Het dieet van sapstroop of ahornsiroop is een reinigingsdieet dat bijdraagt aan de verwijdering van gifstoffen uit het lichaam en ons lichaam helpt regenereren. Ook bekend als het dieet van sap en citroen, daarmee kunnen we tussen de 7 en 7 kg verliezen in ongeveer 7-10 dagen. Voordat u met dit dieet begint, is het raadzaam om advies in te winnen bij een arts of voedingsdeskundige . Ten slotte moet het vergezeld gaan van een pre-dieet en een post-dieet. Dan vertellen we je alles over het maken van het dieet van sapstroop .
- Mineraalwater
- Ahornsiroop
- kalk
- Cayenne (optioneel)
- Cinnamon (optioneel)
- Hele rijst
- Volkoren brood
- sinaasappels
- Plantaardige bouillon
- Fruit en fruitsalade
Tijdens alle fasen van het dieet (dieet, dieet, postdiët) moeten we een sapstroop bereiden. Hiervoor zullen we mixen:
- 2 liter mineraalwater
- 14-16 eetlepels esdoornsiroop
- Sap van 3 of 4 citroenen
- 1 eetlepel kaneel
- 1 snuifje cayennepeper
Tijdens de dag van 3 dagen, moet u nemen: 1 liter van het mengsel op de eerste dag, 3 liter liter op de tweede dag en een halve liter op de derde dag. Water is toegestaan in alle fasen van het dieet, vanwege het feit dat het calorieën bevat, terwijl de voedingsmiddelen die tijdens het dieet worden toegelaten zijn:
- volkoren brood
- sinaasappels
- bruine rijst
- plantaardige bouillon
- fruit
- fruitsalades
- alle soorten tisanes behalve thee en koffie
Tijdens het dieet moet je elke dag 2 liter van het mengsel drinken. Je kunt ook allerlei soorten tisanes nemen, behalve thee en koffie. Geen ander voedsel is toegestaan tijdens de nuchtere dagen, omdat het doel van het sapstroopdieet is om door een totaal ontgiftingsproces te gaan en het zal het mengsel zijn dat is bereid met ahornsiroop dat alle noodzakelijke voedingsstoffen zal bieden.
Evenzo moet je tijdens het dieet niet roken of alcohol drinken, omdat ze het proces van zuivering van het lichaam zouden veranderen.
Ten slotte moeten we nog 3 dagen een postdiet volgen, wat precies hetzelfde is als de voorspelde dag. Als alle fasen voorbij zijn, zou je niet alle soorten voedsel opnieuw moeten eten, maar je moet het metabolisme er geleidelijk aan laten wennen, en geleidelijk aan het eten opnemen.
Veel aanmoediging met dieet!
Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.
tips- Het is alleen aan te raden om dit dieet uit te voeren als u in goede gezondheid verkeert (onthoud zwanger, diabetisch en hypotensief).
- Lente en herfst zijn de beste tijden om dit dieet uit te voeren.
- Het is niet aan te raden om het dieet langer dan 10 dagen te verlengen.
Laat Een Reactie Achter