Lumbale stenose is een vrij veel voorkomende aandoening. In feite is het normaal om op een bepaald moment in het leven te lijden, vooral omdat ze jaren dienen. De symptomen zijn erg vergelijkbaar met die van een ischias, hoewel niets te maken heeft met deze ziekte.

Zodat u weet hoe u het moet herkennen en hoe u lumbale stenose moet behandelen, zullen we u een reeks tips en richtlijnen geven zodat u zich goed voelt en niet elke dag hoeft te stoppen voor het ongemak dat door deze pathologie wordt veroorzaakt.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Oorzaken van linker lumbale pijn

Wat is lumbale stenose?

Het eerste dat we moeten ophelderen, is wat lumbale spinale stenose is, wat algemeen bekend staat als lumbale stenose. Het is een compressie of wurging van de wortels van de spinale zenuwen, die zich in het onderste deel van de rug bevinden. Dit gebeurt om verschillende redenen:

• Door de jaren heen : de belangrijkste is dat met het verstrijken van de tijd de wervels van de wervelkolom samenkomen en daarom worden de zenuwen ingedrukt.
• Problemen in de rug : het is ook te wijten aan andere factoren, zoals rugproblemen waarmee het is geboren of dat door bepaalde posities tijdens het studeren of werken is geaccentueerd.
• Hernia-schijf : over het algemeen is dit de meest voorkomende reden van allemaal waarvoor lumbale stenose optreedt.

Over het algemeen zijn de meest voorkomende symptomen van lumbale stenose pijn in het gebied of gevoelloosheid, die zich bevindt in de onderrug en in de billen en benen. Bovendien kunt u een zeker tintelend gevoel ervaren, evenals zwakte of omdat de benen uw lichaam niet vasthouden. Deze symptomen worden vaak verward met ischias, hoewel de laatste pathologie verschilt doordat de pijn naar de voet straalt.

Natuurlijke behandeling voor lumbale stenose

Lumbale stenose kan in veel gevallen worden genezen zonder een operatie te hoeven ondergaan. In feite zijn er verschillende natuurlijke behandelingen, die niet-invasief worden genoemd, en die tamelijk effectief zijn.

• Ontstekingsremmers : dit zijn de medicijnen die in deze gevallen het vaakst door de arts worden voorgeschreven om ontstekingen te verminderen.
• Epidurale injecties zijn een andere optie die door de arts kan worden overwogen, afhankelijk van de pijn en de situatie van de patiënt met lumbale stenose. Normaal gesproken worden deze injecties geplaatst in de epidurale ruimte van de rug en bevatten ze meestal steroïden om de ontsteking te verminderen, behalve dat ze een bepaald type lokaal anestheticum hebben.

Oefeningen voor lumbale stenose

Een andere manier om lumbale stenose te bestrijden of te voorkomen, is door een reeks oefeningen te doen voor dit specifieke gebied. Bij deze gelegenheid zal het de arts of de fysiotherapeut zijn die de uit te voeren oefeningen zal bepalen. Over het algemeen zullen ze zich richten op het versterken van de onderrug, zodat het spierstelsel de wervelkolom en wervels ondersteunt in hun normale positie. Hypopressieve buikspieren of oefeningen zoals het besturen van een hometrainer worden bijvoorbeeld aangegeven, met de rug iets naar voren gekanteld.

Verboden oefeningen voor lumbale stenose

Naast regelmatig oefenen, moet u ook uw dagelijkse veranderingen doorvoeren . Bovenal moet je al die posities vermijden waarin je je rug moet forceren, behalve dat het niet handig is dat je veel gewicht in de schaal neemt. Wees ook voorzichtig om voorover te buigen om bijvoorbeeld een voorwerp op te pakken dat gevallen is.

Operatie voor lumbale stenose

Soms, wanneer de pijn continu en frequent is, kan de arts aangeven dat het handig is om door de operatiekamer te gaan om dit gezondheidsprobleem op te lossen. Dit gebeurt wanneer je je normale leven niet kunt doen . In deze gevallen zal ook de operatie worden beoordeeld die het meest bij elke patiënt wordt aangegeven.

• Lumbale laminectomie : dit is de meest gebruikelijke operatie voor dit type pathologie. Deze techniek bestaat uit het maken van een microdecomprensión om de druk te vermijden en dat de chirurg het schadelijke deel van de schijf kan elimineren.
• De facetectomía : ook bekend als foraminotomía, bestaat uit het elimineren van een deel van de benige structuur, die zich in het wervelkanaal bevindt.
• De interspinale appendix distractors : deze zijn een andere optie. In dit geval bestaat de operatie uit het plaatsen van apparaten tussen de benige structuren om te openen en de druk in het ruggengraatgebied te verlichten.
• De microendoscopische decompressie : ook wel microendoscopische chirurgie genoemd, wordt gedifferentieerd door een techniek te gebruiken om het gebied via een buis te decomprimeren, zodat het zachte weefsel niet wordt aangetast en het herstel van de patiënt veel sneller gaat.

Dit zijn de belangrijkste operaties en andere tips die we u hebben verteld, zodat u weet wat u moet doen en hoe u lumbale stenose kunt behandelen. Maar we herinneren je eraan dat het niet goed is om zelf medicijnen te nemen en dat je altijd naar de dokter moet gaan om de meest geschikte behandeling voor te schrijven en te bepalen of het nodig is om door de operatiekamer te gaan om deze ongemakken op te lossen.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.