Het gezond houden van de nieren in perfecte staat is essentieel om ervoor te zorgen dat hun functies correct worden uitgevoerd. Onder hen vallen het filteren van het bloed en de eliminatie van de giftige stoffen op, evenals het regelen van het bloedvolume van ons lichaam. Om ze te zuiveren en de nierfuncties te bevorderen, hoeven we geen medicijnen in te nemen, het is net zo eenvoudig als het volgen van een uitgebalanceerd dieet en het introduceren van de meest geschikte voedingsmiddelen ervoor. Mis dit artikel niet en ontdek het beste fruit om de nieren schoon te maken .
Vruchten om de nieren schoon te maken: watermeloen
Watermeloen wordt beschouwd als de beste vrucht om de nieren te reinigen vanwege de grote hoeveelheid water die het maakt en de reinigende en diuretische eigenschappen van het sap. Het sap dat watermeloen genereert, is goed voor het reinigen van weefsels en de bloedstroom en is daarom goed voor nierfuncties. Natuurlijk, eenmaal geopend zou je het zo snel mogelijk moeten consumeren, omdat het na verloop van tijd degenereert en schadelijke toxines voor ons lichaam gaat aanmaken.
Vruchten om de nieren te reinigen: bosbessen
Veenbessen zijn een krachtige natuurlijke antioxidant en ontgiftende, dus het bevordert de nierfunctie om giftige stoffen en stoffen die schadelijk zijn voor ons lichaam te elimineren, evenals om zich te ontdoen van vrije radicalen. Ook hebben de antikleefeigenschappen ervan het vermogen om te voorkomen dat voedselbacteriën in de wanden van het maagdarmkanaal vast komen te zitten. Natuurlijk, als u al nierproblemen heeft, zoals berekeningen, moet u een specialist raadplegen, omdat het gebruik ervan in deze gevallen in grote hoeveelheden niet wordt aanbevolen.
Vruchten om de nieren te reinigen: appels
Appels zijn andere vruchten met diuretische eigenschappen, ideaal voor het reinigen van de nieren. Om de zuivering te bevorderen en de nierfunctie te stimuleren, is het niet aan te raden om meer dan één appel per dag in te nemen, omdat het teveel aan deze vrucht, om kalium te bevatten, de tegenovergestelde effecten heeft dan gewenst. Het is raadzaam om het te nemen met de huid.
Vruchten om de nieren te reinigen: druiven
In de lijn van diuretisch fruit zijn paarse druiven een van de meest effectieve om te helpen bij het reinigen van de nieren. Bovendien bevorderen de antioxiderende en ontgiftende eigenschappen de nierfunctie om toxines te verwijderen en stoffen af te schaffen die schadelijk zijn voor ons lichaam. Evenals bij watermeloen is 80% van de samenstelling water, ideaal om deze belangrijke organen te zuiveren. Het wordt ook aanbevolen om dit fruit met de huid te nemen.
Hoe fruit te eten om de nieren schoon te maken
De beste manier om fruit te eten om de nieren schoon te maken is rauw, omdat we bij het koken de levende enzymen die ze samenstellen elimineren en we het zuiveringsgebied van deze organen beschadigen. Het is altijd raadzaam om 's ochtends een stuk fruit te nemen, te vasten, als ontbijt, want op deze manier profiteren we van al hun eigenschappen en is ons lichaam gemakkelijker verteerbaar. Een andere manier om ze te maken, is om sappen te bereiden, zie ons artikel over hoe je sappen maakt om de nieren te reinigen.
Het eten van fruit helpt het ontstaan van ziekten te voorkomen die verband houden met een slechte nierfunctie, zoals nierfalen, nierstenen of diabetische nefropathie. Daarom moet u in gevallen waarin u al een nierprobleem heeft, de arts raadplegen als het raadzaam is of niet om deze vruchten te nemen, zoals bij sommige bosbessen niet.
Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.
Laat Een Reactie Achter