Het reinigen van ons lichaam van de gifstoffen die dit binnenkomen via voedsel, is een gezonde praktijk die ons grote voordelen zal brengen. Bloed is een vloeistof die door ons lichaam circuleert en verschillende functies uitvoert, maar het belangrijkste is om zuurstof te leveren aan de verschillende weefsels en organen van het lichaam. Wanneer dit gevuld is met gifstoffen, zal het lichaam proberen om ze op de een of andere manier te verwijderen, vooral door de huid. Daarom is acne een van de dingen die we kunnen verminderen als we ons bloed reinigen. In laten we je een natuurlijke manier zien om het te doen met sappen om het bloed te reinigen .

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: Home remedies om het bloed te reinigen

Waarom ons bloed reinigen

Zoals we eerder hebben uitgelegd, zal ons lichaam meer worden blootgesteld aan gifstoffen als ons voedingspatroon arm is aan voedingsstoffen en rijk is aan vetten en eenvoudige koolhydraten. Wanneer het product hiervan het bloed bereikt, kan er een opeenhoping zijn en dit kan consequenties hebben voor onze gezondheid, zoals tekortkomingen in de nieren en lever, evenals acne, verhoogde niveaus van cholesterol en triglyceriden en maakt ons meer kans om te lijden allergieën, huidinfecties en zelfs luchtwegen.

Om deze reden is het ontgiften van het organisme van nature een aanbevolen proces voor mensen die zichzelf willen verfijnen na een week van teveel of die van plan zijn om een ​​dieet te beginnen om af te vallen. Het is noodzakelijk om ze 1 week op een lege maag te gebruiken en vervolgens een dieet met weinig verzadigde vetten te volgen en dit ten minste drie keer per week te combineren met een trainingsroutine.

Bietensap om het bloed te reinigen

Een van de meest opmerkelijke eigenschappen van suikerbieten is het effect dat het heeft op het bloed. De biet is rijk aan ijzer, een mineraal dat verantwoordelijk is voor de productie van zowel rode als witte bloedcellen, waardoor het ideaal is voor het bestrijden van bloedarmoede, het reinigen van het bloed en het voorkomen van hartaandoeningen. Dit sap kan worden gecombineerd met wortels, die een belangrijke bijdrage van vitamine A bevatten, rijk is aan antioxidanten en de effecten van vrije radicalen in cellen zal voorkomen. Om dit bietensap klaar te maken om het bloed te reinigen, hebt u het volgende nodig:

• 2 bieten
• Bietenblaadjes
• 2 kleine worteltjes
• 1 glas water
• Het sap van ½ citroen

Schil de bieten en was hun bladeren heel goed. Schil en snijd de wortel in stukjes. Plaats alle items in de keukenmachine of blender. Voeg het beetje bij beetje water toe, terwijl je vloeibaar wordt, op deze manier verkrijg je de consistentie die je wilt, meer of minder dik. Serveer het sap in een glas en voeg het citroensap toe, drink het op een lege maag .

Contra

• Vermijd het consumeren van bieten als je jicht of artritis hebt.
• Als u hoge bloeddruk of natrium heeft.
• Als u nierstenen heeft.
• Als u lijdt aan gas of brandend maagzuur.

Groen sap om het bloed te reinigen

Dit groene sap om het bloed te reinigen bevat diuretische ingrediënten die je helpen gifstoffen uit het lichaam te verwijderen en het metabolisme te versnellen. Voor dit drankje heb je nodig:

• 1 handvol spinazie
• 2 appels
• 1 komkommer
• 3 snijbietstengels
• 1 handvol peterselie
• Het sap van een citroen

Begin met het wassen van alle ingrediënten en snij ze in stukjes. Leg ze in de blender en verwerk ze. Als het te dik is, kun je wat water toevoegen. Serveer onmiddellijk en voeg het citroensap toe.

Contra

• Als u diabeet bent.
• Als u lijdt aan een nier- of leveraandoening.

Aloë vera sap om het bloed te reinigen

Aloë vera, is misschien de plant met grotere eigenschappen. In dit geval is het ideaal als sap om het bloed te zuiveren, omdat het depuratieve eigenschappen heeft, het stimuleert ook ons ​​immuunsysteem en draagt ​​het, dankzij zijn spijsverteringseigenschappen, bij aan het dieet van gewichtsverlies. Om het aloë vera sap te bereiden om het bloed te zuiveren, heb je nodig:

• Aloë kristallen
• Het sap van de citrusvruchten die je wilt

Snij een stukje aloë vera en schil het, het is aan te raden om ze te gebruiken zodra ze zijn gesneden omdat ze oxideren. Verwijder de gelige laag onder de schaal en reserveer de kristallen. Bereid het sap van de gewenste citrusvruchten voor, voeg de kristallen toe en verwerk opnieuw. Drink onmiddellijk. U kunt het maximaal 1 week bewaren in de koelkast en in een luchtdichte verpakking. Je kunt het aloë vera-sap ook in gespecialiseerde winkels krijgen.

Contra

• Als u zwanger bent of borstvoeding geeft.
• Als u een ernstige darmaandoening heeft.
• Als u anticoagulantia gebruikt.
• Als u een nier- of hartfalen heeft.
• Geef het niet aan kinderen jonger dan 12 jaar oud.

Andere dranken om het bloed te reinigen

Er zijn ook andere ideale drankjes om het bloed te reinigen, zoals het geval is met medicinale kruiden. Hier zijn enkele infusies om het bloed te reinigen :

• Paardebloem : het is een diuretische plant die u in staat zal stellen te voorkomen dat vloeistoffen vocht uit uw lichaam verwijderen en helpt om de cholesterol- en triglyceridenwaarden te verlagen. Je kunt het bereiden als een infuus of sap door de bladeren te mengen met een ander fruit dat een appel kan zijn. Als je besluit de thee te drinken, moet je niet meer dan 2 kopjes per dag drinken en in het geval van sap drink je het slechts eenmaal per dag .

• Vlierbessen : deze plant kan bogen op zijn ontstekingsremmende eigenschappen, evenals laxeermiddelen en reinigende middelen die uitstekend zijn om het bloed te reinigen en een beter milieu voor ons lichaam te maken. Bereid een infusie met 1 theelepel vlierbloesem, laat het koken en drink tot 3 kopjes per dag.

• Nettle : is een kruid dat rijk is aan mineralen en vitamines die essentieel zijn voor de opname van zuurstof, wat resulteert in een betere weefselvorming. Op dezelfde manier elimineert het de opeenhopingen van vetten in de slagaders waardoor problemen zoals arteriosclerose worden voorkomen. U kunt een infusie bereiden of een brandnetelsap kopen, verkocht bij herboristen en speciaalzaken.

Als u meer sapopties wilt, raden we de volgende items aan:

• Hoe om sappen te bereiden om gewicht te verliezen
• Hoe detox-sappen te maken

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.