Ken je nog steeds niet alle voordelen van alkalisch water drinken voor de gezondheid? Het consumeren van water met een pH boven de 7, 3 is iets dat buitengewoon heilzaam is voor het lichaam, omdat dit type water, in tegenstelling tot de andere, werkt als een natuurlijk antacidum dat de zuurgraad in het lichaam in balans houdt en, voor bijgevolg helpt het lijden van verschillende ziekten te voorkomen, het organisme effectief te zuiveren, gezonde cellen te handhaven en het bloed te zuiveren. Alkalisch water heeft, in tegenstelling tot water van lage kwaliteit, geen invloed op het immuunsysteem of veroorzaakt gezondheidsproblemen, zoals veranderingen in het spijsverteringsstelsel, maar is integendeel perfect om ons welzijn en de kwaliteit van leven te verbeteren.

Als u geïnteresseerd bent om stap voor stap en op een eenvoudige manier te weten hoe u alkalisch water thuis kunt maken, leest u dit artikel verder waar we u in detail laten zien.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: hoe u water kunt besparen om het milieu te helpen

Wat alkalisch water is voor en wat zijn de voordelen

Wat is de pH van het water

De pH van het water wordt bepaald aan de hand van de oorsprong van het water. Deze waarde verwijst naar de concentratie van waterstofionen in een vloeistof en we moeten in gedachten houden dat een waarde onder 7 zuur zou zijn en boven de 7 zou het alkalisch zijn.

Daarom kunnen we zeggen dat alkalisch water dat water is dat is onderworpen aan filtratiesystemen waardoor het uiteindelijk een pH hoger dan 7 kan hebben. En gezien het feit dat een gezond organisme een pH moet hebben die tussen 7 oscilleert, 35 en 7.45, alkalisch water is uitstekend om de pH van het lichaam te normaliseren en de gezondheid van het lichaam te bevorderen, waarbij problemen met het spijsverteringsstelsel, vermoeidheid, gewichtstoename, chronische ziekten en andere soorten aandoeningen die met een lichaam zijn geassocieerd worden vermeden acid.

Voordelen van alkalisch water voor de gezondheid

De voordelen van het drinken van alkalisch water voor de gezondheid van het organisme zijn divers en dan vermelden we ze allemaal, zodat u kunt weten wat het verschil is tussen dit type water en andere van lagere kwaliteit:

• De antioxiderende eigenschappen neutraliseren de werking van vrije radicalen in het lichaam, wat essentieel is om de oxidatie van cellen te voorkomen en ze gezond te houden. Dit is van vitaal belang om voortijdige veroudering en het lijden aan alle soorten ziekten, waaronder kanker, te voorkomen.
• Reinigt en reinigt het lichaam: het bevordert de ontgifting van de organen door giftige stoffen en afvalstoffen te verwijderen die het lichaam niet nodig heeft en dat op lange termijn schadelijk kan zijn voor hun gezondheid.
• Het helpt vochtretentie te voorkomen en bevordert het gewichtsverlies.
• Het voorziet het lichaam van de essentiële mineralen (calcium, kalium en magnesium) die het nodig heeft om goed te kunnen functioneren.
• Voorkomt vroegtijdige veroudering van de huid, houdt het perfect gehydrateerd, veel elastischer en stralender.
• Het bevordert het spijsverteringsstelsel door het proces van de spijsvertering te verbeteren en constipatie te voorkomen.
• Het smeert de spieren van het lichaam en helpt bij het verbeteren van de pijn bij mensen met artritis of verwondingen en tranen in de spieren.
• Het bevordert de juiste doorbloeding en reguleert de pH van het bloed.
• Het voorkomt osteoporose, omdat het de verwijdering van vast afval bevordert, zoals het geval is voor urinezuur en nephroliths, door urineren.

Hoe maak je alkalisch water met citroen

Voor alle bovenstaande alkalische eigenschappen van alkalisch water kunnen we zeggen dat de gebruikelijke consumptie wordt aanbevolen om de perfecte zuur / alkalische balans in het lichaam te behouden, het lichaam te helpen bij het correct uitvoeren van de functie van het elimineren van alle afval en giftige stoffen en te genieten een uitstekende gezondheidstoestand en een betere kwaliteit van leven.

Er zijn enkele methoden om water thuis op een veel goedkopere en gemakkelijkere manier te alkaliseren dan de filtratiesystemen die meestal worden uitgevoerd om het te krijgen. In de volgende regels laten we u zien hoe u alkalisch water gemakkelijk thuis en met sommige natuurlijke producten kunt maken.

Het eerste recept is om alkalisch water te maken met citroen en zout uit de Himalaya, een soort zout, puur en vrij van verontreinigingen.

ingrediënten

• 1 pot vol water
• 1 citroen
• 1 eetlepel zout uit de Himalaya

voorbereiding

1. Giet water in een pot tot het volledig is.
2. Snij de citroen in middelgrote stukken en voeg ze toe aan het water in de pot.
3. Voeg het zout van de Himalaya toe.
4. Bedek de pot en laat het mengsel ten minste 12 uur op kamertemperatuur komen.
5. Klaar! De volgende dag kunt u de bereiding opdringen en dit alkalische water met citroen nemen wanneer u maar wilt.

Hoe maak je alkalisch water met bicarbonaat

Een andere van de beste trucs om thuis water te alkaliseren is om natriumbicarbonaat te gebruiken, omdat dit product een glas water met een pH van 7, 2 een pH van 7, 9 kan laten hebben, dus het is al Het is een perfect alkalisch water om de zuurgraad in het lichaam in balans te brengen.

ingrediënten

• 1 glas water
• 1 eetlepel baking soda

voorbereiding

In dit geval is de bereiding heel eenvoudig, je hoeft alleen de baking soda in het glas water te doen en goed door elkaar te roeren tot het bicarbonaat volledig is verdund. Dan kun je het drinken. Je hebt een drankje gekregen met enkele zeer interessante eigenschappen voor je gezondheid, we nodigen je uit om ze allemaal te ontdekken door het artikel Voordelen van drinkwater met zuiveringszout te raadplegen.

Een andere methode om alkalisch water thuis te maken

De laatste methode die we voorstellen om zelfgemaakt alkalisch water te maken, is om het water eenvoudig gedurende ongeveer 5 minuten te koken . Door dit te doen en het daarna te laten afkoelen, kan het water van een pH van 7, 2 naar een pH van 8, 4 gaan, dus het zal je helpen om je lichaam perfect te alkaliseren.

Nadat u deze methode hebt gebruikt om het water te alkaliseren, wordt u geadviseerd om het in glazen flessen op te slaan met een stop, zodat het in perfecte staat blijft en zijn eigenschappen niet verliest.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.