De zere keel is een aandoening die veel ongemak veroorzaakt, met name het slikken van voedsel belemmert, wat ons ertoe kan brengen zelfs eten te vermijden terwijl we ons in deze toestand bevinden. Het opofferen van een adequaat dieet kan echter ons immuunsysteem verder verzwakken en onze gezondheid schaden. Weten hoe het voedsel te kiezen terwijl we met deze ergernis bezig zijn, is erg belangrijk, daarom leggen we in .com in detail uit wat te eten als je een zere keel hebt om een ​​pijnvrij dieet en een snel herstel te garanderen.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Hoe keelpijn te verlichten met bicarbonaat

Oorzaken van keelpijn

De oorzaken van een zere keel zijn divers en in het begin kan het een aandoening zijn die we thuis kunnen behandelen, maar als het gaat om infecties of ernstige ontstekingen is het nodig om terug te keren naar een arts om een ​​tijdige behandeling te krijgen die snel afloopt met het ongemak.

De meest voorkomende redenen waarom onze keel pijn doet zijn:

• Bacteriële infecties : deze kunnen leiden tot symptomen zoals ontsteking en de ophoping van pus in het gebied. Voor uw behandeling is de inname van antibiotica vereist, voorgeschreven door een specialist. Aandoeningen zoals tonsillitis of faryngitis worden veroorzaakt door dit soort infecties.
• Virus : het is een veel voorkomende reden voor keelpijn, die naast ongemak op dit gebied andere symptomen kan veroorzaken zoals niezen, slijm en malaise. De meest voorkomende virussen in dit geval zijn influenza en mononucleosis.
• Allergieën : een van de symptomen van luchtwegallergieën is pijn en ongemak in de keel als gevolg van een reactie op het allergeen. Het identificeren van de oorzaak van het ongemak en het ontvangen van een professionele behandeling met antihistaminica is de sleutel tot het behandelen van het ongemak.
• Irritatie : dit treedt op als een reactie op verschillende triggers, zoals sigarettenrook, airconditioning of pittig voedsel.

Wat te eten als ik een zere keel heb

Het belangrijkste om in gedachten te houden als u een zere keel heeft, is dat u niet irriteert of meer schade aanricht in het gebied, dus het is belangrijk om voedingsmiddelen te kiezen die zacht zijn, zodat uw passage door dit gebied geen ongemak veroorzaakt. Het eten van een zacht dieet wordt aanbevolen, dus de aanbevolen voedingsmiddelen zijn:

• Warme soepen gemaakt met zachte groenten en / of pasta, vermijd erg heet voedsel.
• Plantaardige crèmes van welke aard dan ook.
• Aardappelpuree of groenten zoals worteltjes of courgette.
• Verpletterde groenten
• Witte rijst zonder toegevoegde ingrediënten.
• Zachte vis zoals heek of gekookte zeeduivel.
• Gekookte kip en bij voorkeur bijgesneden om het gemakkelijker te maken te eten.
• Gekookte aardappelen.
• Omelet.
• Gekookt ei.
• Zachte kazen zoals cottage cheese of cheese spread.
• Noedels of lange pasta bij voorkeur dun en goed gekookt.
• Frisdranken zoals groene thee of infusies.
• Zacht fruit zoals watermeloen, meloen of banaan kan ook worden opgenomen.
• IJsjes en sorbets die bij ontstekingen helpen het ongemak te verminderen. Het wordt niet aanbevolen als er afonie is.
• Yoghurt.
• Jello.
• Puddingen, puddingen en een zacht dessert.

Wat te vermijden om te eten als ik een zere keel heb

Keelpijn is meestal vervelend en veroorzaakt symptomen zoals ontsteking en irritatie, dus het is erg belangrijk om te voorkomen dat wat we in onze voeding eten deze aandoening verergert. Het wordt daarom aanbevolen om het gebruik van:

• Zeer warm voedsel omdat ze zeer irriterend zijn.
• Allerlei pittige en sterke smaakmakers.
• Fruit en citrussappen zoals sinaasappel, citroen, aardbei, ananas of kiwi.
• Elke vorm van knapperig voedsel zoals chips, koekjes, gehavend voedsel, enz.
• Noten en granen.
• Ruw voedsel zoals toast, dat ook ongemak kan veroorzaken.
• Elke vorm van hard eten.
• In het geval van slijm en slijm moet elk type melk uit het dieet worden verwijderd, omdat het slijm toeneemt.

Remedies voor keelpijn

Afhankelijk van het type keelpijn dat u lijdt en wat de oorzaak is, is het mogelijk om het ongemak thuis te behandelen, bedenk echter dat als het gebied erg ontstoken is en u een infectie vertoont, u naar de dokter moet gaan.

Als u effectieve zelfgemaakte oplossingen wilt, hebben we een lijst met artikelen opgesteld die u kunnen helpen, dus we nodigen u uit om te lezen:

• Home remedies voor keelpijn
• Drankjes om keelpijn te verlichten
• Gember gebruiken voor de keel

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.