vruchtwater geproduceerd dat verantwoordelijk is voor de bescherming van de foetus tijdens de zwangerschap. In veel gevallen kunnen er verliezen aan deze vloeistof zijn of kunnen er vrouwen zijn die lijden aan oligohydramnion, dat is een aanzienlijke vermindering van het volume van het vruchtwater in de baarmoeder. Als u wilt voorkomen dat dit risico u tijdens de zwangerschap problemen veroorzaakt, let dan op. In .com leggen we uit hoe het vruchtwater kan worden verhoogd . Volgens deze richtlijnen kunt u het natuurlijke vochtvolume naar uw baarmoeder terugbrengen, zodat uw baby gezond kan worden.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Wat moet ik doen als ik vruchtwater verliest?

Verhoog vruchtwater: bezoek aan de dokter

Dankzij de medische monitoring van de zwangerschap zal het gemakkelijk te detecteren zijn of een vrouw last heeft van oligohydramnionen door het verlies van het volume van het vruchtwater. Afhankelijk van het stadium van de zwangerschap waarin u zich bevindt, kan de arts u enkele of andere indicaties aanbevelen.

Kortom, als u nog niet van plan bent uw baby te baren, zal uw arts u een farmacologische behandeling geven via een injectie, intraveneus of katheter, om de activiteit van uw baby te controleren en het vruchtwater te verhogen van de baarmoeder.

In het geval dat u dicht bij de bevalling bent, is het meest aan te raden om een keizersnede uit te voeren, omdat dit minder risicovol voor de baby zal zijn. Bedenk dat het hebben van het volume van laag vruchtwater voor de bevalling gevaarlijk kan zijn. Ga allereerst regelmatig naar uw arts en volg zijn instructies op.

Verhoog vruchtwater: hydratatie

Er is een manier om het vruchtwater van huis te verhogen, wat er voornamelijk in bestaat om altijd gehydrateerd te blijven, omdat je door het verhogen van de hoeveelheid water in je lichaam ook het volume van het vruchtwater verhoogt. Het is aan te raden om tussen de 8 en 10 glazen te drinken - tussen één en twee liter water per dag. Het is ook raadzaam om voedingsmiddelen te consumeren die rijk zijn aan water, zoals fruit en groenten: watermeloen, meloen, druif, sla, broccoli, selderij ...

Aan de andere kant moet je het nemen van supplementen met diuretische kruiden (paardebloem, selderie en peterseliezaden ...) vermijden, omdat ze je uitdrogen. Ook moet u het gebruik van alcoholische dranken vermijden.

Verhoogt vruchtwater: oefening en rust

Ten slotte raden we u aan om dagelijks en routinematig te sporten, zolang de arts niet heeft bepaald dat u moet rusten en dat de oefeningen niet zwaar wegen. De ideale zijn zwemmen, wateraerobics, yoga of kleine wandelingen. Oefen tussen 30 en 45 minuten per dag en je verhoogt de bloedstroom, wat op zijn beurt het niveau van vruchtwater in je baarmoeder zal verhogen.

Ook als de arts absolute rust heeft voorgeschreven, is de beste manier om het bloed goed te laten circuleren aan de linkerkant liggen. Doe het wanneer je kunt en zo lang als je nodig acht. Door deze positie in te nemen zul je het bloed laten stromen en zelfs de snelheid van de bloedstroom verhogen, wat de baarmoeder zal bevoordelen.

Vergeet niet om uw arts te raadplegen als u vragen of symptomen heeft. Hij zal de leiding hebben over het verhogen van het vruchtwater, zodat uw zwangerschap soepel verloopt.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.

tips

• Volg de aanbevelingen van uw arts of gynaecoloog.