Voedsel is een van de factoren die tijdens de zwangerschap belangrijker worden, dus het is essentieel dat we duidelijk weten welke voedingsmiddelen worden aanbevolen en welke noodzakelijk zijn om te vermijden. Op deze manier is het waarschijnlijk dat je jezelf ooit hebt afgevraagd: kan ik tijdens de zwangerschap groene thee hebben?, omdat theina of cafeïne een van de stoffen is die de meeste twijfel opwekt. En daarom willen we het in detail uitleggen en we leggen uit of je thee kunt drinken terwijl je zwanger bent.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Hoe neemt u Spirulina tijdens de zwangerschap in?

Groene thee

In de eerste plaats is het belangrijk dat u weet dat groene thee tal van voordelen heeft voor de gezondheid en het menselijk organisme, zoals het hoge antioxidantgehalte of de diuretische kracht. Naast alle positieve eigenschappen moet echter ook worden opgemerkt dat thee theina of cafeïne bevat, een opwindende stof die schadelijke effecten kan veroorzaken, zoals nervositeit, prikkelbaarheid, slaapstoornissen, enz.

Groene thee tijdens bij zwangere vrouwen

Dus hoewel groene thee in het bijzonder lagere niveaus van theine verschaft dan andere soorten thee, zoals zwarte thee, is het een feit dat een overmaat van deze stof schadelijk kan zijn gedurende de draagtijd. Daarom moet u het gebruik van groene thee tijdens de zwangerschap beperken en vermijden dat u de hele dag te veel cafeïne of theïne inneemt.

Ook is de hoeveelheid thee die je kunt gebruiken terwijl je zwanger bent, afhankelijk van de rest van het opwindende voedsel dat je drinkt: koffie, chocolaatjes, coladranken, etc. Als geen van deze producten met cafeïne deel uitmaakt van je dieet, neem dan een kopje groene thee geen probleem, terwijl als je al ander voedsel consumeert dat opwinding kan veroorzaken, is het het beste om geen thee te drinken.

Groene thee tijdens de borstvoeding

Het is ook niet aan te raden om groene thee te drinken terwijl u uw baby borstvoeding geeft, evenals andere soorten thee. En is dat de cafeïne kan worden overgedragen via de moedermelk en daarom nadelige gevolgen voor het kind. Als u er meer over wilt weten en andere voedingsmiddelen die u tijdens de borstvoeding wilt vermijden, raden we u aan onze artikelen te raadplegen:

• Kan ik groene thee drinken tijdens de borstvoeding?
• Kan ik zwangere koffie drinken?

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.