Snurken is een probleem dat veel mensen hebben als ze rusten en dat gebeurt wanneer de lucht die we inademen terwijl we slapen, de zachte delen van het gehemelte wrijft en de bel trilling veroorzaakt en daarom de emissie van snurkgeluid . Hoewel in de meeste gevallen de exacte oorzaken die het optreden van snurken veroorzaken onbekend zijn, zijn er bepaalde aandoeningen en gezondheidsproblemen die het risico op het uitstoten van deze ademhalingsgeluiden vergroten. Ontdek in het volgende artikel wat deze mogelijke oorzaken van snurken zijn .

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: Oorzaken van slaapapneu

Oorzaken van snurken: overgewicht

Een van de frequente oorzaken van nachtelijk snurken heeft te maken met overgewicht, en dat een ver boven ons ideale gewicht een nadelige invloed heeft op de luchtwegen. Deze worden extra belast door de aanwezigheid van een teveel aan vetweefsel in de hals, wat de juiste luchtcirculatie belemmert. In deze situatie is het essentieel om naar de dokter te gaan om het probleem op te lossen en de lijn te regelen via een specifiek dieet en een programma van lichaamsbeweging aangepast aan de patiënt.

Oorzaken van snurken: verstopte neus

Verkoudheid, rhinitis of allergieën veroorzaken meestal de obstructie van de neusholtes, waardoor ademhalen moeilijk wordt en tijdelijk snurken terwijl we slapen. Om dit soort snurken te voorkomen, is het belangrijk om de verstopte neus vlak voor het naar bed gaan te verlichten en gebruik te maken van behandelingen die zijn geïndiceerd voor nasale afgifte, zoals zoutoplossing of de aangegeven banden om het snurken te verminderen.

Oorzaken van snurken: ontsteking van adenoïden of amandelen

Een andere aandoening die waarschijnlijk tijdelijk snurken veroorzaakt, is een ontsteking van de adenoïden of amandelen, die luchtwegobstructie en andere symptomen zoals keelpijn, slikproblemen en koorts veroorzaken. Beide voorwaarden vereisen dat de medische behandeling volledig wordt genezen, voor meer informatie hierover, aarzel niet om de volgende artikelen te raadplegen:

• Hoe weet ik of mijn kind adenoïden heeft
• Wat zijn de symptomen van tonsillitis?
• Hoe angina te genezen

Oorzaken van snurken: slechte gewoonten

Er zijn bepaalde gewoonten zoals overmatige alcoholconsumptie of roken die ook de kans op snurken tijdens het slapen vergroten , omdat ze, naast ongezonde gewoonten, de goede werking van het ademhalingssysteem nadelig beïnvloeden. In het geval dat u deze stoffen niet volledig kunt vermijden, is het aan te raden om ze niet te consumeren, vooral niet in de laatste uren voordat u gaat slapen.

Een andere oorzaak van snurken is medicijnen en alcohol . Sommige medicijnen verminderen de hersenactiviteit en worden voorgeschreven voor bepaalde medische aandoeningen zoals angst en slapeloosheid. Ze werken allemaal als spierontspanners. Deze stoffen veroorzaken snurken, het losmaken van de spieren in de achterkant van de keel en ervoor zorgen dat ze trillen tijdens het ademen.

Oorzaken van snurken: slechte slaaphouding

De positie die we innemen tijdens het slapen heeft grote invloed op de slaapkwaliteit en is in veel gevallen een van de oorzaken die het snurken verergeren . In die zin adviseren experts niet om op je rug te slapen, omdat in die positie de ruimte waardoor je moet circuleren wordt verminderd, wat de emissie van deze geluiden bevordert. Het is het beste om op uw zij te slapen, zodat de luchtwegen niet door de tong worden geblokkeerd en u tijdens de slaapuren goed kunt ademen.

Oorzaken van snurken: slaapapneu

Soms is snurken de oorzaak van een ernstiger aandoening die slaapapneu wordt genoemd en die optreedt wanneer de luchttoevoer naar de longen volledig is gestopt in een periode van minimaal 10 seconden. Het veroorzaakt herhaalde obstructie van de luchtwegen tijdens de slaap, waardoor de patiënt een verstikkende sensatie ervaart die het onmogelijk maakt om te slapen en te rusten. Als u vermoedt dat u deze aandoening heeft, is het essentieel om naar de dokter te gaan voor een grondig onderzoek.

Slaapapneu kan een aandoening zijn die wordt veroorzaakt door een intrinsieke zwakte van de keelspieren of door fysieke misvorming van de keel. Obesitas is een andere oorzaak die bijdraagt ​​aan apneu, omdat het extra gewicht aan vlees in de achterkant van de keel de luchtweg kan doen sluiten, waardoor de hersenen de diepte en het ritme van de ademhaling.

Oorzaken van snurken: structuur van de luchtwegen

Het gehemelte aan de achterkant van de mond en de huig zijn vlezige structuren die van nature trillen. Zonder fysiek te worden vergroot, neemt hun neiging om tijdens het ademhalen te trillen toe en is het een van de hoofdoorzaken van snurken . De voering aan beide zijden van de achterkant van de mond en aan de bovenkant van de keel zijn de amandelen. Wanneer de amandelen worden geïnfecteerd door bacteriën of virussen, zwellen ze op. Snurken treedt op als gevolg van vergrote amandelen die trillen tijdens het ademen.

Andere oorzaken van snurken

Overerving is ook een van de oorzaken van snurken. In dit geval is de oorzaak van de ziekte de genetisch overgeërfde vorm van het hoofd, de nek en de keel. Een laag gehemelte in combinatie met grote amandelen en een kleinere opening in de keel draagt ​​bij aan het snurken. Veroudering kan ook leiden tot snurken, naarmate de hersenen ouder worden, is het vermogen om spieren onder controle te houden onbedoeld verminderd. Dit leidt tot ontspanning van de spieren van de keel tijdens de slaap, vernauwt de luchtwegen en veroorzaakt snurken.

Er zijn andere situaties of omstandigheden die het risico op snurken tijdens het rusten kunnen vergroten :

• Vervormingen van het neustussenschot.
• Afwijkingen in de botten van het gezicht.
• Neuspoliepen.
• Neem een ​​behandeling van kalmerende middelen, spierverslappers of slaappillen.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.