Candida is een soort schimmel die leeft in de vaginale flora, urinewegen, mond, keel en darmen en die, op de juiste niveaus, geen ongemak voor onze gezondheid veroorzaakt. Maar wanneer ons immuunsysteem verzwakt of beïnvloed wordt, kan de aanwezigheid ervan toenemen en aanleiding geven tot de infectie die bekend staat als candidiasis. Naast een handige lokale behandeling, kunnen sommige voedingsmiddelen ons helpen de aanwezigheid van deze schimmel te verminderen en onze gezondheid te verbeteren, dus we leggen uit wat te eten als u candidiasis heeft .

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: Hoe weet ik of ik candidiasis heb

Wat te eten als u candidiasis heeft

Sommige voedingsmiddelen, vanwege hun antibioticum, schimmeldodende eigenschappen of omdat ze het evenwicht van de bacteriële flora bevorderen, zijn geschikt om te consumeren als we candidiasis hebben, helpen om deze infectie onder controle te houden en ons immuunsysteem te versterken. Dat is waarom we aanbevelen dat u toevoegt aan uw dieet:

• Voedingsmiddelen die rijk zijn aan probiotica, zoals yoghurt, kefir, groene algen of augurken.
• Eiwitten zoals vlees, kip, vis of eieren, die helpen het immuunsysteem te versterken.
• Knoflook en ui, beide beschouwd als uitstekende opties voor hun antibiotische eigenschappen. Bij voorkeur is de aanbeveling om ze rauw te eten.
• Noten met een hoog gehalte aan essentiële oliën, zoals amandelen, pinda's of noten.
• Glutenvrije granen zoals rijst of haver.
• Groenten met een laag hydraatgehalte zoals tomaten, sojabonen, spruitjes, bloemkolen, aubergines, paprika's of broccoli.

Wat NIET eten als u candidiasis heeft

Wanneer we candidiasis hebben, is het essentieel om alle voedingsmiddelen te vermijden die een soort gist of suiker bevatten, omdat deze de conditie verergeren door de groei van de schimmel te bevorderen. Het is dus raadzaam om te beperken in uw dieet:

• Brood, gebak, koekjes, gebak en elk product dat gist kan bevatten.
• Geraffineerde suiker en producten met suikerachtige zoetigheden.
• Melk, boter en kazen.
• Gefermenteerde dranken zoals bier of cider.
• Versnaperingen vanwege het hoge suikergehalte.
• Voedingsmiddelen rijk aan koolhydraten, waaronder peulvruchten, maïs of knollen zoals aardappelen.
• Allerlei bewerkte producten zoals worsten.
• Granen met glutenachtige tarwe.

Ga naar uw arts

Als candidiasis vaak voorkomt, is het essentieel om naar een arts te gaan om de oorzaak van deze aandoening te bepalen en de juiste manier om dit definitief tegen te gaan.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.