Voor de oefening of een zeer intense lichamelijke activiteit waaraan extreme weersomstandigheden zoals hoge temperaturen zijn toegevoegd, is uitdroging vrij eenvoudig, het grootste probleem is dat de meeste mensen niet weten wanneer de eerste symptomen van deze aandoening verschijnen. Ontdek in .com hoe je weet of je uitgedroogd bent

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Hoe uitdroging te voorkomen Stappen te nemen: 1

Uitdroging bestaat voornamelijk uit een verlies van vocht dat groter is dan de hoeveelheid die is ingenomen als gevolg van intense lichamelijke activiteiten of blootstelling aan hoge temperaturen zonder dat het vocht nodig heeft

2

Ons lichaam is niet bestand tegen te veel tijd zonder vocht en na een paar dagen zonder het te hebben ontvangen, kunnen we sterven aan uitdroging, vandaar het belang om het verbruik niet in voldoende hoeveelheden te vergeten (minstens 8 glazen per dag)

3

Een van de eerste symptomen van uitdroging bij apathie en vermoeidheid samen met de evidente toestand van droogte in de lippen en het binnenste deel van de mond, alsof al het vocht in ons lichaam was verdwenen

4

De huid droogt volledig en eventuele laesies zijn gemakkelijk te zien, het begint schilferig en delicaat te lijken, de ogen kunnen er ook verzonken uitzien

5

De mogelijkheid om tranen, zweet of urine te produceren is geannuleerd, omdat deze processen alleen voorkomen wanneer ons lichaam voldoende vocht heeft

6

De verwarring en desoriëntatie zijn andere symptomen van uitdroging, voor dit beeld is het noodzakelijk om een ​​beroep te doen op de dokter

7

Als je de mogelijkheid hebt om iemand in een toestand van uitdroging te helpen, is het erg belangrijk dat je onthoudt dat je niet te veel vloeistof tegelijk kunt toedienen, je moet beetje bij beetje gaan met kleine slokjes, anders zou je braken en groter ongemak kunnen veroorzaken

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.