Veel mensen hebben de onvrijwillige gewoonte om hun tanden vaak te klemmen of te slijpen, zowel overdag als 's nachts, wat op den duur kan leiden tot problemen in het gebit die overmatige slijtage van het gebit veroorzaken, evenals verschijning van pijn in de kaak en andere gebieden. Deze aandoening is medisch bekend als bruxisme en vereist een specifieke behandeling om volledig onder controle te worden; Lees dit artikel verder, waar we uitleggen hoe je kunt stoppen met tanden aanhalen.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: Waarom heb ik gevoelige tanden? Stappen om te nemen: 1

Bruxisme of de neiging om de tanden te klemmen op een gebruikelijke manier, zoals we hebben opgemerkt, is een onvrijwillige toestand die zowel tijdens de nacht terwijl we slapen als gedurende de dag kunnen voorkomen, en die symptomen kan veroorzaken zoals hieronder beschreven:

• Vermoeidheid in de spieren met betrekking tot kauwen.
• Hoofdpijn, nek en schouders
• Slijtage van de tandheelkundige stukken.
• Fracturen van de tanden
• Pijn en ontsteking van de kaak.
• Insomnia.

2

Als u deze symptomen opmerkt en vermoedt dat u bruxisme heeft, is het van essentieel belang dat u zo snel mogelijk contact opneemt met uw tandarts om de meest geschikte behandeling voor uw geval te starten. In veel gevallen is het de tandarts zelf die zijn toestand diagnosticeert in elk periodiek onderzoek vanwege de staat van de tanden.

Als het een mild bruxisme is, is het waarschijnlijk dat een specifieke behandeling niet nodig is en dat het probleem met enkele eenvoudige richtlijnen kan worden gecorrigeerd; In gevallen van ernstiger of gewoonder bruxisme moet de behandeling worden gestart om het ongemak dat deze veroorzaakt te verminderen en blijvende gebitsschade te voorkomen.

3

Wanneer de patiënt een tandheelkundige behandeling nodig heeft om te stoppen met aandraaien en vermijden om ze te dragen, is het zeer waarschijnlijk dat de specialist het gebruik van occlusale spalken aanbeveelt . Deze komen overeen met de exacte vorm van de tanden en moeten 's nachts worden geplaatst om te voorkomen dat de bovenste en onderste tanden tegen elkaar botsen en zo slijtage van de tanden voorkomen. Bovendien zorgen deze apparaten ervoor dat de persoon geniet van grotere spierontspanning, zodat het ook de volgende dag het optreden van kaakpijn zal voorkomen.

In andere gevallen is het ook mogelijk dat het nodig is om enkele problemen van dentale occlusie te corrigeren, hetgeen kan vereisen van een eenvoudige aanpassing van de tandcontacten om orthodontie te dragen om de ontoereikende positie van de tanden te wijzigen. Dit alles moet worden beoordeeld en aangegeven door een gespecialiseerde tandarts.

4

Er is op gewezen dat de belangrijkste oorzaak van bruxisme stress en nervositeit is. Mensen die hieraan lijden hebben de neiging om hun tanden samen te knijpen of te malen als gevolg van opgehoopte spanningen in het kaakgebied, dus om het te bestrijden, wordt aangeraden te leren ontspannen en effectieve oplossingen te vinden om stress in het dagelijks leven te verminderen. Doe lichaamsbeweging, beoefen yoga of pilates, geniet van professionele massage van tijd tot tijd, leer te mediteren en ontspanningstechnieken zijn goede alternatieven om de kaak te ontspannen en te stoppen met het aanspannen van de tanden.

Als je geen stress kunt beheersen en jezelf kunt ontspannen, is het handig dat je de optie waardeert om jezelf in de handen van een psycholoog te plaatsen om het effectief te bereiken.

5

Er zijn enkele eenvoudige maatregelen die u in uw dagelijks leven kunt uitvoeren om te voorkomen dat uw tanden op elkaar worden geklemd zoals gewoonlijk, het ongemak dat dit veroorzaakt verminderen en ernstige beschadiging van uw tanden voorkomen. Dus we raden aan dat:

• Houd rekening met het tijdstip waarop je overdag tandenknarst. Als je het waarneemt, ontspan je je kaak en plaats je de tong tussen je voortanden om de ontspanning van de spieren te bevorderen.
• Om nachtelijk bruxisme te voorkomen, ontspan je voordat je naar bed gaat een warm bad nemen, een ontspannende infusie nemen of een doek aanbrengen die bevochtigd is met heet water op de kaak.
• Matigt of vermijdt de consumptie van voedingsmiddelen en dranken die cafeïne bevatten, omdat deze een stimulerend effect hebben dat de spanning verhoogt.
• Matigt of vermijdt alcoholgebruik, omdat alcoholische dranken de neiging hebben bruxisme te verergeren.
• Vermijd vaak kauwgom of kauwgom en bijt niet in voorwerpen en voorwerpen die worden gegeten.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.