Een veel voorkomend kwaad dat de goede esthetiek en gezondheid van onze voeten aantast, is het verschijnen van scheuren in het hielgebied . Deze treden meestal op als de huid van dat gebied extreem droog is en bovendien het gevolg kan zijn van andere factoren, zoals oneigenlijk gebruik van schoenen, gebrek aan hydratatie, overgewicht, langdurig staan, enz. Dus je kunt elke dag voor je voeten zorgen en ze vrij houden van hardheid, let op dit artikel over het voorkomen van gebarsten hielen .

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Hoe gebarsten hielen behandelen Te volgen stappen: 1

Scheuren in de hielen verschijnen meestal wanneer de huid van dit gebied te droog en verzwakt is, dus een fundamentele stap om gebarsten hielen te voorkomen, is het herstellen van de dagelijkse verzorging van uw voeten, evenals hun hydratatie. Breng vooral na het douchen of baden een ruime hoeveelheid vochtinbrengende crème aan, die de hielen en de huid beïnvloedt.

2

En zodat uw voeten er altijd perfect uitzien en de vorming van scheuren in de hielen voorkomen, raden wij u aan om ze te exfoliëren, minstens één keer per week. Maak eerst een voetbad gedurende ongeveer 15 minuten in een bak met warm water en een beetje zeezout. Als ze eenmaal perfect schoon zijn en op de natte huid liggen, is niets beter dan de puimsteen door de gebieden te laten lopen met de neiging om hardheid te ontwikkelen, zoals de hielen of de voorvoet. Werk af met het aanbrengen van je gebruikelijke lichaamsbevochtiger en je voeten zullen vrij zijn van dode en zeer zachte cellen.

3

Het misbruik van schoeisel is ook een factor die het uiterlijk van scheuren in de hielen verbetert. Daarom moet u altijd schoenen van de juiste maat kiezen, die in dat gebied geen wrijving veroorzaken en die voldoende transpiratievocht toelaten. Om hardheid te voorkomen, is het bovendien raadzaam om altijd sokken met gesloten schoeisel te dragen en om gewatteerde inlegzolen te gebruiken die de impact van de voet verminderen op oppervlakken die deze kunnen beschadigen.

4

Mensen met overgewicht hebben vaker last van de vorming van hardheid en scheuren in de hiel. Dit komt omdat er meer druk is op dat deel van de voet dat de elasticiteit van de huid kan beschadigen en het uiterlijk van deze lelijke en irritante toestand kan veroorzaken. Daarom is het essentieel om een hypocalorisch dieet te volgen met weinig vet en met name de vitamines en voedingsstoffen die door fruit en groenten worden geleverd.

5

Zoals u weet, is het drinken van veel water essentieel om het lichaam gezond te houden, maar ook om er mooi en gehydrateerd uit te zien. Bovendien helpt water u toxines te verwijderen, poriën te openen en de elasticiteit van de huid in het hele lichaam te beschermen.

6

Naast het hydrateren van de hielen met commerciële lotions, houdt u er rekening mee dat er natuurlijke remedies zijn die uitstekende resultaten bieden bij het voorkomen van gebarsten hielen. Degenen die het beste werken, zijn bijvoorbeeld het mengsel van rozenwater en glycerine, de remedies op basis van banaan of natuurlijke oliën zoals kokosolie.

Als u wilt ontdekken hoe u ze op uw voeten kunt toepassen, raadpleeg dan het artikel Hoe u droge hielen behandelt met huismiddeltjes.