De longen zijn een van de belangrijkste organen van het menselijk lichaam, omdat ze ons in staat stellen om de lucht en zuurstof te ontvangen die we nodig hebben om te leven. Zorgen voor hen en hen in perfecte staat houden, is fundamenteel voor een goede gezondheid. Er zijn echter veel schadelijke stoffen die elke dag vergiftigd kunnen worden en hun gezondheid geleidelijk kunnen schaden, waardoor ze hun vitale functies niet correct kunnen uitvoeren. In dit artikel benadrukken we het belang van het op natuurlijke wijze reinigen met een bepaalde frequentie om ervoor te zorgen dat ze goed functioneren en genieten van een uitstekende ademhalingsgezondheid. Blijf lezen en ontdek wat de beste huismiddeltjes zijn om de longen schoon te maken waar je terecht kunt.
Waarom het belangrijk is om de longen schoon te maken
Van tijd tot tijd reinigen van de longen is iets dat de gezondheid van deze organen, maar ook het organisme in het algemeen ten goede zal komen, omdat dit al die toxines en schadelijke stoffen die zich ophopen bij het passeren van tijd en op de lange termijn kan de goede werking van de longen zeer negatief beïnvloeden.
Door de natuurlijke reiniging van de longen draagt het bij aan het elimineren van opgehoopt slijm, wat een soort kleverig slijm is dat in de luchtwegen kan blijven vanwege slecht genezen infecties, allergieën, griep, bronchitis, longontsteking, enz. Bovendien is het een proces dat vooral gunstig is voor rokers of ex-rokers, omdat ze ook de longen van nicotine en de schadelijke bestanddelen van tabak reinigen. Aan de andere kant zullen mensen die in steden wonen met veel vervuiling, ook in staat zijn om hun longen te zuiveren en hun ademhaling te verbeteren.
Neem kennis van de tips en behandelingen die we in de volgende paragrafen beschrijven om te leren hoe u de longen op natuurlijke wijze kunt reinigen en hun werking kunt verbeteren.
Eucalyptus dampen
Een van de beste huismiddeltjes om de longen en bronchiën schoon te maken, zijn de eucalyptusdampen. Eucalyptus is een plant met uitstekende eigenschappen om verschillende ademhalingsaandoeningen te behandelen, waaronder slijmoplossende middelen, antiseptica en ontstekingsremmende middelen. Het helpt geaccumuleerd slijm in de luchtwegen te elimineren, ontsteking van de neusholtes te verminderen en de luchtcirculatie te vergemakkelijken. Deze remedie is zeer gunstig, bovendien in het geval van verkoudheid, hoest, faryngitis, bronchitis en griep. Om het uit te voeren, hebt u nodig:
- 2 kopjes water
- een handvol eucalyptusbladeren
Kook eerst het water naast de eucalyptusbladeren ongeveer 5 minuten. Zet het vuur uit en zorg ervoor dat je jezelf niet verbrand, plaats de pot op de tafel. Bedek je hoofd met een handdoek en breng je gezicht dichter bij de pot om te beginnen met het inademen van de hete dampen die vrijkomen door het mengsel van water en eucalyptus. Blijf ongeveer 15 minuten in deze positie, ongeveer.
Als u twijfelt over de procedure, raden we u aan het artikel Hoe dampen te maken te raadplegen.
Knoflook, open de bronchiën en verbeter de ademhaling
Knoflook is een geweldig voedsel dat kan worden geconsumeerd om de longen te reinigen na het roken en om ze volledig te zuiveren wanneer dat nodig wordt geacht. Het bevat een actieve component, allicine genaamd, die goed is voor de behandeling van ziekten zoals verkoudheid en griep en om de opening van de bronchiën te bevorderen. Dit alles zorgt ervoor dat de longen vrij zijn van schadelijke stoffen die in de longen kunnen zitten en dat de ademhaling zal worden verbeterd.
Om het voor dit doel te gebruiken, is het het beste om rauwe knoflook te consumeren. Als u de smaak en het probleem van een slechte adem wilt vermijden, raden we u aan een teen knoflook in twee te splitsen en het samen met een glas water te nemen alsof het een pil is. In elk geval nodigen wij u uit om te ontdekken welke andere manieren u kunt consumeren door het artikel Hoe rauwe knoflook eten te raadplegen.
Sap van gember, ui en kurkuma
Vervolgens presenteren we een geweldig drankje om de longen op natuurlijke wijze te reinigen. Daarin zijn drie van de beste voedingsmiddelen (gember, ui en kurkuma) opgenomen om het ademhalingssysteem ten goede te komen, dus het is niet verrassend dat het is gebouwd als de beste remedie voor het reinigen van de bestaande longen en bronchiën.
- Gember: elimineert slijm, opent de bronchiën, behandelt hoest en is antibacterieel, ontstekingsremmend en antiseptisch, ideaal om de longen van snuiftabak schoon te maken.
- Ui: opent de bronchiën, zwelt de longblaasjes en bevordert de eliminatie van slijm en schadelijke stoffen.
- Kurkuma: bevat curcumine, dat de oxidatieve en inflammatoire stress van de longen vermindert. Bovendien vermindert het het risico op longinfecties en wordt ademnood voorkomen.
Recept voor gember, ui en kurkuma sap
Om te profiteren van de prachtige eigenschappen van deze drie voedingsmiddelen, raden we u aan het volgende natuurlijke sap te bereiden.
ingrediënten:
- 50 g verse gemberwortel
- 1 eetlepel kurkuma
- 1 ui
- 2 eetlepels honing
- 1/2 liter water
Bereiding: kook het water en voeg, nadat het het kookpunt heeft bereikt, de gepelde en gesneden ui, de in plakjes gesneden gember en de honing toe. Laat ongeveer 40 minuten koken op matig vuur en roer om alles te integreren. Als het mengsel een beetje dik is, zet het vuur dan uit en dek de pot af. Laat het gedurende 60 minuten zitten en, na deze tijd, druk je het preparaat uit. Giet het sap verkregen in een donkere glazen pot en neem 2 eetlepels in de ochtend en nog eens 2 eetlepels in de middag.
Infusies om de longen te reinigen
Ten slotte kunt u ook gebruik maken van een aantal infusies om de longen schoon te maken. Deze zijn gemaakt met geneeskrachtige planten die uitstekend zijn voor het verbeteren van de luchtwegen en een goede reiniging van gifstoffen uit het lichaam. De beste opties zijn:
- Tijminfusie: bevat thymol, een ingrediënt dat de longen reinigt en de ontspanning van de bronchiën bevordert.
- Groene thee: het is een geweldige deintotoxicant en debugger, die ook de longen beschermt tegen de schadelijke werking van vrije radicalen.
- Infusie van anijs en zoethout: ideaal om slijm te verminderen, hoest te verlichten, astma te behandelen en ontsteking van de luchtwegen te verminderen.
- Infusie van rozemarijn: ontspant de weefsels geïrriteerd door de hoest, helpt slijm verdrijven en verbetert de gezondheid van de luchtwegen.
Ontdek andere alternatieven in het artikel Welke infusen zijn goed voor de longen.
Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.
Laat Een Reactie Achter