De gassen veroorzaken niet alleen ongemak en ongemak wanneer we lijden, maar kunnen ons ook in het openbaar in verlegenheid brengen. Deze voorwaarde is eenvoudig om te voorkomen dat je een aantal maatregelen neemt, maar wat gebeurt er als we eenmaal de gassen hebben? Is het mogelijk om ze te doden?

In het volgende artikel zullen we het hebben over de verschillende manieren om van de gassen af ​​te komen, hetzij om ze te helpen voorkomen, als ook om te weten hoe de gassen te verwijderen en om dit vervelende probleem te verwijderen zodra dezelfde symptomen al zijn begonnen te verschijnen.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Hoe gassen te elimineren met zuiveringszout - hier is het antwoord

Geneesmiddel om gassen te elimineren: actieve kool

Een van de redenen waarom we meestal gas hebben , is omdat we voedsel eten dat winderigheid produceert, of waarom er een aandoening in ons spijsverteringsstelsel is die deze veroorzaakt. Later zullen we praten over hoe en welke producten je moet eten om gas te voorkomen, maar als je al te laat bent en je bent al met het typische ongemak van gassen begonnen, kun je ze elimineren door actieve of geactiveerde houtskool in te nemen, die je kunt kopen in een kruidenwinkel of opslag van natuurlijke producten.

Dit product helpt bij het absorberen van gassen en wordt met ontlasting uitgescheiden op het moment van afzettingen, wat ons het ongemak en ongemak veroorzaakt door deze aandoening bespaart.

Kamille voor gassen

Als de winderigheid gepaard gaat met pijn en buikpijn, is een goede manier om gas te verwijderen een infuus om de spijsvertering te bevorderen. Onder deze goede infusies voor gassen is kamille, een plant met geweldige medicinale eigenschappen, waarvan de meeste gerelateerd zijn aan verschillende aandoeningen van het spijsverteringsstelsel.

Deze plant is specifiek effectief om indigestie te behandelen en om gassen te verdrijven, pijn te verlichten en braken te voorkomen. Andere planten en infusies die gassen kunnen elimineren zijn:

• De steranijs
• De pennyroyal-munt
• De kaneel

Enkele van de beste alternatieven, omdat ze helpen om de buikstreek te ontspannen, pijn te verlichten en gas en ontstekingen aanzienlijk verminderen.

Houdingen om gassen te elimineren

Maar het is niet altijd nodig om medicijnen te nemen of een huismiddeltje te bemachtigen. De realiteit is dat er een manier is om gassen op natuurlijke wijze te elimineren zonder iets te hoeven nemen, simpelweg door de lichaamshouding aan te passen aan de behoeften die het op dat moment heeft.

In het geval van lijden aan gas of indigestie, is het beste alternatief om in foetushouding aan uw linkerzijde te liggen . Deze positie zal u helpen om de geaccumuleerde gassen in de buikstreek te verwijderen, waardoor het ongemak veroorzaakt door deze aandoening wordt verlicht. Integendeel, als je aan de rechterkant ligt, zullen maagklachten en gas toenemen en zal je conditie verslechteren.

Het is normaal dat de gassen uiteindelijk worden gepresenteerd, iedereen gebeurt op een of ander moment. Wat niet normaal is, is regelmatig of op een zeer terugkerende manier gas te krijgen. In dit geval is het zeer noodzakelijk dat u naar de arts gaat en uw eetgewoonten en uw manier van eten analyseert. Omdat we je uitnodigen om ons artikel te raadplegen, waarom ik zoveel gassen heb om enkele van de belangrijkste situaties te ontdekken die het uiterlijk van deze ziekte stimuleren.

Bovendien geven we hieronder een reeks toetsen die u dagelijks kunt integreren en die dient om gassen te verminderen en te voorkomen :

• Hoe makkelijker de kookmodus van het eten is, hoe beter. U moet bijvoorbeeld altijd kiezen voor de oven, stoom, stoofpot of gebraden vlees voor gefrituurd of gehavend voedsel.
• Als je eet, is het erg belangrijk dat je het voedsel op de juiste manier kauwt, zodat het gemakkelijker is om het te verteren wanneer het de maag bereikt.
• Als u eet, drink dan geen overtollige vloeistoffen en kies altijd dranken zonder gas als u dat toch doet.
• Probeer niet te drinken met rietjes, porrón of hoe je ook teveel lucht kunt nemen.
• Probeer rustig te eten of zonder te veel te praten om te voorkomen dat er te veel lucht in het spijsverteringsstelsel komt.
• Kauw geen kauwgom .
• Rook niet, niet alleen voor de schade die deze schadelijke gewoonte aan het hele organisme veroorzaakt, het zorgt er ook voor dat je een grote hoeveelheid lucht doorslikt.

Home remedie voor gassen

Er zijn ook andere huismiddeltjes voor gassen zoals citroensap, appelciderazijn of selderij. Het zijn natuurlijke ingrediënten die perfect werken om deze ongemakken te verminderen en te genieten van een gezonder leven. In dit artikel geven we u meer huismiddeltjes voor gassen. Maar om u een idee te geven, zullen we hier enkele van de meest effectieve remedies uitleggen:

Citroensap

Terwijl u aan het eten bent, kunt u citroensap verdund in water drinken. Hetzelfde wat je elke keer kunt doen als je pijn hebt, aangezien citroen gunstig is voor flatulentie - omdat het de maag-pH- kan reguleren, evenals voor zuurheid of indigestie.

Apple cider azijn

Het volgen van dezelfde dynamiek als bij citroensap, dat wil zeggen, kleine slokjes tijdens de maaltijd, in dit geval met appelazijn verdund in water. Naast het reguleren van de gassen, zal deze drank u ook helpen darmpassage en maagzuur te reguleren.

selderij

5 minuten koken met een bosje selderij in een halve liter water zal dienen om een ​​perfecte drank te maken voor elke maaltijd, met perfecte digestieve eigenschappen om de opeenhoping van gassen te voorkomen.

Voedingsmiddelen die gas en een opgeblazen gevoel produceren

Voedingsmiddelen die gassen produceren

• Peulvruchten zoals bonen, erwten, linzen of kikkererwten, moeten hun aanwezigheid in het dieet verminderen, tenzij ze worden ingenomen in de vorm van puree.
• Sommige groenten die gas veroorzaken zijn kool, kool, bloemkool, snijbiet of spinazie.
• Granen, vooral in het geval van volle granen, evenals rijst of brood van volkorenmeel.
• De chocolade
• De drankjes met gas .
• De rode wijn

Andere voedingsmiddelen die moeten worden verminderd zijn:

• Melk : het is beter om niet meer dan één glas per dag te drinken.
• Yoghurt en zuivelproducten : hetzelfde als melk, u moet uw consumptie het meest verminderen, zelfs meer als u ook melk drinkt.
• Suiker : gebruik liever geen zoetstof of gebruik, indien gewenst, sacharine.
• Pasta : u moet uw consumptie beperken tot een wekelijkse maaltijd, bij voorkeur zonder tomatensaus.
• Er zijn bepaalde vruchten zoals meloen, watermeloen of kiwi die het best rijp zijn.
• Tomaten en wortels zijn ook producten die de aanmaak van gassen kunnen beïnvloeden.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.