Goed slapen, rusten en hydrateren zijn enkele van de sleutels die u zullen helpen om een ​​gezonde, zorgvuldige en mooie huid te hebben. Dagelijkse stress en routinebeperkingen verslechteren onze gezondheid en verslechteren ons lichaam, in het geval van het gezicht bijvoorbeeld, kan dit leiden tot verlies van elasticiteit in het gezicht of het verschijnen van rimpels. In .com willen we je leren om verschillende gezichtsoefeningen uit te voeren om een ​​perfecte huid te laten zien, dus we leggen uit hoe je de huid van het gezicht kunt ontspannen en krijgen. Oefen elke dag deze spieroefeningen en zie er veel mooier uit zonder de noodzaak om andere soorten stoffen op uw huid aan te brengen.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Fruitmaskers voor gezichtshuid Te volgen stappen: 1

De hydratatie van de huid is fundamenteel om het er mooi uit te laten zien. Hiervoor adviseren wij u om gezichtscrèmes toe te voegen om zuurstof te geven, te ontspannen en de staat van uw gezicht te verbeteren. Voor meer spierontspanning raden we aan om een ​​moisturizer te gebruiken met ylang-ylang-olie . Als je crème deze essentie niet heeft, kun je zelf wat druppels toevoegen.

2

Een andere onfeilbare methode om de huid van het gezicht te ontspannen, is het nemen van infusies van kamille of linde. De antispasmodische eigenschappen helpen je om je spieren en je geest te ontspannen. Het komt heel vaak voor in spa's of warme lentelekken om hun gebruikers mint- of kamille-thee aan te bieden om de vermindering van spanning te bevorderen.

3

De gezichtsmassage is perfect om te presteren in situaties van stress, het zal je helpen om spanning los te laten en ook de huid van je gezicht te revitaliseren. Je kunt het elke dag doen, want je hebt er maar 5 tot 10 minuten voor nodig. In ons artikel over het geven van een gezichtsmassage leggen we in detail uit hoe je het kunt maken.

4

Om te beginnen met ontspannen, haal diep adem en probeer te kalmeren. Wrijf vervolgens in je handen om ze te verwarmen en plaats ze op drukpunten zoals rond de ogen, de slapen, het voorhoofd of de neus. Je moet je handen in cirkels bewegen om deze gebieden te stimuleren en de spierspanning en -intensiteit te verbeteren terwijl je spanningen loslaat.

5

Dankzij deze oefeningen zul je verschillende bevredigende gewaarwordingen ervaren, veroorzaakt door de warmte van de handen, de duisternis bij het sluiten van de ogen en de kalmte. Ook zal deze gezichtsmassage zowel de bloedcirculatie als de productie van natuurlijk collageen stimuleren. U kunt ook de hoofdhuid masseren om de spanning van het gezicht te elimineren.

6

Het beoefenen van disciplines zoals yoga zal je helpen je gezicht te ontspannen. Met dit soort oefeningen leer je emoties onder controle te houden en kalm en ontspannen te blijven. Je moet proberen je spieren bewust te ontspannen, zodat de resultaten effectiever zijn, vooral in het gezicht.

7

Ten slotte raden we aan om 's nachts gezichtspatches te gebruiken. Leg voordat je gaat slapen de pleisters op het voorhoofd, de buitenkant van de ogen en de hoeken van de lippen. Met hen help je je gezichtsspieren te versterken en te verharden.

Onthoud dat zorg voor je gezicht en huid, het loslaten van spanning en het ontspannen houden van je huid je zal helpen om een ​​goede huidskleur te krijgen en het verschijnen van rimpels en vlekken te vertragen. Pas op!