Merk je vermoeide benen op en weet je niet waarom? Er zijn veel mensen die een vreselijke en irritante zwaarte in de benen voelen, vooral in tijden van meer hitte, die krampen, een gevoel van warmte, jeuk, tintelingen en zelfs zwelling kunnen veroorzaken. De opeenhoping van vocht, verwijding van de aderen en onvoldoende voeding zijn slechts enkele van de mogelijke oorzaken die dit gevoel van vermoeidheid en zwaarte kunnen ontwikkelen. Mis dit artikel niet en ontdek waarom je zware benen voelt .

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Hoe vermoeide benen verlichten Te volgen stappen: 1

Een van de belangrijkste redenen voor de zwaarte in de benen is veneuze insufficiëntie, die optreedt wanneer er problemen zijn bij de terugkeer van bloed uit de aderen naar het hart. In deze gevallen moet de gespecialiseerde arts de beste behandeling voorschrijven om de normale bloedtoevoer te herstellen en gerichte vermoeidheid te verlichten.

2

Hormonale veranderingen zijn nog een van de meest voorkomende oorzaken van vermoeide benen. Tijdens de menstruatieperiode ervaart ons lichaam een ​​reeks veranderingen die kunnen leiden tot een vochtretentie die hoger is dan normaal en die op die manier zwaarlijvigheid in de benen veroorzaakt. Op deze manier zien we hoe vochtretentie, al dan niet veroorzaakt door menstruatie, een andere reden kan zijn die rechtvaardigt waarom we vermoeide benen voelen.

3

Zwangerschap is een van de momenten waarop het lichaam van de vrouw een hogere mate van hormonale veranderingen ervaart. In dit geval, door het samendrukken van de baarmoeder het veneuze systeem, heeft ons lichaam de neiging om de vloeistof die door de aderen circuleert te verhogen en zoekt de bloedstroom naar een andere manier om zijn traject uit te voeren, wat interne veranderingen in ons lichaam veroorzaakt die zich kunnen manifesteren van verschillende vormen, de zwaarte in de benen een van hen. Vanwege de nieuwe toestand is het erg belangrijk dat u uw arts raadpleegt over de beste behandeling.

4

Slechte leefgewoonten en sedentaire levensstijl kunnen leiden tot onvoldoende bloedcirculatie en de daaruit voortvloeiende zwelling en vermoeidheid in de benen, naast andere mogelijke gevolgen. In deze gevallen is de beste behandeling meestal het oefenen van oefenen zoals lopen of hardlopen. Op deze manier werken de spieren van onze benen en oefenen ze, waardoor zwaarte wordt verlicht. Houd natuurlijk rekening met de tijd dat je zonder sport was en introduceer het geleidelijk. Bekijk ons ​​artikel over de beste oefeningen voor vermoeide benen.

5

In relatie tot het vorige punt, kunnen de slechte gewoonten van het leven en een ontoereikende voeding leiden tot overgewicht of zelfs obesitas, twee van de meest voorkomende oorzaken van zwaarte in de benen om meer gewicht te ondersteunen dan ze aankunnen. Op dezelfde manier bevordert een dieet waarin overtollig zout wordt ingenomen het uiterlijk van dit ongemak, naast het verhogen van de mogelijkheid om het cholesterolgehalte te verhogen, en de hoeveelheid moet worden verminderd.

6

Ten slotte, de inname van bepaalde medicijnen, zoals antihypertensiva, de anticonceptiepil, ontstekingsremmers en antidepressiva, veroorzaken dit gevoel van zwaarte als bijwerking. In ieder geval is het het beste om naar uw arts te gaan om de oorzaak te achterhalen die verklaart waarom u zware benen voelt en besluit wat u moet doen om die vermoeidheid te verlichten.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.