Hoewel we misschien niet aan hen hebben gedacht, maar het is bewezen dat veervermoeidheid of veervermoeidheid ook de kleintjes treft. De meest voorkomende symptomen die kunnen optreden zijn vermoeidheid, prikkelbaarheid, slaapproblemen, gebrek aan eetlust, moeite om alert te blijven en zich te concentreren. Als je deze symptomen bij je kind ontdekt, maak je geen zorgen, over een paar dagen zal het beter zijn. Deze verandering kan verergeren als het gepaard gaat met een ander gezondheidsprobleem of de "peque" een speciale periode doormaakt waarin hij een overmatige inspanning moet leveren. Daarom maken we meestal onderscheid tussen twee soorten asthenie:

• Functionele asthenie : gerelateerd aan de psychologische toestand van het kind, zoals angst door de komst van examens, problemen met vrienden, familieleden ...
• Organische asthenie : wanneer de oorsprong fysiek is. Zoals bijvoorbeeld bloedarmoede, allergie-uitbraak, enige infectie, slechte slaap ...

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: wanneer tanden uitkomen bij kinderen Stappen om te volgen: 1

Zonnebaden : het is belangrijk dat uw kind wordt blootgesteld aan zonlicht, zodat het zich zo snel mogelijk aanpast aan de verandering. Het is noodzakelijk zonnebrandcrème aan te brengen voordat u van huis gaat als u aan de zon wordt blootgesteld.

2

Stop niet met spelen: hoewel je soms moe bent, is het goed om hem aan te moedigen om te sporten en met vrienden te spelen om de scheiding van endorfine in de hersenen te bevorderen.

3

Slaap de nodige uren : als het kind 's nachts niet de nodige uren rust, worden de symptomen van asthenie geaccentueerd. Zoals aanbevolen door de WHO (Wereldgezondheidsorganisatie) tot 13 jaar, wordt aangeraden ongeveer 11 uur per dag te slapen.

4

Bijdrage van vitaminecomplexen : hoewel in sommige gevallen het hele jaar door wordt aanbevolen, is dit nog meer nodig om vermoeidheid en gebrek aan eetlust tegen te gaan. In alle gevallen is het noodzakelijk om geadviseerd te worden door een gezondheidsdeskundige.

5

Goed voedsel dat energie levert : rijk aan koolhydraten (granen zonder toegevoegde suiker, toast of noten), eiwitten (melk, yoghurt, ...) en fruit. De bijdrage van energie moet de hele dag worden volgehouden, dus het is raadzaam om iets te eten op de middag en in de middag.

6

Probeer verzadigde vetten te verminderen: ze zitten in zeer vettige broodjes of worstjes . Deze voedingsmiddelen kunnen een snel activerend effect hebben, maar al snel zul je een "inzinking" merken die zeer typerend is voor lenteasie.

7

Constant drinkwater: hydratatie is zeer noodzakelijk en je moet constant vloeistoffen drinken die het kind van hydratatie voorzien: water, natuurlijke sappen, ...

8

Genegenheid: het is heel belangrijk dat je met je kind praat en dat hij zich geliefd voelt, zodat je hem helpt zich niet gefrustreerd en beter humeur te voelen.

9

Mineralen en energie bijdragen aan chocolade: het komt zelden voor dat een kind het niet leuk vindt en hoe zuiverder de bijdrage van energie. Druk hem op sommige momenten niet aan: het dagelijkse ritme dat oudere mensen met zich meedragen, wordt in veel gevallen door de kleintjes niet begrepen. Het is beter om het niveau van stress dat we hebben in ons dagelijks leven niet over te dragen en op sommige momenten zal het nodig zijn om de jongste op te geven en niet te forceren.

10

Veel aanmoediging en blijf genieten van je schatten omdat we ervan overtuigd zijn dat je het beste zult doen voor je kinderen! Verwijder ze van asthenie of veervermoeidheid .

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.