Bent u een van degenen die op reis niet duizelig kunnen worden ? Zeker als u reist met de auto, bus, trein, boot, vliegtuig, etc. U hebt onder andere symptomen als koud zweten, bleekheid, gapen, speekselvloed, misselijkheid en braken. Duizeligheid is een zeer onaangenaam gevoel dat veel mensen hebben, vooral kinderen, zwangere vrouwen en ouderen, hoewel het van invloed kan zijn op iedereen. Ondanks dit moet je duizeligheid niet verhinderen dat je reist, daarom leggen we in .com enkele tips uit over hoe je reisziekte kunt voorkomen.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Hoe duizeligheid te voorkomen Stappen te volgen: 1

Zit in het centrale deel van het voertuig (boot, auto of vliegtuig), waar minder oscillaties optreden. Als u met de auto reist, is het aan te bevelen om de voorstoelen te bezetten, dat wil zeggen de voorpassagier.

2

Eet licht, want een lege maag kan misselijkheid en hoofdpijn doen toenemen of verergeren, maar overbelasting van de maag vóór vertrek zal nog erger zijn.

3

Gehydrateerd blijven is erg belangrijk om duizeligheid te voorkomen, dus drink regelmatig. Het is erg belangrijk om geen alcohol te drinken voor vertrek of tijdens de reis.

4

Het is belangrijk dat de auto wordt geventileerd, zonder sterke geuren om te voorkomen dat deze misselijkheid en ongemak veroorzaken. In het geval van reizen over zee, kunt u proberen de duizeligheid van de boot te voorkomen door deze in de boeg van het dek te plaatsen en de zeewind te ademen.

5

Ga zitten, kijk uit en je ogen op een hoog punt kunnen fixeren, om het visuele gevoel van snelheid tegen te gaan. Voor roadtrips kunt u hier meer tips zien om te voorkomen dat u duizelig wordt in de auto.

6

Vermijd andere activiteiten zoals lezen, films kijken op een dvd, enz. omdat ze je duizeliger maken.

7

De bestuurder van het voertuig moet proberen de bochten soepel te nemen, in een poging om plotselinge bewegingen en continue snelheidsveranderingen te voorkomen. Versnellingen en remmen zijn vooral gunstig voor duizeligheid.

8

Frequente stops maken om de lucht op te nemen en uw benen te strekken, zullen ook van groot nut zijn om duizeligheid tijdens het reizen te voorkomen.

9

Neem voorgeschreven medicijnen in tegen duizeligheid, zoals Biodramina. Raadpleeg uw arts of apotheker die het meest in uw geval is aangegeven.

10

Als je al duizelig bent, probeer dan dit:

• Adopteer de positie "liggende positie" (naar boven gericht en de benen omhoog), of ondersteund en met het hoofd gefixeerd.
• Houd uw ogen in een hoek van 45º boven de horizon en zoek naar referentiepunten in de verte en zonder naar voorwerpen in de buurt te kijken.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.

tips

• Pas deze preventieve maatregelen toe om duizeligheid te voorkomen.
• Raadpleeg uw arts in geval van zeer sterke duizeligheid.